Hallo

Ich habe am 08.10. nach ca. 5 Jahren die Pille abgesetzt. Nach der Abbruchblutung habe ich auf meine erste Periode gewartet (Beginn 09.11.) und mit der Dokumentation auf Papier begonnen. Gestern habe ich meinen ersten Zyklus dann in KurvenReich übertragen. Könntet ihr bitte einen Blick drauf werfen, ob ich richtig ausgewertet habe? Ich möchte nicht, dass sich bei der Auswertung Fehler einschleichen, die sich dann in den folgenden Zyklen (seit gestern bin ich im 2. Zyklus) fortsetzen.... Vielen Dank schonmal!
Bei der Schleimbeurteilung tue ich mir immer noch ein bisschen schwer. Ansonsten macht mir NFP bis jetzt richtig Spaß und ich bin schon immer gespannt auf meinen nächsten Temperaturwert. Gegenüber des 1. Zyklus messe ich im 2. Zyklus bereits während der Periode und nicht erst ab dem 8. Zyklustag. Iwie habe ich mich da noch nicht getraut....

Einen schönen Nikolaus euch und viele Grüße
Daniii

Hallo Daniii und willkommen hier!

Zunächst mal die Frage, hast du Natürlich & Sicher gelesen und möchtest nach diesen Regeln auswerten? Dann fallen als erstes deine nicht gerundeten Temperaturwerte auf. Schau dir ansonsten auch nochmal das ZS Kürzel an ZT 26 an.
Da du zuvor hormonell verhütet hast, fehlt in deiner Temperaturauswertung außerdem noch etwas.

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Revy
Söhnchen (07/2017) mit kleinem Bruder (11/2024)
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Hallo Revy,
vielen lieben Dank für deine schnelle Antwort.
Ja, ich habe das Buch gelesen, lese auch immer wieder nach und möchte nach diesen Regeln auswerten.
Die Werte werde ich gleichmal in gerundete Werte abändern. In meiner Papierdoku habe ich die Kurve auch mit gerundeten Werten gezeichnet, keine Ahnung, warum ich es hier nicht gemacht habe.
Das ist dann schon eine Schmierbutung an ZT 26, oder? Und du meinst, dass ich vergessen habe den 4. höhren Wert zu kennzeichnen, oder?

Ob es schon eine Schmierblutung war, oder noch rötlicher ZS, kannst nur du entscheiden. Aber rötlicher ZS ist S+, das hatte ich gemeint.
Was die Temperatur angeht, benötigst du den zusätzlichen pp-Wert, genau.

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Revy
Söhnchen (07/2017) mit kleinem Bruder (11/2024)
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Okay, das war mir nicht bewusst mit S+ bzw. habe ich wohl überlesen. Schon was dazu gelernt. Dankeschön!

Blut, das im Zusammenhang mit einer Mens auftritt (unmittelbar davor/danach) würde ich schon als Schmierblutung bezeichnen und mit roten Pünktchen eintragen. Das sehe ich auch durch das Kapitel "Die Blutung" in n&s so gedeckt.

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alternative Tabelle 2.0 für die Schleimzuordnung *klick*
Übrigens kannst du im Kurvenreich mit der Strg-Taste mehrere Schleimeigenschaften pro Rubrik auswählen!

Ah, vielen Dank! Ups ... aber dann habe ich eigentlich fast immer S+ ...


Ach herrje ... es fällt mir einfach (noch?) furchtbar schwer, das zu unterscheiden. Rau oder trocken ist es bei mir nie, bei mir fühlt sich das irgendwie immer leicht feucht an ... und irgendwie immer gleich. Naja, mal sehen ... ist ja erst der erste Zyklus, vielleicht spüre ich später noch irgendwelche Unterschiede.


Danke für den Tipp, werde ich machen! EDIT: Wenn ich herausfinde, wie das geht ... bitte um etwas Geduld .

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Leider (bisher) zu doof für NFP, aber trotzdem hormonfrei dank Dia.

*gelöscht*

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Hallo!
Ich hätte da mal eine Frage zum Zeitpunkt der Temperaturmessung: Und zwar schlafe ich in den letzten Tagen seeehr schlecht. Also ich schlafe ein, so zwischen 23h und Mitternacht und bin aber spätestens um halb 5 wieder wach. Das erste Mal lag ich dann zwei Stunden wach und hab dann erste gemessen (ZT 5), am Samstag (ZT 7) war ich um vier kurz auf den Beinen und hab dann aber vor dem Messen nochmal mehr als eine Stunde geschlafen. Heute hab ich direkt gemessen, als ich das erste Mal wach war, irgendwann zwischen 4 und 5h. Da war der Wert dann sehr viel niedriger...wenn sich mein unruhiger Schlaf doch ziemlich auf die Temperatur auswirkt, wann messe ich dann am besten? Wirklich direkt nach dem ersten Aufwachen um 4 oder ist das zu früh als dass die Werte vergleichbar bleiben?

