Anfängerinnen-Tagebuch 1. Zyklus (1. Quartal 2015)

Regenbogen

Den Slip lässt man idR außen vor. *zustimm*

Und wenn Du am 15.ZT keinen SF hast, dann musst Du da bei der Auswertung erst einmal drüber, das stimmt.

Allenda

SF = Störfaktor? Danke *sonne*

Sphinx

Allenda hat geschrieben:

SF = Störfaktor? Danke *sonne*

Genau

Summer89

Ooooh ne höhere Messung

Hab 2 sehr doofe Arbeitstage vor mir, da kommt so was positives grad recht!

Allenda

Ich hab den Fehler entdeckt :applaus:

An diesem Tag hatte ich versehentlich in Fahrenheit gemessen und habe den Wert auf einer Seite eingegeben, die ihn falsch umgerechnet hat *tztz*

So wie es aussieht, kann ich jetzt meinen Zyklus auswerten *sonne*

@ Summer89: *daumendrücken*

, dass die Zweite morgen kommt! ;-)

Regenbogen

Allenda, schön, dass es dann doch so einfach war. *daumenhoch*

fuu-chan

Heyho,

die letzten Tage waren stressig, daher lese ich erst heute wieder nach. Willkommen den eben dazu gestoßenen *willkommen*

Ich wollte nachfragen, was ihr von meiner Kurve haltet? Mein Mann und ich haben beschlossen diesen Zyklus keinen ungeschützten Verkehr zu haben (ich glaube er traut mir/ NFP/ meinem pp-Zyklus noch nicht so richtig), aber trotzdem würde ich wissen wollen ob ich ihn nun freigeben könnte?

Und noch was anderes:

Lola hat geschrieben:

fuu-chan hat geschrieben:

Trotzdem frage ich mich langsam wo meine Kurve hin will... wenn das keine HL wird, frage ich mich langsam wie eine HL bei mir aussieht *lachen*

Sicher? Die Störfaktoren musst Du selbstverständlich entsprechend berücksichtigen!

Aber auch wenn nichts war (wie Alkoholgenuss), ist meine Temperatur krass hoch. Ich komme verdammt häufig in den Bereich wo die S-Kürzungen eingetragen werden (deswegen ist es mir aufgefallen). Haben das auch andere? *kopfkratz*

blueberry624

Wie sind denn die Regeln fürs Klammern? Du hast ziemlich viele Dinge als SF eingetragen; teils auch Dinge, die gar keine SF sind (da die Temperatur nicht nach oben gestört wurde).

zu welcher Kategorie gehört denn "glitschig" und "schlüpfrig" und "glatt"? Da musst du auch deine ZS-Kürzel noch nachziehen und korrigieren.

Nolwenn

Zu den SF hab ich auch noch mal eine Frage: Macht es Sinn am Anfang erst mal alles bei Notizen zu vermerken? Und nach ein paar weiteren Werten zu entscheiden, ob ein Störfaktor vorliegt?
So mach ich das gerade, da ich ganz am Anfang meines Zykluses bin und auch gar nicht weiß wie meine Tieflage ect. aussieht und noch nicht beurteilen, was genau die Temperatur stören könnte.

Sorry fuu-chan fürs "Reingrätschen". Und hallo von mir. *sonne*

Regenbogen

NolWenn, das ist sehr sinnvoll. *zustimm*

Nolwenn

Super. Danke für die schnelle Antwort.

Lola

fuu-chan hat geschrieben:

Aber auch wenn nichts war (wie Alkoholgenuss), ist meine Temperatur krass hoch. Ich komme verdammt häufig in den Bereich wo die S-Kürzungen eingetragen werden (deswegen ist es mir aufgefallen). Haben das auch andere? *kopfkratz*

Ja. Wenn Du Dir mal einige Kurven anschaust (viele haben sie in ihrer Signatur verlinkt), wirst Du bestimmt bald darauf stoßen. Außerdem kann es sein, dass die Temperatur so kurz nach dem Absetzen noch recht hoch ist und in den folgenden Zyklen noch ein bisschen absinkt.

