Ich hoffe, es ist kein ungebetener Ratschlag: Hast du verschiedene Formen ausprobiert? Also Tabletten, Zäpfchen und Gel? Ich empfinde gerade das mit dem Schlafen als sehr anstrengend. Tut mir leid, dass es da gerade keine Besserung für dich gibt.

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Mein Herz ist Buchstabenliebhaberin (0707), ist Herzblutbiologensohn (0309), ist Herzwärmer (0913) und Weltherrscherin2b (0815). ✰ (1014).
Genitiv ins Wasser, weil es Dativ ist.

Gilt nicht eigentlich Progesteron als der „Schlaf-Helfer“?

Edit: Ich hab nochmal zurückgelesen, Du bekommst ja beides, Regenbogen.
Das wäre ja sonst auch gegen die Empfehlungen, nur Östrogen soll man ja nicht.

Aber nur Progesteron scheint ja zu gehen, haben das die Schlafgeplagten schon ausprobiert?

Zu wenig Östrogen kann auch zu Schlafproblemen führen. Und sicher auch noch andere Dysbalancen der WJ, die noch gar nicht erforscht sind.

Regenbogen: Gratuliere! Toll, dass es bei dir so wirkt! gleichzeitig bin ich mehr als frustriert, weil bei mir einfach NICHTS hilft. Mein HA hat mir jetzt ein AD aufgeschrieben, das mir beim Schlafen helfen soll. Es macht auch hundemüde, je nach Dosierung bis zum nächsten Vormittag bleischwer. Ich wache aber trotzdem nachts auf überrascht mich aber nicht. Hatte nach Quiviviq gefragt, weil es genau das Erwachen unterdrückt. Wollte er nicht.

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♪ ...denn alle wirklich großen Schätze erobert man nicht unbeschwert. Sie liegen ganz da hinten, hinterm Horizont. Da, wo der Mut aufhört.♪ (Sarah Lesch)
Wiesel(01/85) in offener Ehe, mit großem Sommerbub (*16.06.2013) und dem kleinen Frühlingsjungen (*14.04.2017) sterilisiert seit 05/2020, ohne GM seit 11/23

Mit welcher Begründung? Schaff für die Firma, die das erfunden hat und bin neugierig.

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Die Ria glücklich mit Sohnemann (*07.11.15) und Tochter (*03.09.17) an der Seite und Sternchen im Herzen (01/15)

Weil es neu ist, er es nicht kennt und es fünf mal so viel kostet. Muss es selbst zahlen.

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, was Wiesel geschrieben hat: Östrogenmangel kann auch Auslöser sein. Progesteron allein hat bei mir eine Weile gut geholfen, dann irgendwann nicht mehr und jetzt in der Kombi ist es wieder okay.

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Bei einer Freundin war der Östrogenmangel Grund für den Schlafmangel (Gyn hat ausnahmsweise Werte gemessen). Finde es spannend, dass sich Östrogen- und Progesteronmangel bei den Schlafproblemen treffen.
Drücke dir die Daumen, dass du bald etwas findest, das hilft, Wiesel. Das klingt sehr belastend bei dir.

Die nächste Folge vom Podcast „Hormongesteuert“ soll nur um Schlafstörungen gehen (übernächste Woche).

@Reine.

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Dora hat mit 128 Zyklen ausgekurvt
Geliebt wirst du einzig, wo schwach dich zeigen darfst, ohne Stärke zu provozieren -Adorno-

Regenbogen, tut mir leid, ich habe deine Antwort erst jetzt gesehen. Nein, ich habe nur Estreva ausprobiert. Das hat mir derart auf die Psyche geschlagen, dass es mir auch 6 Wochen nach dem Absetzen immer noch nicht wieder gut geht. Ich traue mich da gerade nicht dran, andere Formen auszuprobieren...

Nach allem was ich gelesen und gehört habe, ist Progesteron fürs Einschlafen "zuständig", Östrogen fürs Durchschlafen. Einschlafen ist nicht mein Problem, aber ich bin zwischen 3 und 4 immer aufgewacht und nicht mehr eingeschlafen. Oder alle zwei Stunden aufgewacht. Ich nehme jetzt eine geringe Dosis Mirtazapin und schlafe damit wieder. Der Schlaf wurde einfach immer weniger, das ging gar nicht mehr. Meine Hausärztin ist der Meinung, ich hätte eine leichte Depression... Ich denke, es kommt immer noch vom Östrogen, dass es mir nicht gut geht. Ich versuche jetzt mal, noch die Meinung von einer anderen Frauenärztin zu bekommen. Meine hat rigoros abgelehnt, dass Östrogen mir Unruhe verursachen und psychisch was mit mir machen könnte...

Östrogen wirkt auch eher Stimmungsaufhellend und Antriebssteigernd.

Wie geht es dir um den ES? Manche Frauen kennen da auch depressive Einbrüche.

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Ich habe mit einer Heilpraktikerin Kontakt, die sagt ganz klar es gibt Frauen, bei denen Östrogen so wirkt und depressive Verstimmung und innere Unruhe auslösen kann. Ich habe inzwischen auch mit mehreren Frauen Kontakt bei denen das so war.
Ich nehme die Jubrele und habe dadurch keinen Zyklus, deshalb kann ich's nicht sagen wie es mir um den Eisprung herum geht.

Es kann immer viel. Es können auch Wechselwirkungen mit der Pille sein.

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Ich setz mich mal zu euch. Ich bin 44 und habe seit etwa Anfang 40 verkürzte Zyklen (mittlerweile regelmäßig unter 25 Tage). Vorher hatte ich eher längere Zyklen (>30 Tage). D. h. die schrittweise Verkürzung hatte eigentlich schon vor 40 angefangen, bloß dass es eben noch mehr als 25 Tage waren.

Bisher habe ich das Thema eher verdrängt, weil ich sonst keine Beschwerden habe. Das möchte ich jetzt ändern und habe u. a. in ein paar Folgen vom "Hormongesteuert"-Podcast reingehört und bei Instagram herumgelesen.

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, akelei.

me: Ich bin nach einem Zyklus mit 1/2 Hub Famenita auf 1 Hub hochgegangen, weil das nächtliche Aufwachen wieder losging. Es hat auch direkt wieder gewirkt. Und im Gegensatz zum ersten Versuch mit 1 Hub bin ich auch nicht überdreht und hibbelig, sondern es fühlt sich richtig an.


Ich finde die Folge sehr gut. Und ich werde sie noch einmal in Ruhe anhören, weil ich durchs Östrogen zwar das Schlafen an sich wieder im Griff habe , aber die Qualität ist tw nicht wirklich gut. Der Schlafarzt bespricht mit ihnen ja verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und da schaue ich mal, ob was für mich dabei ist.

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