Lass dich mal drücken
So eine mistige Situation!

Dass du Angst haben musst, er könnte diesen Zwischenfall zum Anlass nehmen, die Beziehung zu beenden, finde ich heftig und sehr traurig.
Weiß er, dass du mit PMS zu kämpfen hast?
Klar ist das keine Entschuldigung für das, was du womöglich falsch gemacht hast, aber es könnte ihm helfen, zu verstehen, dass solche "Ausfälle" nicht gegen ihn persönlich gerichtet sind, sondern die Hormone manchmal einfach mit dir durchgehen.

Ich kenn' das, inklusive der Zickigkeit. Mein armer Freund muss das dann auch ab und zu aushalten. Manchmal schäme ich mich richtig, dass ich so ein Ekel sein kann.

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kurvt auf Papier, verhütet mit Kondomen in der fruchtbaren Zeit
aktuell Zyklus #109

Danke Myriel

Ja, er weiß, dass ich PMS habe und was das mit mir macht. Erst wenige Tage vorher habe ich ihm noch geschrieben, dass ich es im Moment wieder habe und es mir beschissen geht (darauf hat er übrigens wegen "Stress" drei Tage lang nicht geantwortet, weswegen ich dann auch so sauer wurde...). Ich verstehe gerade einfach gar nicht, wieso er plötzlich auf stur schaltet, seinen Urlaub bei mir absagt und nicht mehr mit mir reden/schreiben will

Wir hatten seit Dezember schon zwei Mal die Situation, dass er bei einem Streit sagt, er will seine Ruhe um zu überlegen, ob er diese Beziehung noch haben will. Auch hier ging es eher um Kleinigkeiten. Nach einer Woche haben wir uns dann wieder versöhnt. Ich finde das wirklich bescheuert von ihm, v.a. weil es mir damit auch so lange total schlecht geht - ich würde lieber einfach ein Gespräch führen, in dem wir eine Lösung finden oder uns zumindest annähern. Aber einfach auf taub stellen und eine mögliche Trennung in der Luft schweben zu lassen ist wirklich doof Dieses mal hat er zumindest nichts in Richtung Beziehung beenden geschrieben - allerdings war er auch allgemein sehr wortkarg. Und seinen Besuch bei mir abzusagen ist schon ein extremes Zeichen.

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Ich muss diesen Faden mal hoch holen.
Seit einigen Monaten bin ich so pms-ig... früher hatte ich das nie. Aber nun: meine Laune vor meinen Tagen ist einfach unterirdisch, ich bin total aggressiv, dauernd genervt und auch „depressiv“. Außerdem leidet meine Konzentration enorm.
Gehe ich jetzt damit zu meiner Hausärztin? Zum Gynäkologen (bis ich da einen Termin bekomme, dauert es vermutlich ewig...) oder kann ich selbst irgendwas dagegen aus der Apotheke holen? Ich habe schon von Johanniskraut gelesen. Kann man das selbst anwenden? Oder besser nur auf ärztliches Anraten?

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nihonna
mit N (02/12) und B&M (07/15)

Ich schließ mich mal an. Ich bin seit der HL so gereizt. Das geht mir tierisch auf die Nerven. Vor allem meine Kinder bekommen es ab.
Ich habe überhaupt keine Geduld und bin extrem schnell auf 180. Das tut mir dann für meine Kinder so leid!
Ich war gestern Abend beim Sport und danach in der Badewanne. Das tat gut. Aber ich bräuchte für tagsüber eine Strategie oder so, wie ich meine Laune besser im Griff habe. Wie schafft ihr es, einigermaßen da durch zu kommen?
An Medikamente oder natürliche Heilmittel habe ich bisher noch nicht gedacht, aber wie nihonna schon schrieb, wäre das mal ganz interessant.

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Mama von drei Töchtern im Arm, unserer lieben Himmelstochter und zwei Ministernchen.

zum Johanniskraut: ich trink den Tee auch öfters (ohne ärztliches Anraten), man muss einfach aufpassen wegen der Sonne weil die Haut dann sehr sonnenempfindlich wird (was jetzt bei uns im Winter mit grauer Wolkendecke jedoch noch kein Problem darstellt... ) Und es dauert ein paar Wochen/Monate bis er wirkt.

Ich persönlich schwöre in der HL auf Frauenmanteltee, der wirkt auf mich sehr ausgleichend.

Du kannst ja auch einfach mal in einer Apotheke nachfragen. Ich meine, hier bei einer Naturapotheke sogar einmal Tabletten gegen PMS im Schaufenster gesehen zu haben.

