Hallo ihr Zusammen,
so langsam aber sicher bin ich wieder NFP-aktiv nach der GEburt von Amelie letzten März.
Ich hatte jetzt schon 2x meine Mens und das tolle ist - keine Regelschmerzen mehr
Allerdings merke ich an den ersten 2-3 Tagen meine Beckenboden so sehr - quasi wie nach der Geburt. Kennt das jemand? Ich schätze mal, das ist der Beckenboden...
Ist das ein Zeichen, dass der noch nicht wieder ganz fit ist? (sonst hab ich keine Probleme mehr damit....) Verstehe den Zusammenhang mit Menstruation nicht so ganz.

Kann mich irgendjemand aufklären oder mir einen Tipp geben?

Schönen Abend

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Julimaus mit Amelie (24.03.07) und Maja (06.04.09)

Hallo julimaus

Hab nun auch praktisch keine Regelschmerzen mehr.. *yeah*

Und spüre ebenfalls den Beckenboden intensiver während der Mens. Ich erklär mir das einfach so, dass zu der Zeit das Gewebe weicher ist und deshalb unsere Innereien (sorry, tönt jetzt nicht sehr appetitlich.. ) auf den Beckenboden drücken.
Weiss es aber nicht mit Sicherheit.

Gruss
Chruseli

Hallo Chruseli,

da bin ich ja froh, nicht alleine zu sein! Natürlich wär es besser, Du hättest es nicht. So schön ist das ja nicht.

Deine Erklärung klingt ganz gut. Mache jetzt ab und zu ein paar Übungen (eher selten ), aber vielleicht hilft das ja.

LG

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Julimaus mit Amelie (24.03.07) und Maja (06.04.09)

Mir geht es ähnlich, ich fühle mich, als würde alles durchhängen während ich menstruiere.

Seit einiger Zeit ist es besser, so etwa ein Jahr nach der Geburt fing es an besser zu werden. Anfangs war es aber sehr, sehr heftig. Inzwischen mach ich auch regelmäßig Beckenbodentraining und bilde mir ein, dass das hilft.

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NFP seit 7 Jahren (Verhütung & Familienplanung)

Also ich denke schon, dass Beckenbodentraining hilft. (Und wenns auch nur Einbildung sein sollte - Hauptsache es nützt! ;)

na dann werd ich mal öfter dran denken

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Julimaus mit Amelie (24.03.07) und Maja (06.04.09)