Oh, danke für den Hinweis =) Ich bin grade am reinlesen. Wird der iButton in den N&S-Büchern auch erwähnt?
Also Mama hat mir zwar heute schon ein Thermometer gekauft , aber ich gucke mal wie es funktioniert. Der iButton hört sich auf jeden Fall bequemer an.

Nein, wird noch nicht erwähnt, die Forschungen dazu sind erst am laufen. Der wurde ja quasi vom Forum "erfunden"

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Der iButton ist auch nicht ganz regelkonform (muss hier mal erwähnt werden). Näheres findest du in den anderen Threads.

Ich hoffe, das Thermometer hat zwei Nachkommastellen!?

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Latika mit Sohn (11/10), ⭐ (07/13) und Tochter (09/18).

Oh, das habe ich mir beim Lesen grad schon fast gedacht. Es sind so viele, große Threads. Da muss man sich erst einmal zu Recht finden.

Also hab jetzt die Pille abgesetzt und müsste jetzt in einigen Tagen die Tage bekommen. Ich denke, dann werde ich schon anfangen zu messen (habe ja erst seit gestern den Entschluss gefasst, mit NFP zu verhüten ).

Aber bevor ich wirklich damit richtig verhüten will, wollen wir eh noch ein paar Zyklen abwarten =)


Also ich hab das meiner Mutter gesagt, aber ich bekomme ihren Einkauf erst heut Mittag zu Gesicht

Nein, muss nicht, es gibt durchaus Frauen (wie ich z.B.) die auch nur eine Stunde vor der Messung geschlafen haben können und ganz normale Werte haben. Jede Frau ist anders in ihren Störfaktoren, da hilft nur ausprobieren.

Hach, ich weiß, ich bin wieder die, die gegen den Button wettert obwohl sie selbst einen benutzt

Der Button ist nicht nur "ein wenig nicht regelkonform", sondern er ist einfach "definitiv nicht regelkonform". Natürlich sind die Abweichungen nicht riesig, aber die Methode wurde eben nicht auf die Auflösung des Buttons abgestimmt und entwickelt. Daher ist der Button einfach nichts für Anfängerinnen. Das heißt nicht, dass du ihn niemals nie benutzen sollst, sondern nur, dass du für die ersten X Zyklen lieber auf die mit Studien belegte Methode eines normalen 2-Nachkommastellen-Thermometers vertrauen solltest.

Ich kann ansonsten nur megaviel Spaß wünschen

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muhkuh mit Millie (12/2016) und Vanilli (06/2020)

Kann muhkuh nur zustimmen, ich frag mich, warum vielen Anfängern hier immer sofort der iButton empfohlen wird (nur weil es sein könnte (!), dass man messzeitabhängig ist ...). In allen Threads, die ich dazu lesen konnte, sollten erst ein paar "normale" Messzyklen davor gegangen sein (um seine Niveaus zu kennen), und man sollte auch ein, zwei Zyklen parallel messen.

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Was dir an Vollkommenheit fehlt, ersetze durch Demut. [Thomas von Kempen]
Tabs (7/90) liebt und lebt mit Ehemann (3/87)
Sohn E. (9/16), Tochter K. (6/21), Tochter S. (11/24) sowie ★★ (7/15)

Bestimmt ist das mit dem iButton einfacher, wenn man mehr Erfahrung hat

@tabs: Naja, die nächsten 3 Monate habe ich halt verschiedene "Aufstehzeiten" und hab erst grad die Pille abgesetzt. Da bin ich was verunsichert. Aber ich mach das trotzdem mal stur durch; muss aber noch überlegen, ob ich immer den Wecker stelle oder immer nach dem Aufstehen. Eine andere Option (außer iButton) gibt es nicht, oder?

Also ich kann mir auch noch nicht vorstellen, dass nach so langer Pillenzeit der erste Zyklus "normal" ist. Oh, ich schäme mich so, dass mich erst mit 16 mit meinem Zyklus und meinem Körper richtig auseinandersetze. Mir kommt das so unnormal vor, je länger ich darüber nachdenke Oooh, und dabei habe ich meine Tage schon seit dem ich 11 bin

Ich war schon 36 als ich anfing, die Vorgänge in meinem Körper zu beobachten.
Keine Ahnung wie schnell Du wieder einschlafen kannst, aber wie wäre es, wenn Du Dir für den Anfang den Wecker auf 4 Uhr stellst, dann misst, weiterschläfst und um 8 Uhr nochmal misst, um den Unterschied herauszufinden? Vielleicht bist Du überhaupt nicht zeitanfällig und machst Dir im Vorfeld nen Kopp um nix.

