Anfängerinnen-Tagebuch 3. Zyklus (2. Quartal 2017)

branca

Hallo ScarlettGwyn :-)

ich verstehe nur nicht so ganz, wann du "schlecht geschlafen" bzw. "spät gemessen" als als Störfaktor siehst und wann nicht. Hast du am ZT 15 noch schlechter geschlafen als die male wo du "mehrfach wach" oder ähnliches in den Notizen drin hast? Wenn ja, musst du den ZT 15 klammern. Solltest du "schlecht geschlafen" als SF ausschließen (hast du ja letzten Zyklus auch immer wieder ohne erhöhte Werte) dann würde ich es aber auch nicht als Störfaktor reinschreiben.
Ähnlich bei ZT 12. Wenn du schon sagst, er sei allerdings gestört, dann müsstest du ihn auch klammern. Ich wär mir da aber nicht so sicher, da du z.B. im Zyklus 1 ZT 14 einen echt Tiefen Wert um 8:15 gemessen hast und deine ehM im Zyklus 2 ja auch um 7:30 gemessen wurde, was ja auch schon später ist als dein Durchschnitt.
Daher würde ich (achtung als ebenfalls Anfänger) ZT 12 nicht gestört sehen. ZT 15, da im Anstieg, würde ich allerdings zur Sicherheit klammer. Natürlich abhängig davon, wie du das im Vergleich mit deinen "mehrmals Aufgewacht" etc. im letzten Zyklus siehst.

Ps: kann es sein, dass man den Zyklus 1 auch auswerten könnte ;-)

ScarlettGwyn · **Registriert:** 13. Februar 2017 22:05 **Beiträge:** 150

Danke euch beiden! :-)

Ich habe ZT 12 nicht geklammert, da ich noch nicht weiß, ob die Schmerztablette oder die spätere Messung oder beides in Kombination vielleicht gestört hat. Hmm.. ja mein Problem ist wohl, dass ich öfters nachts wach bin und das eigentlich eher nicht stört, hab da ja auch genug tiefe Werte dabei. Aber im Anstieg hab ich das dazu geschrieben, weil ich mir da immer noch unsicher bin.. *hä*

Aber dann gehört das einfach nur in die Notizen, oder? Außer es handelt sich wirklich um einen möglichen SF.
Das Problem ist, dass ich tiefe Werte mit späterer Uhrzeit habe (selten, aber es gibt ein paar wenige), aber ich auch (fast nur) Werte habe, die damit erhöht sind und sonst keinen anderen möglichen SF haben... :shock:

Außerdem kann ich der "schlechte" Schlaf nicht immer so richtig mit bisherigen Erfahrungen vergleichen, hab mir dazu extra eine Tabelle gemacht, aber ich glaub meine Unsicherheit ist daran schuld :-D

hab Angst, dass ich falsch auswerte, vor allem zu früh :oops:

Meint ihr die Unterscheidungen von schlechtem Schlaf sind zu penibel? Ich denk, dass ich mir da zu viele Gedanken mache *undweg*

Und noch eine kleine Frage zu ZT 12: Den dürfte ich erst klammern, wenn ich mehr Zyklen habe und weiß, wie meine Schwankungsbreite der TL ist, oder? Mit Klammern in der TL bin ich noch sehr vorsichtig, weil ich mir nichts schönklammern will :oops:

Edit: Hab mir meinen ersten Zyklus nochmal angeschaut, aber ich kann ihn nicht auswerten. Da der dritte Wert auf die HiLi fällt, muss doch die Ausnahmeregel 2 angewendet werden und dafür muss ja der nächste Wert mind. 0,2 ° über der HiLi liegen *kopfkratz*

Leider lag der aber nur 0,15° drüber. Damit ist die gesamte Auswertung doch dann unmöglich :?:

Oder fängt man nach den Werten einfach erneut an zu zählen?

ScarlettGwyn · **Registriert:** 13. Februar 2017 22:05 **Beiträge:** 150

Also hab nochmal nachgedacht: ZT 15 war vom Schlaf her exakt wie der Tag davor, also ZT14, bei dem ich einen Wert von 36,40° hatte. Aber ich hatte auch Tage, an denen ich um einiges weniger und schlechter geschlafen habe, die waren halt auch fast immer bei mind. 36,40.. Daher kann ich nicht einschätzen, ob das generell höher ist oder doch noch TL-Niveau.

Sopherl

Schau nochmal, wo die Hilfslinie wirklich hingehört. Hint: Immer die erste Möglichkeit nehmen.

ScarlettGwyn · **Registriert:** 13. Februar 2017 22:05 **Beiträge:** 150

@Sopherl
Meinst du den ersten Zyklus? Ich finde da keine andere Möglichkeit für die HiLi *kopfkratz*

Hab jeden Punkt abgezählt, aber die einzige Möglichkeit mit sechs niedrigeren Werten ist doch die HiLi an ZT 18.

