hallo an alle leidgeplagten, seit ich yoga mache, habe ich was tolles gegen mensschmerzen entdeckt: tiefenatmung, am besten auf den rücken, die handflächen auf den unterbauch und ganz tief einatmen. stellt euch am besten vor, ihr atmet direkt in die schmerzen rein, mir hiflt das super.
probierts mal aus

_________________
pillenlos seit 8.7.2007
verhütung mit dia&kondom (nfp derzeit auf eis gelegt...)

sorry doppelpost

_________________
pillenlos seit 8.7.2007
verhütung mit dia&kondom (nfp derzeit auf eis gelegt...)

Hallo,
ich gehöre auch zu den Leidgeplagten .
Meine Blutungen fangen immer eher langsam an. Im 4. und 5. Zyklus hatte ich aber bereits recht starke Blutungen, bevor die Mensschmerzen eingesetzt haben. Ich habe den 1. Zyklustag dann immer auf den Tag mit den Mensschmerzen gelegt. War auch meistens der Tag, an dem die Temp schon weiter unten war. Wie macht ihr das?
Können die Schmerzen auch noch an Tag 2-4 der Mens auftreten?
Kenne ich so überhaupt nicht.

_________________
seit 12.11.07 pp + 13.01.08 NFP
Lillis Seite

kenne ich auch und hilft wirklich super. da entspannt man echt den ganzen unterbauch mit.

Also, ich meine natürlich: z.B. keine Schmerzen an Tag 1 und 2, dafür dann ab dem 3. Tag o.ä.

_________________
seit 12.11.07 pp + 13.01.08 NFP
Lillis Seite

hallo lilli!

Das kann ich dir leider nicht beantworten, ich habe immer nur am ersten menstag schmerzen, aber vielleicht gibt es jemand anderen dem es genauso geht wie dir?

_________________

That´s me → Quersax
Music - it´s not what I do, it´s who I am! Bislang unerfüllter KiWu aber glückliche Hundemama

BÄÄÄÄHHHH... jetzt muss ich auch mal jammern...

gestern abend hat die blutung angefangen und heute ist es richtig schlimm... alles tut mir weh und übel ist mir auch... hatte heute so viel vor, hab es aber gerade noch geschafft ein wenig meine wohnung aufzuräumen, jetzt leg ich mich, glaube ich, lieber wieder auf´s sofa...

ich laufe an den ersten tagen auch immer ganz komisch, so watschelig wie eine ente, hab das gefühl, dass sich bei normalen schritten die spannung im unterleib verschlimmert...

wollte heute noch so viel für die uni lernen, doch ich bin einfach nur müde (und das obwohl ich diese nacht ca. 10 stunden geschlafen hab )

außerdem bin ich zickig und quengelig und brauche aufmerksamkeit und muss gekrault werden! SOFORT!!!

gibt es eigentlich einen zusammenhang zwischen der schmerzintensität und der länge des zyklus??? habe das gefühl, dass je länger meine zyklen sind, desto schmerzhafter ist auch die mens... was meint ihr??? wäre mal ne interessante these für ne umfrage...

grüße an alle leidensgeplagten...

_________________

[img]meine-seite[/img]

Ich stell immer nur einen Zusammenhang zwischen Schmerzintensität und Stärke der Mens fest. Hab leider sowieso eine recht starke Mens, aber wenn ich dann auch noch Unterleibsschmerzen habe, kann ich meine kleine Lunette je nach Intensität alle Stunde bis zwei Stunden leeren -.- War bei großen ob-Tampons allerdings auch nicht anders, die musste ich auch viel wechseln *seufz*

Hm ... ist heute mein 3. Menstag und ich hab bisher jeden Tag immer eine Paracetamol genommen. Am 1. Tag zur Vorbeugung, gestern und heute weil ich gemerkt habe, dass die Schmerzen mit Wärme nich zu bekämpfen sind *seufz* .. auch wenn sie nicht sooo schlimm sind, wie ich sie noch von früher kenne, wo ich mich vor Schmerzen stundenlang nur im Bett gewälzt habe X___X

Hab momentan gerade die Vermutung, dass es mir nich gut bekommt, dass ich die Lunette drin lasse, wenn ich auf Toilette muss. Keine Ahnung, bild mir gerade ein, dass danach die Schmerzen einsetzen X__X Hat jemand da vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich kann mir eigentlich keinen Grund vorstellen, warum pinkeln mit Lunette die Schmerzen auslösen sollte ....

Auaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

_________________
Parenting. The days are long but the years are short. (unbekannter Verfasser)
Hallo Zyklus! Mit Großsohn (*04/2012) und Kleinsohn (*08/2014)

Also richtige Schmerzen habe ich nicht, wenn ich mit der Lunette drin auf die Toilette gehe. Ich finde es aber schon irgendwie unangenehm und zumindest bei der großen habe ich das Gefühl, dass ich die Blase dadurch nicht komplett entleeren kann. Ich denke, dass der doch recht harte Rand der Lunette wahrscheinlich ein bisschen die Harnröhre abklemmt, was beim Pinkeln dann ein bisschen schmerzhaft ist. Als ich mir dann die kleine Lunette zugelegt habe, ging das wesentlich besser.

_________________
“Dream as if you'll live forever, live as if you'll die today.” - James Dean

Auauauauau!!

Mein Bauch, bzw das da drin scheint immer einfach wund zu sein. und wenn meine Blase voll ist, drückt das noch mehr, so dass ich dauernd aufs klo rennen..

Dazu noch dicke Füße.. boah ich mag die ersten Menstage ganz und gar einfach überhaupt nicht

Naja, mit Medis vollstopf, Augen zumachen und durch.. Ist übermorgen wieder besser.. *hoff*

Hab momentan zwar keine Mens, aber in 8 Tagen werd ich diesen Thread brauchen, markier mir ihn also.


Wünsch euch gute Besserung ...

_________________
Die Welt wird hell, weil ihr da seid. (aus Afrika)
Mit ihren beiden ICSI-Mädels Wusi (04/20) und Baba (11/25) am Ende der KiWu-Reise angekommen.

Kann ich so nicht sagen, ich hab recht kurze Zyklen (23-27 Tage) und ich lieg den ersten Tag heulend und verzweifelt im Bett, weiß weder wie ich stehn und liegen soll, schwitze so fies und hab das Gefühl, dass ich aus jeder Pore meines Körpers stinke.

_________________
Die Welt wird hell, weil ihr da seid. (aus Afrika)
Mit ihren beiden ICSI-Mädels Wusi (04/20) und Baba (11/25) am Ende der KiWu-Reise angekommen.

Danke schön *seufzt*
Mit Medis gehts gerade auch..

Andi, du hast mein vollstes Mitgefühl...

_________________

That´s me → Quersax
Music - it´s not what I do, it´s who I am! Bislang unerfüllter KiWu aber glückliche Hundemama