Weißt du, das Gefühl kann ich gut nachvollziehen. Aber ich war... ähm... 24 glaube ich, als ich mit NFP angefangen habe. Und hatte wirklich sehr wenig Anhnung von meinem Zyklus.
Also, ich glaube, du bist da mit 16 sehr früh dran. Auch, wenn es generell schade ist, dass man sich nicht schon ab Beginn der Menstrution wirklich dafür interessiert - umso toller ist es, wenn man dann halt früher oder später damit anfängt.
Ob der erste Zyklus "normal" verläuft - ich würd sagen, warte einfach mal ab. Es ist gut, wenn du dir einige Zyklen zum Üben und Kennenlernen nimmst und nicht gleich verzweifelst, wenn die nicht aussehen "wie aus dem Bilderbuch". Behalte im Hinterkopf, dass es nach der Pille erstmal ein bißchen chaotisch zugehen kann und dass es eben sein kann, dass deine verschiedenen Messzeiten (falls du dich dafür entscheidest) auch die Kurve beeinflussen. Das _kann_ alles, _muss_ aber nicht.

Viel Spaß wünsche ich dir. Du wirst sehen, man lernt sich dadurch selbst besser kennen, wenn man den eigenen Zyklus besser "verstehen" kann.

Püppi, von zwei mal Messen wird hier doch oft abgeraten, weil das erste Messen für das zweite schon ein Ströfaktor sein kann.

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Aber nicht nach weiteren 4 Stunden Schlaf, da ist ja dann die Mindestruhestunde abgedeckt

Ich war übrigens 27 und wusste über meinen Zyklus nur, dass ich wohl einen Eisprung habe und auch ab und zu Östrogen produziere, das war's

edit: Im Forum gibt es eine Umfrage, wenn ich mich richtig erinnere läuft es bei 50% der Frauen im ersten Zyklus stinknormal ab. Als Optimist sage ich somit: die Chancen stehen gut

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muhkuh mit Millie (12/2016) und Vanilli (06/2020)

Ich möchte auch ganz klar nochmal vom I-Button für den Anfang abraten. Ich nutze ihn selber und liebe ihn aber gerade für die ersten Zyklen mit NFP ist denke ich ein normales, regelkonformes Thermometer die richtige Wahl.

Der I-Button ist definitiv nicht regelkonform. Wenn man dann mal Erfahrung in der Methode hat und vor allem seinen Körper kennt, dann kann man das einfach besser einschätzen. Man muss sich darüber bewusst sein, dass man mit nicht regelkonformer Messweise einfach nicht den sehr guten PI der Methode garantieren kann.

Außerdem handelt es sich um eine recht teure Anschaffung.

@Empfehlerinnen: Mir fällt in letzter Zeit häufiger auf, dass der I-Button mal eben völlig unreflektiert allen möglichen Anfängerinnen empfohlen wird. Diese Entwicklung finde ich wirklich bedenklich, denn Anfängerinnen können das Risiko garnicht richtig einschätzen und objektiv abwägen.


edit: Zur Messzeit. Ich würde mir da erstmal garkeinen Kopf machen und einfach erstmal direkt nach dem Aufwachen (wann auch immer das ist) messen, die Uhrzeit und Schlafdauer notieren und fertig. Falls du wirklich messzeitabhängig sein solltest können wir immernoch Strategien überlegen das in den Griff zu bekommen und mit deinen Arbeitszeiten in Einklang zu bringen.

Tschakka, du schaffst das. Mach dir nicht zu viele Sorgen.

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....ich würde auch die ersten Zyklen einfach als Lernzyklen nehmen, wie es im Buch auch empfohlen ist und dazu einfach durchgängig eine Barrieremethode beim Sex anwenden. Da siehst du dann erstmal, wie das alles geht, ob du ganz komische Zyklen hast weil du auf Schichtarbeit reagierst, ob das die "typischen" Postpillzyklen sind usw. Ist ja schonmal ein Anfang und später, wenn du deinen Körper besser kennst und erfahren bist, und merkst, ob das mit dem Thermi anstrengend ist, kannst du immer noch überlegen, ob du den Ibutton nimmst.

Ich habe auch die ersten 16 Zyklen mit Thermometer gemacht und bin froh drum. Ich wäre am Anfang mit dem Lernen der Methode an sich und dann noch die Fragen, die beim Ibutton auftreten heillos überfordert gewesen und hätte die Methode nicht korrekt gelernt.....

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Glückliche Königin in Männer WG mit Männlein 10/14, Wombat 09/17 und Zimtstern 12/19

Ooooooooh, um Himmels Willen!

Meine Mutter hat in 3(!!!!!!!!!) Apotheken nach einem geeigneten Thermometer gefragt und es gab kein einziges

Nun, musst es jetzt über Amazon bestellen. Das N&S-Arbeitsheft ist heut angekommen, das andere Buch leider noch nicht.
Puuuh, zieht das meine Laune runter.

Ich bin froh zu lesen, dass es anderen ähnlich geht/ging. Vielen Dank für die Antworten. Ich werd so wie so die nächsten Monaten erst einmal üben. =)

Ich bestelle meine Thermometer immer direkt in der Apotheke, das erspart mir Versandkosten..

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Erdbeere ist jetzt mit Mini-Erdbeere (2025) unterwegs.