Danke für die Rückmeldung! Ein detailliertes Widerlegen der Rezension hab ich jetzt auch echt nicht erwartet. Das, was du zitierst, klingt ja durchaus richtig. Und ich hab auch nichts gegen "Schulmedizin" (also für mich lieber evidenzbasierte Medizin).

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Ich weiß. Ich hab nur für mich den Eindruck, nicht guten Gewissens sagen zu können "Quatsch!", wenn ich das nicht mit selbst mit mehreren Zitaten oder wenigstens dem Hinweis auf eine Gesamtargumentation auf Seite xyz belegen könnte. Deshalb eher Metaebene.

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Mit Mann und Kind (2009) endlich in der Postmenoparty!
It's a new dawn, it's a new day, it's a new life for me
And I'm feelin' good | Nina Simone

Wird in dem Buch denn auf die biochemischen Unterschiede von bioidentischen und synthetischen Hormonen eingegangen? Frau Dr. Scheuernstuhl ist bzw. war zu ihrer Zeit Expertin und Vorreiterin auf dem Gebiet der bioidentischen Hormone und ich finde ihre Kritik auf den ersten Blick auf die Sache bezogen korrekt und wichtig, falls es so ist, dass das Buch nicht zwischen den beiden Hormonarten unterscheidet in dem Sinne, dass es deren Existenz erwähnt und die Unterschiede herausarbeitet in Bezug auf die Verstoffwechslung im Körper, nicht auf das Krebsrisiko (es gibt leider keinen Blick ins Buch für eine schnelle Antwort auf die Frage).
Du scheinst eine andere Lesart zu haben, Phacelia, deswegen frage ich nach. Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass Frau Dr. Scheuernstuhl auf die alten Hormonstudien anspielt, weil das eben ein ziemlich alter Hut ist und es irgendwie keinen Sinn ergibt, dass sie das tun sollte. (Mein Ärztin ist Internistin und hat mit Frau Dr. Scheuernstuhl gemeinsam Humanmedizin studiert.)

Danke an Eos für den Hinweis auf eine aktuelle Auflage, denn ich war über Google bei Amazon auf der Ausgabe von 2014 rausgekommen und hatte wieder weggeclickt, weil mir das Buch mit 10 Jahren zu alt gewesen wäre. Die neuere Auflage besorge ich mir gern.

@ Eos
Die Elektronik im Schlafzimmer bei Woman in Fire habe ich wohl verdrängt (ging es da echt um Elektrosmog?), aber bislang ist dieses Buch der kleinste gemeinsame Nenner, der mir sinnvoll erschien Edit: in Bezug darauf, es hier im Thread zu empfehlen. Es ist leicht verständlich und wenigstens in so weit wissenschaftlich, dass es nicht, wie die viel älteren Bücher zum Thema, gänzlich ohne Studien daherkommt.
Wenn wir langfristig was besseres finden, als das Buch: sehr gerne.

@ Lune
Oh, wow, ich bin eindeutig schon zu lange hier im Forum, wenn du schon 37 bist.

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Planet io kurvt auf Umlaufbahn umschwirrt von zwei maunzenden Satelliten und einem zeitlosen Leitstern ✹
„Wenn Sie sich verwirrt fühlen, fassen Sie sich ein Herz: Sie sind nur in Kontakt mit der Wirklichkeit.“ Dean Rusk

Ups, jetzt hab ich auch fast das alte Buch bestellt!

Ich kann nur sagen, dass Dr. Schaudig in ihrem Podcast bei Gestagen unterscheidet. Aber ich will jetzt Nix aus dem Kopf wiedergeben, weil dazu schwammig wäre.

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Pillenlos 08/2006, NFP 05/2008
Mit dem Hasen quatschen
Ü50-Kurve Nr.

Das ist total seltsam, dass Amazon eine alte Auflage als erstes Suchergebnis anführt.


Das ist schonmal gut zu wissen und auch nochmal Danke für die Erinnerung an den Podcast, das war hier schon wieder in Vergessenheit geraten. Der Punkt wäre aber, ob das in einer der Buchausgaben von 2018 oder davor so war, weil besagte Rezension aus dem Jahr 2018 stammt.

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Zumindest ist das mit den bioidentischen Hirmonen bei der kommenden Ausgabe im Untertitel und der Buchbeschreibung enthalten. Hm, vielleicht wird das nicht als erstes angezeigt, weil es ja derzeit noch nicht rausbekommen ist?

Schlaf bei woman on fire: das ist nur ein kurzer Abschnitt und es wird nicht weiter ausgeführt. Ich bin bei so was zugegeben auch ziemlich kritisch. Ich finde, man soll über so Nebenthemen entweder keine konkreten Tipps schreiben, sondern auf andere Bücher/Quellen verweisen, oder sich wenigstens ein paar Minuten für etwas halbwegs korrektes und fundiertes nehmen. Dieses "ah da muss ich schnell was zu sagen, nehm mal was ich irgendwo aufgeschnappt habe" finde ich nicht toll. So werden Mythen reproduziert.