In N&S steht ja, dass eine der drei höheren Messungen unter oder auf die HiLi fallen kann. Das gilt aber nicht für die erste oder? Sonst wäre das keine 1hM.

Lola

Ich denke, Sopherl meint den aktuellen Zyklus. Welcher ist denn der erste Wert, der höher ist als die sechs Werte davor?

Sopherl

Genau, den aktuellen Zyklus meine ich.

ScarlettGwyn · **Registriert:** 13. Februar 2017 22:05 **Beiträge:** 150

Ach, jetzt bin ich auch bei der richtigen Kurve :lol:

Eigentlich wäre das ja ZT 12 als 1. hM, aber da der möglicherweise durch die Einnahme einer Ibuprofen gestört sein könnte, müsste ich den doch dann klammern, oder? Und dann fällt die nachfolgende 1.hM ja unter die HiLi *kopfkratz*

Kann man da dann die Ausnahmeregel 2 anwenden oder meint N&S mit dem Wert, der auf/unter die HiLi fällt, nur die 2.hM oder 3hM? Da steige ich noch nicht so ganz durch :oops:

Oder meint ihr ZT 11 als 1hM? Wobei dieser ja nicht erhöht wäre im Vergleich zu den sechs davor.. Also kann es das ja nicht sein.

sabschi

Also ZT12 würde ich genau wie du klammern. Da es im Anstieg liegt bleibt da keine andere Wahl. Und dann müsstest du dir halt eine neue ehM suchen. Die muss ja nicht ZT 13 sein ;)
Und ja, eine 1hM muss auch wirklich eine höhere Messung sein. Die folgenden Werte könnten unter/auf der Hilfslinie sein, werden dann eben nicht mitgezählt weil es keine hM sind.

Sopherl

Klammere ZT 12 einfach mal, ich glaube, dann wird alles ganz klar sein.

ScarlettGwyn · **Registriert:** 13. Februar 2017 22:05 **Beiträge:** 150

Oh Gott, jetzt kapiere ich es! *rofl*

Danke euch!! *knutsch*

Ich stand total aufm Schlauch. Damit wäre meine Temperatur tatsächlich ausgewertet. Fehlt nur noch der Schleim, aber natürlich heute kam ein rinnendes Gefühl *tztz*

und macht den bisherigen SH kaputt.. Wäre ja auch zu schön gewesen, wenn das direkt mit dem SH geklappt hätte *augenverdreh*

ScarlettGwyn · **Registriert:** 13. Februar 2017 22:05 **Beiträge:** 150

Puh

ich wollte morgen endlich mal freigeben (zum 1. Mal :verliebt:

), aber mein Schleim ärgert mich gerade. Hab den ganzen Tag bisher normalen S gehabt, also cremig und trüb. Aber gerade habe ich zwei "Fäden" auf dem Finger gehabt, ohne, dass ich irgendwas auseinandergezogen habe. Sie waren einfach inmitten des cremigen S und ließen sich dann auch ein bisschen ziehen...
Zerschießt das nun schon wieder meine Auswertung oder kann ich trotzdem freigeben, weil ich am Tag der 1hM schönen, glasigen und dehnbaren S+ hatte und der Umschwung ja schon deutlich war und die Temperatur eindeutig HL und ausgewertet ist? *hä*

Lola

Freigeben kannst Du nur, wenn Du sowohl die Temperaturauswertung als auch die Schleimauswertung abschließen kannst. Und wenn Du heute S+ gefunden hast, dann geht das den Regeln nach leider nicht.

Dina

@ScarlettGwyn
Was heißt "sie ließen sich _dann_ ein bißchen ziehen"? Hast du mehrfach versucht, den Schleim zu ziehen? Oder nur einmal? Wenn man mit dem Schleim zu viel herum"spielt", verändert der oft seine Konsistenz.

ScarlettGwyn · **Registriert:** 13. Februar 2017 22:05 **Beiträge:** 150

@ Dina: es waren zwei Fäden vorhanden, ohne, dass ich überhaupt mal die Ziehbarkeit geprüft hab.. :lol:

die waren einfach in dem cremigen Schleim enthalten und sahen aus wie zwei etwa 2-3 cm lange Stücke eines weißen Nähgarns. Die haben sich dann auch bisschen gedehnt beim Testen, aber allein die Anwesenheit von solchen richtigen Fäden hat mich total verunsichert. So was hatte ich bisher noch nie, obwohl ich den cremigen S sehr oft in der Hochlage habe.
Ich glaube ansonsten wird es diesen Zyklus mit dem Auswerten nichts mehr, da ich in den letzten Tagen andauern ein rinnendes Gefühl hatte und dementsprechend S+ eintragen musste... *nein*

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