Maus

Ich nehme ja seit meiner Thrombose keine Bioidentischen mehr. Vielleicht ist das ja sogar der Grund für den Schleim.

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Ich wundere mich gerade, was mein Körper wohl vor hat. Letzter Zyklus nur 18 Tage, aber mit auswertbarer Hochlage, die allerdings äußerst kurz, ohne Beobachtung wäre ich wohl von einem anovulatorischen Zyklus ausgegangen. Während der Mens echt krasses Brustsymptom (ich hab an zwei Tagen morgens und abends gecremt dagegen), das würde ja passen in die Richtung, dass nur wenig Progesteron produziert werden konnte in der kurzen Hochlage bzw. due Hochlage so kurz war, weil so wenig Progesteron da war.
Und jetzt habe ich - an Zyklustag 6, gestern noch geblutet - traumhaften Eiweiß-Schleim. Dann bin ich mal gespannt, ob da ein Ei springt, das wäre dann wohl noch früher als im letzten Zyklus.

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Mit Mann und Kind (2009) endlich in der Postmenoparty!
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Ich vermelde auch seltsame Zyklusbewegungen, von zuletzt 21 Tage nun 31 Tage

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Do it the heart way. Mit singendem Novemberwind unterwegs (*11/20).

Ich vermelde, dass meine letzte Mens heute genau 1/2 Jahr her ist. Mal schauen, ob ich die 2. Hälfte auch noch in diesem Anlauf schaffe...

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alternative Tabelle 2.0 für die Schleimzuordnung *klick*
Übrigens kannst du im Kurvenreich mit der Strg-Taste mehrere Schleimeigenschaften pro Rubrik auswählen!

Und ich vermelde eindeutiges BS nach S+Schleim.
--> Hatte sicher einen ES und demnächst eine Mens nach über einem Jahr ohne
Na prima

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Mess halt mal, ob's wahr ist.

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Ui Schnecke, das wäre ja echt nervig. Ich schließe mich an, ich würde an deiner Stelle mal ein paar Tage messen, ob es typisches HL-Niveau ist. (das beweist zwar noch nichts, aber als Hinweis taugt es denk ich schon)

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Eine wissenschaftlich untermauerte Bestätigung brauche ich eigentlich gar nicht.
Ich bin echt sehr sicher und um Grunde ist es wirklich vollkommen egal, denn ich muss ja schon lange nicht mehr verhüten.
Ich rechne fest mit meiner Mens.


Und ehrlich gesagt hab ich mein analoges Thermometer schon gar nicht mehr. Und nur damit bekäme ich wirkliche Vergleichswerte.

Im übrigen ärgere ich mich schon gar nicht mehr, es ist ohnehin nicht zu ändern.

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Schnecke
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Danke dir, Dina. So richtig kapier ichs ehrlich gesagt nicht, aber das liegt ganz sicher nicht an dir sondern daran, das mir Zahlen nicht sonderlich liegen.
Ich halte mich jetzt einfach an die Dosierempfehlung auf der Packung und fertig.

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Freut sich mit langersehntem Knöterich (04/2015) über Schorsis Ministiefelchen.

Mir ist eine Erhellung gekommen und das Ergebnis nervt mich sehr: Stress schlägt sich jetzt körperlich bei mir nieder. Früher hab ich mich aufgeregt und/ oder war deprimiert, dann hab ich in halt der Bude gehockt, rumgejammert und zu viel Süßkram gegessen. Jetzt fühle ich mich nach Stresstagen (gerne auch noch ein, zwei Tage danach) total zerschlagen, Kategorie "vom Zug überrollt".
Ich hatte sogar schon mal nach CFS gegoogelt, weil sich das v.a. in der Plötzlichkeit so anfühlt wie diese Crashs, von denen im Zusammenhang mit Post Covid ich zum ersten Mal gelesen hatte. Aber das ist Unfug, dafür habe ich es zu selten. Aber es nervt so, v.a. wenn es noch nicht mal passiert, nachdem ich mich körperlich überanstrengt habe, sondern einfach nur wegen Stress (in meinem Fall fast immer: blöde Leute ).
Wirklich gemein finde ich, dass ich nach solchen stressigen Tagen nicht so gut und tief schlafe, wie ich es gerade dann eigentlich bräuchte.

