wie schafft ihr es das ihr euch motiviert regelmäßig zu messen?

bei mir klappt es seit monaten nicht mehr. ich nehme an es liegt an den depris.
habt ihr tipps wie man sich animieren kann zu messen? und wie man wieder regelmäßiger dran denkt?
hab schon das thermie unter dem kopfkissen aber schaff es morgens nicht den arm auszustrecken und es zu benutzen.

hatte das schonmal jmd von euch das es so eine phase gab wo ihr es einfach nciht packtet?

Ist es nicht Ansporn genug, in der HL ohne Verhütung poppen zu können?

ohne mann? aber habe eh keine lust mehr auf sex.

ich mess nur um ne kurve zu haben. ich mach es nicht zur verhütung.

es machte früher immer spaß die kurve zu sehen wie sie entsteht. zeichen für schleim und so einzutragen. obwohl ich immer durchgehend verhütet habe.

Wenn du nicht damit verhütest kannst du doch einfach so lange aussetzen bis es wieder Anlass zur Verhütung gibt.

Ich sehe da kein Problem. Zyklusbeobachtung muss ja nicht um jeden Preis sein.

_________________
Die Erde ist ein Nudelsieb

ja muß nicht. aber will schon wissen wann die regel kommt. zur verhütung habe ich es ja davor auch nie benutzt und werde es auch nicht.

und ich darf den depris auch nicht voll nachgeben. sonst habe ich wieder verloren. das ist eigentlich der hauptgrund warum ich mich aufraffen muß es wieder anzufangen.

Vielleicht magst du ja in diesen Thread kommen? viewtopic.php?f=8&t=43818

_________________
37, NFP seit 2008, verheiratet, drei Katzen. 06/23, * 09/25

Da bedingt sicher das eine das andere. Messfaulheit führt dazu, dich der Depression hinzugeben ("klappt ja eh nicht") und Depression kann sicherlich zu Messfaulheit führen. Ich kenne mich mit Depressionen nicht wirklich aus, was hat dir denn am Messen immer besonders gefallen, abgesehen von der Möglichkeit auf unverhüteten Sex mit dem Partner? Der Kurvenverlauf? Zu wissen, wann die Menstruation kommen sollte, oder das Wahrnehmen der Fruchtbarkeit? Vielleicht hilft es, sich das häufiger am Tag vor Augen zu führen, man hat ja was davon.

Ansonsten hilft es vielleicht, wenigstens 2-3mal die Woche zu messen, also nicht von 0 auf 100, sondern in kleineren Schritten wieder rantasten. Irgendwann fluppt es vielleicht wieder von allein?

_________________
muhkuh mit Millie (12/2016) und Vanilli (06/2020)

vielleicht ist der iButton für dich eine lösung? abends ist es einfach ans messen zu denken, als morgens im halbschlaf. der preis (78€) ist zwar recht happig aber wenn man wieder schöne kurve zu sehen bekommt, dann ist es doch was tolles.

ich muss natürlich erwähnen, dass der nicht regelkonform ist. da du NFP aber nur zur beobachtung machst, spielt das für dich wohl weniger eine rolle.

lg, amily

_________________
Meine Seite
Glücklich mit den zwei kleinen Prinzen G. (12.2.16) und A. (14.03.21)

hey conotti.
depressionen sind ziemlich beschissen! ich verstehe dass du nicht völlig nachgeben möchtest und ich finde das auch gut so.

bist du in therapie?

hi

ich fange mal oben an.

was mir am messen gefiel war einfach die kurve sehen wie sie sich entwickelt, zu wissen wann ich meine meluna wieder benutzen kann. irgendwie tat man was sinnvolles am tag.
sex habe ich ja eh keinen. da ist null ansporn da.

anfangs klappte es auch noch zu wissen juhu bald kommt die mens. aber irgendwie ist momentan selbst die kein ansporn mehr.

bei zwei mal nur messen, weiß nicht recht. hab nen recht kurzen zyklus. und irgendwie das gefühl der schlendrian stelt sich schneller wieder ein wenn man ja nicht muß. wobei jetzt klappts ja gar nciht. kans ja mal versuchen. schlimmer werden kanns ja nicht.

zum i-button. den kann ich mir nciht leisten. hab da auch schon drüber gelesen aber is im moment unmöglich finanziell drin.


zur thera. nein ich mache keine.


den link werd ich mir gleich mal anschauen. vileicht find ich ja was brauchbares für mcih.

ich möchte dir nicht zu nahe treten, daher kannst du ruhig sagen wenn ich nichts mehr in die richtung fragen soll.
gibt es einen bestimmten grund weshalb du keine thera (mehr?) machst?
ich hatte selbst jahrelang depressionen, daher frage ich.

