Szenario: Ich wache morgens früher als normal auf, messe meine Temperatur, schlafe wieder ein, wache ein-zwei Stunden später wieder auf, messe sie wieder um die Uhrzeit um die ich normalerweise messe. Der Wert ist 0,3° höher als der davor. Nehme ich dann den zweiten Wert oder ist dieser schon verfälscht, weil ich schonmal wach war?

Danke für eure Antworten

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(mess)faul, aber nfp-begeistert!

Deswegen soll man nur einmal messen. Nimm den ersten Wert und vermerke die Messzeit. Sollte die was ausmachen, würde es sich an anderen Stellen noch zeigen.

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Mein Herz ist Buchstabenliebhaberin (0707), ist Herzblutbiologensohn (0309), ist Herzwärmer (0913) und Weltherrscherin2b (0815). ✰ (1014).
Genitiv ins Wasser, weil es Dativ ist.

ich hab mir angewöhnt, egal ob ich schon um 5 oder 6 wach werde und dann aber weiterschlafen will(kein aufs Klo gehen etc sondern nur vllt einmal umdrehen, was trinken und dann weiter schlafen und natürlich sofern es da nun nicht wissentlich nur um 30min geht) erst zu messen wenn ich auch aufstehen will was in der regel zwischen 7:30 und 8:30 spätestens 9 ist(daher in der regel auch eine Ruhezeit von min 1 std vorhanden) den zu frühe messzeiten( bisher festzustellen bei messungen vor/um 7 Uhr ) wirken sich negativ auf meine kurve aus (ins tief Niveau)

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Wenn ich vor dem Weckerklingeln aufwache, messe ich sofort, weil ich sonst nicht immer wieder fest einschlafe. Und das könnte den Wert stören, daher bin ich auch für Sofortmessen beim ersten Aufwachen.

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kurve inzwischen auf Papier weiter in den 60ern.

Ok, dann werde ich in Zukunft direkt die erste Messung nach dem Aufwachen nehmen, sofern ich nicht nachts um 5 aufwache (passiert selten). Danke!

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Guten morgen!
Dieser thread betrifft auch genau meine Frage! In den letzten Tagen wache ich immer um 5 auf und muss aufs Klo. Ich hab vorsichtshalber gemessen und komme auf 36,58 und 36,51. Danach habe ich noch mal zwei Stunden richtig fest geschlafen und jedes mal 36,83 gemessen.
Dies ist mein erster Zyklus und ich bin in der zweiten Hälfte. Beide Werte scheinen in die Hochlage zu passen. (vorher hatte ich Werte um 36,3) jetzt bin ich mir unsicher, weil ich ja aufgestanden bin zwischendurch, welcher wert der "richtige" ist, bzw wann ich das nächste mal in so einer Situation messen soll.
LG Anne

Und die Antwort steht auch schon da.

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alternative Tabelle 2.0 für die Schleimzuordnung *klick*
Übrigens kannst du im Kurvenreich mit der Strg-Taste mehrere Schleimeigenschaften pro Rubrik auswählen!

Ok, danke

Hallo, ich bin auch ganz neu dabei und habe eine ähnliche Frage

Also, ich habe jetzt erst seit drei Tagen gemessen. Leider bin ich ein Mensch, der grundsätzlich nachts wach wird und aufs Klo muss. Das war die letzten Tage immer so gegen halb zwei, also bin ich dann direkt wieder schlafen gegangen und wollte dann messen, wenn der Wecker klingelt. Nun muss mein Freund eigentlich immer vor mir aufstehen, sodass ich durch seinen Wecker aber auch schon wach werde. Dann versuche ich wieder einzuschlafen, was dann auch geklappt hat, aber eine Stunde später bin ich dann wieder aufgewacht, weil er dann "Tschüss" sagen kommt Daraufhin hab ich gemessen.
Nun bin ich mir unsicher, ob das so in Ordnung ist, oder ob das blöd ist, wenn ich zwischendurch immer mal schon wach war und dann wieder nur für eine Stunde oder so schlafe?! Kann mir da jemand was zu sagen?

