Dann bin ich hier ja schon richtig alt mit meinen 44 Jahren.
Wann fingen bei euch die ersten Veränderungen an? Und womit ging es bei euch los?

Bei mir waren es Unregelmäßigkeiten im Zyklus. Und das schon mehr oder weniger seit gut 10 Jahren. Zwischenblutungen, verkürzte Zyklen, dauerhafte Schmierblutungen. Aber verstanden habe ich das erst seit diesem Jahr, als dann die ersten längeren Zyklen begannen und mir zeitgleich dann auch auf einmal so oft so warm wurde. Auf einmal ergab alles Sinn. Auch meine Stimmung (die ich zuerst auf Corona und Lockdowns etc. geschoben hatte). Oder der schlechtere Schlaf.

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Ich bin 51 und merke erst seit 1 Jahr wirklich was bzw die anderen Dinge haben mich nie belastet. Stärkere Blutung habe ich schon seit Jahren.

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Pillenlos 08/2006, NFP 05/2008
Mit dem Hasen quatschen
Ü50-Kurve Nr.

Bei mir hat es mit 46 angefangen. Vorher einige Jahre mit tendenziell immer kürzeren Zyklen, aber regelmäßigen Eisprüngen. Dann letztes Jahr im Frühling einen ersten Ausreißer-Langzyklus mit sehr spätem Eisprung, anschließend wieder "normal" schwankende Längen, gelegentlich ohne Eisprung und in diesem Frühjahr den zweiten, fast vier Monate langen Ausreißer-Langzyklus, gefolgt von einem eher kurzen ohne ES und gestern ging der dritte Langzyklus zu Ende. Ich habe seit einigen Wochen Durchschlafschwierigkeiten, die hormonell bedingt sein könnten (aber sicher auch durch beruflichen Stress verstärkt werden), im Vier-Monats-Zyklus habe ich zugenommen, das Schleimmuster verändert (schwallartige flüssige S+-Schübe über Wochen hinweg , dazu Schmierblutungen). Libido ist normal gut, Hitzewallungen verspüre ich bisher nicht.

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Dora hat mit 128 Zyklen ausgekurvt
Geliebt wirst du einzig, wo schwach dich zeigen darfst, ohne Stärke zu provozieren -Adorno-

Fitnesshase, könnte es nicht ein ganz banaler Infekt sein, den du da noch restsusbrütest?
Nicht gleich an das Schlimmste denken!

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Schnecke, es ist seit zyklusanfang (3 Wochen) und ich habe null erkältungssymptome. Außerdem kommt es in Wellen wie man meiner Kurve entnehmen kann.
Ich habe ja Blut abnehmen lassen, crp und Blutbild im normbereich, nur diese blutsenkung erhöht.
Ich kann tagsüber Sport machen und fühle mich wenig bis gar nicht schlapp. Halt nur gerädert von den Nächten. Ich verstehe es echt nicht.

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Mit dem Hasen quatschen
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Nein, das ist nicht kontraproduktiv, sondern absolut empfehlenswert. Wenn man Östrogen substituiert dient das Progesteron vereinfacht gesagt als Krebsschutz.
Und darüber hinaus kommt es auf das Verhältnis der Hormone zueinander an, welches stimmen sollte.

Wenn man eine Gyn findet, die bioidentische Hormone verschreibt, benötigt man kein Privatrezept. Das ist aber leider mehr oder weniger Glückssache.

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Planet io kurvt auf Umlaufbahn umschwirrt von zwei maunzenden Satelliten und einem zeitlosen Leitstern ✹
„Wenn Sie sich verwirrt fühlen, fassen Sie sich ein Herz: Sie sind nur in Kontakt mit der Wirklichkeit.“ Dean Rusk

Danke dir herzlichst Io! Damit es kein Missverständnis gibt: nur Progesteron ohne Östrogen macht Sinn bei meiner Hitze oder beides zusammen?

D.h. man bezahlt bioidentische Hormone selber? Auch das Progesteron?

Ich messe seit einiger Zeit mit der Apple Watch die Temperatur, weil Ovolane den Geist aufgegeben hat. Zwei Zyklen hat es gut funktioniert und der Eisprung war klar erkennbar, auch wenn die Kurve sehr zackig ist. Aber jetzt mit dieser Hitze stimmt das absolut nicht mehr. Ich glaube das kann man nicht ernst nehmen was meine Kurve da macht

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Pillenlos 08/2006, NFP 05/2008
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Ich bin meine Hitzewallungen losgeworden ohne überhaupt Östrogen zu nehmen. Ich nahm am Anfang für kurze Zeit oral DHEA und von Beginn an Progesteroncreme und Estriolcreme.
Was genau die Ursache "deiner Hitze" ist, ist ja noch die Frage. Deswegen ist es schwer zu sagen, ob Hormone überhaupt einen Einfluss haben.

Was man bezahlen muss und was nicht ist uneinheitlich. Es gibt Gyns, die alles auf Rezept verschreiben und es gibt Gyns, die sich komplett allem verweigen (auch der Diagnostik) und alles dazwischen.
IdR sollte man das Estriol für die Schleimhäute verschrieben bekommen, wenn man entsprechende Symptome hat.

