Hallo nicolleen,
ich selbst verwende keine Schwämmchen, aber mir fiel ein, dass ich mal diesen Text las:
http://www.blumenkinder.eu/shop/Menstru ... :_:15.htmlAuf der Internetseite (und auf vielen anderen) findest du auch Menstruationsschwämmchen. Da kannst du dir eine Vorstellung von der Größe machen. Manche Frauen* verwenden die Schwämmchen wie Tampons, andere legen sie, wie du beschrieben hast, in die Cup.
Ob du von einem Naturschwamm ein Stück abschneiden kannst, weiß ich nicht. Spontan fällt mir nichts ein, was dagegen spricht.

Vielleicht wird mit Schwämmen, bevor sie in den Verkauf kommen, irgendwas gemacht, vielleicht werden die mit irgendwas behandelt oder so? Ich würde mich da noch mal informieren, bevor ich einen Schwamm in meine Vagina stecke (auch wenn er in die Cup kommt und somit meine Schleimhaut vermutlich nicht direkt berührt).