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Biochemisch finde ich das Buch gar nicht. Unter dem Stichwort "bioidentische Hormone" meckert sie über das Bewerben von extra angerührten Mischungen und wirbt sehr für pharmazeutische Produkte - das ist meinem Verständnis nach ungenau, denn die Estriolcremes usw. sind ja auch bioidentisch, oder?

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@ Phacelia
Ah, verstehe. Okay, dann kann ich das jetzt meinem Verständnis nach sinnvoll zusammensetzen. Ich konnte das erst nicht miteinander übereinbringen, dass das Buch einerseits die hohe Brustkrebsrate nach Gestagentherapie erwähnt, aber andererseits dMn den Frauen die Angst vor der Hormontherapie nimmt.


Ja, das ist ungenau und mir dämmert, warum Frau Dr. Scheuernstuhl sich (mMn berechtigterweise) so aufregt, sofern sich das Gemeckere auf rezeptpflichtige selbstangerührte Cremes aus Apotheken bezieht. Edit: Es geht da explizit um das Progesteron, wie auch in der Rezension erwähnt.

Für mein Verständnis wäre es schon wichtig, dass die Unterschiede zumindest einmal erläutert werden, damit man die Entscheidung synthetische oder bioidentische Hormone treffen kann. Aber das muss das Buch nicht allein leisten und das soll sich nicht auf deine Empfehlung beziehen, Phacelia (ich werde das Buch auf jeden Fall trotzdem lesen), sondern auf den Thread allgemein. Ich hatte beim Lesen manchmal das Gefühl, dass das insgesamt nicht klar ist, weil die Begrifflichkeiten durcheinandergingen und/oder allgemeine Verwirrung herrschte.

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Ja, die Begrifflichkeiten finde ich definitiv auch schwierig!

Ich hab es mir ja insofern sehr leicht gemacht, dass ich mich null und gar nicht informiert habe, sondern meiner Gyn vertraut habe und damit gute Ergebnisse erzielt habe.

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Wohl der, die eine gute Gyn hat!

Ich habe es mittlerweile, so halbwegs, begriffen und kann ansatzweise einen sinnvollen Halbsatz bilden - also für Laiinnen. Wenn eine mit wirklich Ahnung dazu eine kluge Rückfrage stellt, werde ich nur freundlich Lächeln können.



Ah ja. Ich wusste, dass mir das Erscheinungsdatum der neuesten Auflage irgendwie bekannt vorkam: es ist das Datum von heute.

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Ich bin oft selbst überrascht, wohin die Zeit geflogen ist.

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good things are coming

Also ich will eigentlich keine Hormone nehmen, weder bioidentische noch synthetische, wenn ich jetzt halt extrem lange Tieflagen habe und nur kurze Hochlagen kommt mir dies in meiner aktuellen Situation nur zu gute☺️ den ich habe einen Partner mit dem ich unglaublich guten Sex habe und ich hatte noch nie so viel Spass dabei mit so kurzer Hochlage kann man kaum schwanger werden (oder?) und die Mens ist ultrakurz.
Somit muss ich kein Date absagen, wenn ihr wisst was ich meine.

Gibt es auch Bücher die keinerlei Hormone empfehlen?

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Melisande, mit Nahuel 04.11.2010 kurvt auf dem Handy rum
"Hilf mir, es selbst zu tun. Zeige mir, wie es geht. Tu es nicht für mich. Ich kann und will es allein tun" Maria Montessori

Da wäre ich extrem vorsichtig. Also klar, sehr verkürzte Hochlagen verringern das Schwangerschaftsrisiko, aber man weiß ja nie, was der Körper so anstellt, die nächste könnte jederzeit lang genug sein. So lang du Eisprünge hast und nicht eindeutig die Menopause gewesen ist, kannst du auch schwanger werden. (Erinnere mich auch spontan an eine Frau, die ungeplant durch gewissen"Leichtsinn" mit 45 schwanger war.

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Ja klar ein gewisses Restrisiko bleibt, dass ist mir bewusst Darum messe ich ja auch wieder.
Aber nur mit 4 oder 5 Tagen Hochlage inkl. 3 erhöhten Tempi.. ist die Chance sehr gering zumal ich schon sonst
nicht einfach schwanger wurde bei meinem Kind.

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Melisande, mit Nahuel 04.11.2010 kurvt auf dem Handy rum
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Ja das stimmt sicher. Nur weißt du die Hochlagenlänge ja immer erst hinterher, darauf wollte ich hinweisen. Ich weiß ja nicht, welche Konsequenzen du aus dem Gedanken ziehst. Nicht/nachlässig verhüten würde ich halt von abraten.

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