Die Kosten für Cremes sind aber vertretbar, bei mir sind das um die 80 Euro pro Quartal. Die Eingangsuntersuchung bei der Privatärztin war entsprechend teurer, aber was will frau machen?
Die Kosten für andere Präparate bewegen sich ungefähr in dem Rahmen.

Je nachdem, in welche Richtung man gehen will (Rimkus, Scheuernstuhl, Kombi bioidentische und synthetische sowie konventionelle Hormonpräparate vom Gyn) sollte man sich einlesen. Es ist leider, wie so oft, dass man selbst Expertin für seine Gesundheit sein muss und sich nicht allein darauf verlassen kann, was von ärztlicher Seite gesagt wird (das bezieht sich jetzt auf Anwendungsprotokolle und deren Sicherheit, weil das in der Praxis meinem Kenntnisstand nach leider komplett uneinheitlich gehandhabt wird).

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Ich habe die Pille genommen von 14 bis 30 (hatte also kaum natürliche Zyklen). Als ich im Jahr 2004 die Pille abgesetzt habe, hatte ich immer sehr kurze Zyklen. 2010 habe ich dann mit NFP angefangen und hatte bis 2017 weiterhin eher kurze Zyklen mit einer initial gemessenen ehM an Tag 10.
Ab 2014 (also mit 40 Jahren) hatte ich ab und an mal einen Zyklus über 30 Tage mit dabei. 2017 (43 Jahre) dann der erste Zyklus mit 73 ZT. Danach völlig uneinheitlich sehr lange und kurze Zyklen abwechselnd. 2019 (45 Jahre) der erste Zyklus mit 143 Tagen Dauer. Seitdem etliche dreistellige Zyklen mit zwischendurch kürzeren. Zyklus 93 von 2017 (64 Tage) hat definitiv keinen ES gehabt. Ab diesem Zeitpunkt immer wieder Zykluschaos.

Ab wann ich Schlafstörungen hatte, weiß ich nicht mehr so genau, aber definitiv in den Jahren vor 2020. Im November 2020 habe ich mit der HeT begonnen, weil ich physisch und psychisch völlig erschöpft war.
Meine Mutter war mit Mitte 40 bereits durch den Wechsel durch (es gibt da wohl eine genetische Komponente).

Irgendwo habe ich mal gelesen, dass bereits die sehr kurzen Zyklen ein Hinweis auf im Verhältnis zu geringe Progesteronspiegel waren. PMS kannte ich von früher gar nicht und erlebte das dann sehr intensiv und als belastend als das Zykluschaos sich zu entwickeln begann. Auch da hätte ein entsprechender Progesteronersatz hilfreich sein können.

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Danke für deine ausführliche Antwort!

Selbst Experte werden kenne ich ja schon bei anderen Dingen und deswegen ist es normal für mich. Allerdings habe ich das Buch Woman on Fire gelesen und da steht ja schon genau drin, was zu tun ist. Aber ganz ehrlich hätte ich lieber einen gyn, der auf bioidentische Hormone spezialisiert ist, ich ihm vertrauen kann und nicht die ganze Zeit selbst überlegen muss, was zu tun ist. Auch diese ganzen Scheck ups alle paar Monate. Das müsste ich nicht alleine entscheiden.
Ich habe schon geguckt wie es in meiner Stadt aussieht. Es gibt viele gyns die spezialisiert sind, natürlich privat. Aber das würde ich bezahlen! Gesundheit ist das wichtigste!

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Hitzewallungen waren bei mir schon immer von untergeordneter Bedeutung und nachts hatte ich sie noch nie.

Ich bekomme beide Cremes verordnet und auch bezahlt, bin aber privat versichert.

Und wie Io schon schrieb:
Progesteron ist bei Frauen mit vorhandener Gebärmutter total wichtig!

Edit:
Ich bin zur HET bei einem Allgemeinenarzt mit Privatpraxis. Er ist dahingehend so viel fitter als meine Gyn.
Es macht schon Sinn da die Fühler in alle Richtungen auszustrecken.

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Ja, ich weiß.


Ich fürchte, das reicht leider nicht. Wenn du eine Gyn findest, die genau das tut, was Sheila de Liz empfiehlt, wäre es okay. Du kannst es ja versuchen.


Same here, ich wünschte mir auch, dass das so wäre!

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Ich hoffe immer noch auf eine blöde Phase, weil meine Hormone gerade plötzlich durcheinander sind. Vor zwei Zyklen hatte ich noch regelmäßig Eisprünge.
Davor nur von Januar bis April keinen Zyklus.

Bin so gespannt, ob meine mens bald kommt……

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Mit dem Hasen quatschen
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Ich muss mal eine off topic Frage stellen, weil ich neugierig bin ist Bess nicht mehr da?

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Nein, Bess ist nicht mehr hier.

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WichtelCat with BigKitty 01/07 and LittleKitty 12/08 + 2 FurryKitties. *MiniKitty 09/13 10.SSW, *WitchCrumb 12/15 12.SSW, *WonderWitchie 06/18 5.SSW. Zyklus 215
Escape from reality, come with me - I'll fulfill all your fantasies, follow me - Let's run away from the world, shh - Don't you love the sound of silence? It's all we need...
(Bang Chan, Hyunjin: Escape)