Ach ja: Ich bin übrigens post-pill und will in diesem ersten Zyklus sowieso erst mal beobachten, was da überhaupt so los ist mit der Temperatur und ZS Trotzdem wäre es gut zu erfahren, ob ich das mit dem Messen richtig mache oder ob ich da doch eher sofort messen muss, wenn ich das erste Mal wach werde?!

Freue mich über jede Antwort

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Mary Poppins schwebt mit ihrem Minimann (05/25) auf Wolke 7 und trägt weiterhin ihr Ministernchen (06/24) im Herzen ☆

Hallo liebe Mary Poppins!
Willkommen!

Kennst du schon http://www.nfp-forum.de/viewtopic.php?f=8&t=66705? Dort kannst du all deine Fragen stellen ohne das das Thema direkt in einen bestehenden Thread passt!

Ich muss auch oft nachts auf die Toilette. Mittlerweile nach 6 Zyklen weiß ich dass es selbst eine Stunde vor dem Messen nicht stört. Das ist allerdings höchst individuell!! Das wichtige ist dass du dir sowas am Anfang ausführlich notierst. Führst du deine Kurve im Kurvenreich? Da kannst du unter Notizen das alles reinschreiben.
Wie viel früher muss dein Freund denn aufstehen? Wenn du eh wach wirst davon dann würde ich dir für die Zukunft auf alle Fälle empfehlen direkt dann mit zu messen. Es kann aber auch sein dass es bei dir gar nicht stört. Es wird halt ne Weile dauern bis du das feststellst

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Hallo sabschi,

vielen Dank für die schnelle Antwort und den Link, der ist sicherlich hilfreich für mich!

Gut, dann werde ich mal darauf achten, ob der nächtliche Toilettengang einen Einfluss auf die Tempi hat. Die ersten drei Messungen lagen jetzt schon ein wenig auseinander, was mich erst einmal verwirrt hat, weil ich noch nicht so recht einordnen kann, welcher Störfaktor da eingewirkt haben könnte.
Ich habe gerade eben im Kurvenreich meinen ersten Zyklus angelegt und hoffe mal, dass ich das richtig gemacht habe (muss mich erst einmal hier im Forum zurechtfinden lernen ).
Mein Freund muss meistens ein bis zwei Stunden früher aufstehen als ich, an einem Tag der Woche werden es wohl auch mal knapp 3 Stunden sein, also immer unterschiedlich. Direkt zu messen, wenn er aufsteht, ist natürlich eine Option, das werde ich mal ausprobieren. Wäre ja wirklich schön, wenn meine Tempi nicht so stark zeitabhängig wäre, aber das werde ich wohl wirklich erst im Laufe der kommenden Zyklen herausfinden...

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Im Kurvenreich ganz unten gibt es die Möglichkeit deine Kurve für uns zu verlinken! Das heißt du kopierst einen der drei Links (mit allem drum und dran, Klammern, URL etc.) (die drei unterscheiden sich lediglich in den Farben) und fügst ihn in deinem Profil unter der Signatur mit ein.
Dann können wir alle immer wenn du eine Frage hast drüber schauen. Vielleicht ist deine Empfindung von auseinander liegen auch trügerisch weil dir die Erfahrung fehlt

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Danke für den Tipp! Habe es direkt mal eingefügt

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Prima! Ist sichtbar!

Schau mal hier:http://www.nfp-forum.de/viewtopic.php?f=3&t=65851
Da sieht man deutlich dass 0,2°C Schwankung Peanuts sind :)

Ich würde das was du geschildert hast mit dem öfter wach sein etc. in den Notizen nachträglich vermerken!!! Nicht direkt als Störfaktor sondern einfach in den Notizen beschreiben wie du geschlafen hast und wie oft du wach warst vorm Messen!
Generell musst du auch mal gucken ob Oral messen das richtige für dich ist. Kann super funktionieren, ist aber gerade in der Erkältungssaison auch störanfälliger oder falls du vielleicht oft mit offenen Mund schläfst.

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