Am 15. ZT hast Du auch einen Störfaktor notiert, den Du noch nicht ausschließen kannst. Da es ein Wert im Anstieg ist, ist ganz klar geregelt, wie Du damit umgehen musst. "Würde ich nicht als SF werten" ist kein Argument! Das kannst Du doch noch gar nicht wissen.

livelovelaugh

Ich tue mich momentan noch unglaublich schwer mit dem ZS (Temperatur messe ich ja noch nicht).. gerade die Unterscheidung zwischen S und S+ finde ich echt schwierig.. "sicherheitshalber" tendiere ich dazu, im Zweifel eher S+ anzunehmen aber so habe ich nur S+.

Ich hoffe, man kommt da mit der Zeit ein bisschen besser rein und kann das dann einfacher erkennen und abschätzen. Ich habe auch in NS gelesen, dass jede Frau ihr eigenes ZS-Muster hat.

Habt ein schönes Wochenende! *sonne*

fuu-chan

blueberry624 hat geschrieben:

Wie sind denn die Regeln fürs Klammern? Du hast ziemlich viele Dinge als SF eingetragen; teils auch Dinge, die gar keine SF sind (da die Temperatur nicht nach oben gestört wurde).

zu welcher Kategorie gehört denn "glitschig" und "schlüpfrig" und "glatt"? Da musst du auch deine ZS-Kürzel noch nachziehen und korrigieren.

Danke blueberry624! Ich habe die Schleimkürzel nachgearbeitet. Ich habe glaube ich ein Problem damit, dass ich immer das Gefühl habe, wenn ich Schleim sehe, dass ich diesen dann zumindest als "wie eingeölt" oder "Schlüpfrig/Glitschig" empfinde, schließlich erzeugt er ein "feuchtes" Gefühl. *hä*

Wegen den Störfaktoren: in N&S stand, dass man vor allem am Anfang alle Besonderheiten eintragen soll, die als Störfaktoren wirken könnten weil man ja noch nicht weiß wie sich der eigene Körper verhält... Du schreibst, dass diese Störfaktoren die Temperatur nicht nach oben gestört hatten (ein Gefühl das ich auch habe), aber eigentlich weiß ich das ja nicht. Zumindest hatte ich das aus den Diskussion weiter vorn im Anfängertagebuch so mitgenommen. Daher schreibe ich erstmal alles auf. Ich habe allerdings angefangen Tage mit übermäßigem Alkoholkonsum einzuklammern, da hier die Werte deutlich nach oben springen. Zugleich habe ich das Gefühl, dass sich beim Vergleich von ZT 11 und 16 sehr gut zeigt inwiefern sich der übermäßige Alkoholkonsum zwischen TL und HL unterscheidet. Oder ist das zu viel reingedeutet? *ko*

Lola danke für den Hinweis!! Ich hatte ZT 15 erstmal unter Beobachtung gestellt, aber die HL kam ja. Deswegen ließ ich es (im Nachhinein) gelten. Wenn ich zwei kleine Gläser Wein trinke klammere ich das nicht, weil es nicht von meinen Lebensgewohnheiten abweicht. Ich trinke regelmäßig abends ein Glas Wein un an dem Tag war es nicht mehr als sonst. Ich klammere Tage an denen ich deutlich mehr trinke als ich es üblicherweise tue. Ich hatte das Gefühl, dass die Autoren in N&S darauf hinaus wollen. Wenn ich alle Tage klammern muss an denen ich Alkohol in welchen Mengen auch immer trinke, wären sehr sehr viele Tage geklammert. Das ist doch auch nicht Sinn und Zweck der Methode. Oder lehne ich mich damit zu weit aus dem Fenster? :shock:

fuu-chan

das durfte ich jetzt aber nicht mehr editieren:

Und wegen dem Stressor Jobzusage am ZT15: an dem Tag war ich hibbelig aber eigentlich war alles okay. In den darauf folgenden Tagen kamen allerdings aufgrund der Zusage Albträume, die meinen Schlafrhythmus deutlich stärker störten und die ich tatsächlich mit Sorge beobachte. *angst*

Und ganz wichtig: ich finde eure Ratschläge und Anmerkungen sehr wertvoll. *freunde*

Das ich mich erkläre, liegt daran damit ihr meine gedankengänge nachvollziehen und mich auf Denkfehler hinweisen könnt! Ich nehme eure Kritik definitiv sehr ernst!! *lesen*

Also danke!

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