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"..doch lieber ab und an mal ausgebrannt, als völlig resigniert..Wir machen aus der Krankheit eine Waffe, Punkt!" by: Antilopen Gang
unterwegs in wilDeR EHe mit Frühling(05/16), Sommer (06/19) und Herbst(09/22) ✴✴ (2015)
♫..an manchen Tagen ist es erst leise, wenn die Musik laut ist! ...♥PUNK♥...

ich glaube ich muss mich hier auch mal anschließen... Mal abgesehen von der unterirdischen Laune und der nicht vorhandenen Libido...
Seit ca. 3 Monaten ist mir aber HL Beginn regelmäßig schlecht.
Dazu kommt oftmals auch Schwindel, Kreislaufbeschwerden und Kopfweh.

Hat irgendjemand eine spontane Idee, was man dagegen tun kann? Ich kann mich leider nicht zuhause vergraben und sitze wie so ein Häufchen Elend im Büro und leider vor mich hin .

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Lass uns leben wie ein Feuerwerk, als wenn es nur für heute wär, denn dieser Augenblick kommt nie zurück...
Meine Seite

Ich bin gerade auch mit Kreislaufproblemen dabei und vermute das nahende Zyklusende als Auslöser. Ich versuche, ordentlich zu trinken und achte heute verstärkt darauf, nicht zu schnell aufzustehen o.ä. Und immer mal wieder in Bewegung zu kommen, um den Kreislauf aktiv zu halten. Gegen Kopfweh würde ich eine Schmerztablette nehmen.

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Mein Herz ist Buchstabenliebhaberin (0707), ist Herzblutbiologensohn (0309), ist Herzwärmer (0913) und Weltherrscherin2b (0815). ✰ (1014).
Genitiv ins Wasser, weil es Dativ ist.

Was heißt bei dir weit über die Mens hinaus? Und natürlich auch bei allen anderen: wir lange hält euer pms ungefähr an?
Ich bin gegen Ende der HL erst mal total zickig und streitlustig und werde dann 1-2 Rage vor der Mens hochsensibel und weine schnell. Das hält dann auch während der Mens noch an. Bin beispielsweise gerade an ZT4 und immer noch sehr empfindlich und nahr am wasser gebaut. Das ist so anstrengend!

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Mary Poppins schwebt mit ihrem Minimann (05/25) auf Wolke 7 und trägt weiterhin ihr Ministernchen (06/24) im Herzen ☆

Hier setz ich mich auch mal dazu :(

Die Woche vor der Mens bin ich so unleidig, das tut mir leid für alle die das ertragen müssen. Aber sobald es losgeht geht es mir emotional wieder besser.

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Herzchen kurvt in

Ich probiers diese Hochlage mal nochmal mit Vitamin B6, habe gerade was dazu gelesen, und vor allem bei den Symptomen, die eher die Laune betreffen, scheint es gut zu helfen. Und gegen die Müdigkeit. Darüber wär ich sehr froh, weil meine Hochlagen manchmal echt arg sind, was das angeht. Gerade von den Gereiztheiten und der Weltuntergangsstimmung könnt ich gern weniger haben.

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Bin über 150, NFP mittlerweile via drip.

Ich habe gerade die Diagnose (nach Speicheltest) Nebennierenschwäche bekommen, was auch in sehr engem Zusammenhang zu PMS steht. Wer also generell zur Müdigkeit neigt (oder anderen Symptomen wie Konzentrationsmangel, Libidomangel, depressive Stimmungen, Nackenschmerzen, Salzhunger, frieren), sollte das echt auch mit im Hinterkopf haben.

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Sternchen im ♥ (5/14)
seit 6/15 mit dem Elfchen unterwegs

Blaufee,
hast du da evtl. mehr Informationen zu, was das ist, wie man es feststellt, ggf. behandelt?

Deine Liste hab ich komplett.

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Ich habe mich da nicht ins Detail eingelesen. Meine HP empfohlen mir bei meinen Symptomen den Speicheltest. Übers Blut lässt sich das nicht gut nachweisen. Dann gab es die Diagnose. Nun bekomme ich verschiedene Mittel von ihr, um das auszugleichen. Ich habe große Hoffnung
Die Ärzte haben diese Schwäche leider kaum auf dem Plan, obwohl sie recht häufig sein dürfte.