mir hat es in der zeit geholfen die sachen einfach zu machen, ganz egal ob das jetzt sinn hatte oder nicht. ich hab irgendwann aufgehört darüber nachzudenken und einfach funktioniert. allerdings hat das auch nicht in jedem stadium geklappt.
ich denke nur dass es ja jetzt vermutlich nicht die lösung gibt um das problem mit dem messen zu lösen, da ja dahinter ein ganz anderes problem steht.

nein eine thera kommt für mich überhaupt nciht in frage.

ich will und muß es alleine schaffen.
beim haushalt hatt ich auch mal so eine phase wie jetzt mit dem messen. irgendwann klappte es mit zwang. aber war harte arbeit.
und die kraft hab ich momentan für das messen nciht weil die schon für den haushalt drauf geht.

der griff zum thermi ost oft schon einfach zu anstrengend. das klingt so idiotisch. das nehmen und auf das knöpfchen drücken ist im moment zuviel.

ja einfach funktionieren. das wäre mein traum! dann hätt ich keine probleme mehr.

Liebe conotti,
Ich hatte auch im letzten Jahr mit Depressionen zu kämpfen. Hauptsächlich weil ich meinen Job verloren hab, mein Partner dienstlich sehr lang auf Reisen war und ich somit die ganze Situation alleine überstehen musste.

Auch ich wusste nicht wie ich meinen Haushalt und alles auf die Reihe kriegen sollte.
Ein Glück war ich sehr sehr schnell wieder im neuen Job und somit durch diese Beschäftigung und Routine hat sich mein Frust sehr gelöst.

Du musst nicht unbedingt eine Therapie machen. Wenn du dich dagegen sperrst, wird sie auch kein Erfolg haben.
Bitte achte jedoch auf dich. Geh mit kleinen Schritten voran. Kümmre dich um deinen Haushalt und irgendwann fängst du mit dem messen wieder an wenn du die Lust verspürst.

Durch meinen Stress wegen meinem Job habe ich 7 Kilo zugenommen. Ich bin nicht dick oder so. Nur möchte ich irgendwann wieder diese runter haben.
Meine Mutter sagte mir zu dieser Zeit etwas sehr wichtiges.
Sie meinte ich solle mich auf das Wesentliche konzentrieren und alles nacheinander angehen. Ich benötige meine Kraft für meinen neuen Job.

Und genauso solltest du es auch handhaben.

_________________
seit 11. Mai 2011 postpill. Niemals mehr zurück Mehr über mich?
Seit dem 21.05.13 sind wir zu dritt. Mit nfpmaedchen als liebe Forums-Patin für die kleine Abenteurerin.
Stolze Patin von nfpmaedchens kleinem Bauchwunder

oh, also so gut sich das funktionieren jetzt für sich anhören mag, toll war auch das nicht, denn ich wollte ja nach wie vor nicht leben und nichts hatte einen Sinn. aber es ist ein schritt von vielen, ja.
darf ich fragen was du dir gerade von uns erhoffst? meinst du wir finden Motivation für dich zu messen, oder magst du vielleicht über was anderes reden?

Ich kann dich gut verstehen. Habe auch immer mal wieder mit depriss zu kämpfen (liegt bei uns in der Familie).
Erst einmal
Zu dieser Jahreszeit ist es auch immer am härtesten.
Ich habe da 2 Tipps für dich vielleicht werden sie dir helfen.Wenn nicht ist es auch ok.
Grade im Winter bei wenig Sonnenlicht fehlt dem Körper Vitamin D. Das kannst du zusätzlich nehmen, aber manche Ärtzte bieten auch sogenannte Lichtduschen an. Am besten ist natürlich raus in die Natur und möglichst viel Tageslicht abzubekommen.
Was machst du besonders gern und verbringst damit viel Zeit? Oft hat man bei seinen liebsten Aktivitäten ein schlechtes Gewissen, weil man ja eigentlich dieses und jehnes noch machen müßte und kommt dann doch nicht dazu.Dadurch gerät man in eine Spirale die einen immer weiter runter zieht und man immer unzufriedener wird (kennst du sicher alles). Belohne dich damit selber. Hast du z.B. 3 Tage gemessen, nimm dir mehr Zeit für deine liebste Beschäftigung. Mir hat das immer sehr geholfen. Ich war in Therapie aber ich kann dich da verstehen, wenn du es nicht möchtest.

Kopf hoch es kommen auch wieder bessere Tage.
Meine letzte Rettung waren übrigends 2 Katzen, die ich geschenkt bekam. Eine schnurrende Katze kann angeblich sogar Knochen schneller heilen lassen. Aber das nur so am Rande.

_________________
Mit Sohnemann (07/01), Töchterchen (01/04) und Engelchen im Herzen
Wieder verkupfert Meine Leben