Hallöchen an alle,

ich bin noch ganz neu in diesem Forum und auch das Thema NFP ist für mich relativ neu! Ich habe mich dazu entschlossen, mit der Pille nach 15 Jahren aufzuhören und die soweit einzige Altenative wäre die NFP. Habe mir auch das Buch "Natürlich und sicher" besorgt und durchgelesen. Soweit bekomme ich das hin, hoffe ich. Wobei noch grosse Unsicherheiten vorhanden sind... :( Vor allem was die Schleimbestimmung angeht, weil ich bis jetzt nie darauf geachtet habe. Aber nun gut, Übung macht den Meister
Was mir ein wenig Kopf zerbrechen bereitet, ist die Messzeit. Wenn ich das richtig verstanden habe, sollte immer zur gleichen Zeit gemessen werden. Nur wird das bei mir wohl das grösste Problem sein... Aufgrund meiner Panikattacken musste ich jahrelang Citalopram nehmen und nahm deshalb auch ganze 30kg zu Das war dann der Grund, warum ich von heut auf morgen damit aufgehört habe. Nun habe ich aber Schlafprobleme Klar, es gibt so was wie Wecker, aber ich habe etwas Bammel davor, dass ich das auch immer penibel einhalte
Wie macht ihr das? Ist es arg schlimm, wenn +/- 2 Std. dazwischen liegen? Kann man den Werten dann auch trauen? Es sind halt Unsicherheiten da und ich habe auch Angst, nach so langer Zeit der "Sorglosigkeit" mit der Pille mit "einfach nix" zu verhüten, aber die Pille möchte ich mir definitiv auch nicht mehr antun! Hoffe ihr könnt mir diesbezüglich ein wenig weiterhelfen.

inci, Du musst nicht zur selben Zeit messen, solltest Dir aber die Messzeit und ggf. die Schlafdauer vermerken. _Wenn_ es dann Messzeiten gibt, zu denen der Wert schon nach oben gestört ist, kannst Du es so herausfinden.

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Mein Herz ist Buchstabenliebhaberin (0707), ist Herzblutbiologensohn (0309), ist Herzwärmer (0913) und Weltherrscherin2b (0815). ✰ (1014).
Genitiv ins Wasser, weil es Dativ ist.

"Nach oben gestört" heisst, falls sich die Temperatur über den Tag verändert - verstehe ich das richtig? Danke für die schnelle Antwort.

Du wirst mit der Zeit das Niveau Deiner Tieflagenwerte kennenlernen. Wenn dann späte Messungen die Temperatur stören, dann ragen die gemessenen Werte aus diesem Niveau hinaus und Du kannst ermitteln, bis zu welcher Uhrzeit sich die Messung lohnt.

Das kommt alles mit der Zeit. Und in den Anfängerinnen-Tagebüchern und den Kurventhreads findest Du dann auch Hilfe, wenn etwas ist. Wichtig ist erst einmal nur, dass Du nicht strikt zur selben Zeit messen musst. Das würde es nur komplizierter machen als es ist.

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Hallo inci und herzlich Willkommen im Forum!
Ob verschiedene Messzeiten die Kurve stören ist eine sehr individuelle Sache, das musst du einfach ausprobieren. Es kann gut sein, dass es kein Problem sein wird, vielleicht merkst du aber auch, dass du in einem Rahmen von 1-2 Stunden bleiben solltest, um eine regelmäßige Kurve zu bekommen. Warte einfach mal die ersten Wochen ab, wie es sich entwickelt.

Es gibt schon sehr viele Threads zu dieser Frage. Wenn du rechts oben bei der Suche Messzeit* eingibst und dann auf "Nur im Betreff der Themen suchen" findest du zahlreiche.
Zwei Beispiele: viewtopic.php?f=3&t=28173&p=1383725&hilit=Messzeit*#p1383725
viewtopic.php?f=3&t=26374&p=1212848&hilit=Messzeit*#p1212848
viewtopic.php?f=3&t=22253&hilit=Messzeit*

Viel Erfolg!

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farfalla mit Raupe (01/2014) und Lina (01/2016)
Familiengeplauder

Ok, herzlichen Dank euch beiden. Werde mich auch hier durchwurschteln. Sind halt total viele Infos, da fühlt man sich ein wenig überfordert...

Hier findest Du Userinnen, denen es sicherlich auch so geht wie Dir.

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