Hier kannst du etwas lesen zb

https://dr-neidert.de/nebennierenschwaeche-burnout

Am besten suchst du dir eine/n Heilpraktiker und lässt mal den Test machen.

Alles Gute!

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Sternchen im ♥ (5/14)
seit 6/15 mit dem Elfchen unterwegs

Huhu! Ich reihe mich hier auch mal ein!




Ich finde mich darin total wieder. Nur leider bin ich es, die dann alles in Frage stellt und
den Partner vor die Tür setzt. Seit Anfang unserer Beziehung haben wir Krisen, in denen es
ungewöhnlich oft zu sehr unfairen Streits meinerseits kommt. Wir waren ganz oft schon
getrennt und haben uns kurz danach wieder zusammen gerauft.

Seit November bin ich in Therapie und gestern kam dann von der Therapeutin der Einwand,
dass ich "Post Menstruelles Syndrom" habe. Nicht "Prämenstruelles Syndrom". Bei mir ist es
nämlich so, dass ich zwischen Mens und Eisprung "Hyde" bin. Kennt das jemand von euch?

Dann wohl so extrem (wie mein Freund sagt), dass ich mich um 180° drehe. Alles, was ich
vorher als "Jekyll" gesagt habe, hat unter "Hyde" nicht mehr gezählt und andersrum.

Gestern sind mein Freund und ich alle Zyklen und Krisen noch mal durch gegangen und
immer war es so, dass die Krisen alle zwischen Mens und Eisprung bzw. etwas über den
Eisprung hinaus waren. Wir haben das auch noch weiter nach hinten verfolgt. Anhand
meiner Zyklen hier und Chatverläufen mit meinem vorherigen Ex-Freund und meinem
Ex-Mann. Überall hatte ich schon diese Krisen, nur waren sie nie so schlimm.

Mein Freund war es übrigens, der mich auf die Therapie gebracht hat. In dieser Zeit
habe ich es dauerhaft, dass ich alles, was er schreibt oder sagt, komplett auseinander
nehme und immer auf schlechte Sachen komme. Also völlig in depressions-
ähnlichen Denkmustern/Verstimmungen versinke und dort nicht mehr raus komme,
bis ich "Hyde" wieder los bin. Ich komme von 1 auf 10 auf 100 auf 1000. Bin dann
extrem sauer und wütend, wenn er mich nicht versteht oder nicht auf mich eingeht.

Neulich hatten wir eine Krise in der mein Freund sagte, dass er nicht mit mir zusammen
ziehen will, solange ich "Jekyll & Hyde" in mir vereine. Er wüsste nie, woran er bei mir ist,
weil er nicht mehr weiß, ob das gesagte von "Jekyll" nun richtig ist oder das von "Hyde".
Das hat mich wahnsinnig traurig gemacht.

Diese Einsicht gestern hat mir wirklich den Boden unter den Füßen weg gezogen. Ich
hätte es nie auf PMS geschoben. Ich dachte wirklich an depressive Verstimmungen
durch meine Lebensveränderung. Ich lebe seit 1.4.2017 in Trennung und seit 1.4.2018
in Scheidung zu meinem Ex-Mann. Ich bin alleinerziehend mit einem Kind. Ich dachte
immer, dass all das so auf meine Psyche schlägt. Ich hätte nicht mal ansatzweise an das
PMS-Monster gedacht.


Nun habe ich heute morgen bei meinem FA angerufen. Das muss ja abgeklärt werden,
ob irgendwelche Hormone da nicht völlig aus dem Ruder laufen. Ich habe jetzt einen
Termin am 31.01.! Bis dahin haben wir noch zwei Krisen. Aber mit dem Wissen
werden wir sie wohl gut überstehen können. Die letzten Krisen haben wir auch extrem
gut wegstecken können und haben uns seit Oktober nicht mehr getrennt.

Das ist immerhin ein Lichtblick. Wenn auch nur ein Kleiner.

würdet ihr so weit gehen und ein (vorgeschlagenes) erstes Treffen auf einen anderen Tag verschieben, weil ihr da mitten im PMS drin stecken würdet.. ich merke jetzt schon, dass es ein fieser Zyklus ist und hab kurz nach Eisprung heftige Brustschmerzen, Stimmungsschwankungen usw.. ich möchte nicht gern in so einem Zustand jemand kennenlernen- oder besser er mich andererseits mag ich so Verschiebereien nicht und möcht ihn auch gern schnell treffen.

wie macjt ihr das? also auch mit anderen wichtigen Terminen..achtet ihr da schon drauf?