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Phacelia

Ich jammere auch etwas rum:
Mir geht's jetzt beschissen in der Progesteronphase.
Ich könnte kotzen, echt!!!

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Ich glaube das hab ich auch. Nur, wenn ich richtig orientiert bin, eine ganze Weile früher. Alkohol, auch kleine Mengen, kann das bei mir auch machen. Nach außergewöhnlich intensivem Sport kam es auch schon mal vor. Kennst du davon auch was?
Ich habe daher kürzlich entschieden, gar keinen Alkohol mehr zu trinken. 2 Tage dieser Zustand wegen 1-2 Gläsern Wein ist es nicht wert. Und so etwas wie ein HIIT orientierter Sportkurs ohne sonst regelmäßig zu trainieren machbich halt auch nicht mehr. Beides ist ja umsetzbar.
Nur Stress vermeiden finde ich extrem schwierig. Ich such mir den ja nicht aus und vieles kann ich nicht einfach abwählen.

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Sport + Crashs: Ich experimentiere ja gerade daran rum, ob es nicht eher die längeren mittelintensiven Bewegungseinheiten waren, die mich fertig gemacht haben, das ist bei mir das E-Bike-Fahren zur Arbeit, da bin ich pro Richtung 40-45 Minuten unterwegs. Bislang hab ich da immer versucht, eine mittlere Intensität zu erreichen, jetzt versuche ich zu chillen. Das tut meinem Körper auch gut, ist mein Eindruck, aber wenn dann der Arbeitstag stressig ist, macht das wieder alles kaputt.
Wie lange gehen die HIIT-Kurse, die du deshalb nicht mehr machst, sind die auch länger? Hast du bei anderen Kursek weniger Probleme?

Alkohol + Crash: Ich hab immer wieder das Gefühl, dass das (v.a. später abends) meinem Schlaf nicht gut tut. Aber dann reduziere ich massiv oder mache eine kleine Pause und es ist trotzdem nicht besser. Dann kann ich auch trinken.

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Alkohol tut mir auch nicht gut.
Ich trinke aber auch gegen Null. Und wenn ich dann doch mal ein Radler mittrinke... whamm

Bei mir gibt es demnächst zwei gravierende Veränderungen:
Ich habe CBD@THC-Tropfen verschrieben bekommen und warte noch darauf.
Ich werde eine 6wöchige HCG-Stoffwechselkur unter ärztlicher Kontrolle machen.

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Phacelia, ich mache gerade gar keinen richtigen Sport regelmäßig. Das mit dem HIIT Kurs ist schon länger her. So ne Stunde ging der vermutlich etwa. Danach war ich da noch paar mal und bin es etwas vorsichtiger angegangen. Da war das Problem weniger oder gar nicht da. Aber ne Tendenz, dass Sport mich manchmal fertig macht statt mir gut zu tun, gibt es immer mal wieder. Aber nicht durchgehend.
Ich laufe recht viel rum im Alltag und so. Das tut mir eher gut. Wenn es sehr viel ist hab ich aber auch manchmal das Gefühl, es geht eher nach hinten los. Ich vermute aber auch, dass ich wieder einen Eisenmangel habe. Davon kenn ich das auch.
Beim Alkohol meinte zumindest meine Kollegin (Anästhesistin), dass Auswirkungen auf den Schlaf auch bei kleinen Mengen aus medizinischer Sicht plausibel wären. Was das angeht, bin ich mir bei mir sehr sicher.
Aber all diese Dinge sind ja meist multifaktoriell. Also Hormone, Sport, Alkohol, Stress, Krankheiten...kann alles komplex zusammenspielen und sich daher auch mal mehr, mal weniger deutlich auswirken.

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