Korrektur zu meinem Beitrag oben: Hab mal nachgegrübelt, immer S+ ist es natürlich nicht. Und das mit der Signatur hab ich auch hinbekommen .

Ich hätte da aber noch eine andere dumme Frage: Achtet ihr eigentlich auch auf eure Libido? Bei mir merke ich da schon deutliche Unterschiede in den (von mir bisher vermuteten) fruchtbaren und unfruchtbaren Zeiten. Oder bringt das nichts?

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Leider (bisher) zu doof für NFP, aber trotzdem hormonfrei dank Dia.

@ Luna: Dein Schleimkürzel von heute ist leider falsch. Vielleicht magst du dir das nochmal ansehen?

Secundäre Zeichen,wie Libido/Mittelschmerz/Brustsymtom sind auf jeden Fall interessant und können eine Auswertung bestätigen. d.h dir ein sichereres Gefühl geben, wenn du nach den Regeln auswerten kannst. Aber sie können nie eine Auswertung nach N&S ersetzen. Ich würde für den Anfang raten, sich erstmal auf die Temperatur und den Schleim zu konzentrieren, aber wenn dir etwas auffällt kannst du es ja mal notieren.

Tatsächlich? Danke für den Hinweis, schau ich mir gleich nochmal an ...


Ja, vielen Dank! Du hast vollkommen Recht, ich sollte mich vorerst mal nur auf Temperatur und Schleimbeobachtung konzentrieren, damit bin ich derzeit sowieso noch heillos überfordert ...

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Leider (bisher) zu doof für NFP, aber trotzdem hormonfrei dank Dia.

Sorry, noch eine dumme Anfängerfrage ... es heißt ja, dass man den Schleim entweder vom Scheideneingang oder vom Muttermund abnehmen kann. Der Schleim am Scheideneingang ist für mich aber eher schwer zuzuordnen, weil da meist recht wenig ist. Den Mumu erreiche ich nur sehr mühsam (liegt viel zu hoch) und wenn ich dort Schleim abnehme, wird er während des Finger-Rausziehens durch die Scheidenwände abgestreift.

Also ganz blöd gefragt - kann man den Finger auch einfach in die Vagina stecken? Dann hat man auch mehr Schleim auf dem Finger, den man auf die Konsistenz untersuchen kann. Ist das zulässig oder nicht?

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Leider (bisher) zu doof für NFP, aber trotzdem hormonfrei dank Dia.

Laut N&S ist entweder die Abnahme am SE oder direkt am MuMu zulässig, alle Zwischenstufen nicht (bspw. auch nicht, den Finger nur ganz wenig einzuführen oder sowas).
Ich würde mir an deiner Stelle erstmal weniger Stress mit dem ZS machen. Du brauchst, um auswerten zu können, nur einmal S+. Nur einmal. Nicht an 3 Tagen oder an 10 Tagen oder eine sonstwie ewig-lange S+-Phase. Also, immer mit der Ruhe, ich vermute, der S+ wird dich irgendwann anlachen - vielleicht auch gar nicht über das Sehen, sondern über die Fühlen oder Empfinden-Kategorie.
Mir ist aufgefallen, dass du Empfinden u. Fühlen nur selten einträgst, zur regelkonformen Beobachtung gehört aber alles. Hast du da "nichts" beobachtet oder hast du gar nicht drauf geachtet? Zu ersterem: wenn du "nichts" empfunden hast oder gefühlt hast, würde ich das auch genau so eintragen.

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Was dir an Vollkommenheit fehlt, ersetze durch Demut. [Thomas von Kempen]
Tabs (7/90) liebt und lebt mit Ehemann (3/87)
Sohn E. (9/16), Tochter K. (6/21), Tochter S. (11/24) sowie ★★ (7/15)

Ich würde mich hier an die Vorgaben halten, also Eingang oder Muttermund. Du hast bisher jeden Tag S beobachtet? In dem Fall reicht es doch am Scheideneingang abzunehmen. Im N&S gibt es ja viele Beispiele von Frauen die noch weniger Schleim haben und nichtmal was finden.

In der Scheide hast du halt auch die Scheidenfeuchtigkeit, die mit dem Zervixsxchleim verwechselt werden kann.

Wenn du an den Muttermund rankommst, probier es doch mit zwei Fingern und leicht gegen den Muttermund drücken, bei mir bleibt dann etwas Schleim zwischen den Fingern hängen.

Ich kenn aber das Problem, son winziger Fitzel ist echt schwer zuzuordnen.

@die_tabs: Man kann doch auch mit S auswerten, wenn nach dem Höhepunkt nur noch f, t oder nichts ist? Dann braucht sie auch nichtmal S+ finden?