Oh, da hast du ja ein Päckchen zu tragen, Sommersprosse.
Ich mag mich bedanken, dass du das hier mit uns geteilt hast, weil es einfach ein grundlegend wichtiges gesundheitliches Thema ist und "hormonfrei" = natürlich = das ist die alternativlos gesunde Vorgehensweise bzw. eben der Lauf der Dinge in den WJ, eben nicht pauschal richtig ist.
Ich selbst bin da gefühlt zu spät tätig geworden: als ich mit 35/36 nach über 20 Jahren die Pille abgesetzt habe, wären meine sehr frühen Eisprünge, das heftige PMS, das Brustsymptom und die kurzen Zyklen schon die ersten Hinweise gewesen, die ich hätte wahrnehmen können, wenn ich denn informiert gewesen wäre. Ich finde den Austausch hier auch deswegen so wichtig, weil es andere vielleicht sensibilisiert.
Ich würde heute jedenfalls anders handeln.
Und ich finde es einfach empörend, dass die Männermedizin so fortschrittlich ist, die Bedeutung des Hormonzusammenspiels erkannt wurde und Männern ganz selbstverständlich therapeutisch auf einem im Vergleich viel höheren Level geholfen wird, während gleichzeitig so getan wird, als wenn es völlig normal wäre, was mit den weiblichen Hormonen in den WJ geschieht.
Und das auch, obwohl doch eigentlich bekannt ist, dass Progsteron nicht nur das Fruchtbarkeitshormon ist, sondern noch andere wichtige Funktionen erfüllt und/oder dass Gestagene nicht im vollen Umfang das leisten können, was körpereigenes Progesteron kann.
Das soll kein Alarmismus sein, aber solche Informationen, wie zB die zur vaginalen Atrophie, hätte ich mir einfach mal von einer/einem Gyn gewünscht oder gern auch stetig wiederholt in Magazinen oder Zeitschriften. Als ich davon zum ersten Mal gelesen habe, sind mir echt komplett die Gesichtszüge entgleist und ich habe mich auf deutsch gesagt ziemlich ver****** gefühlt.
Edit Wort ergänzt
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) ein HET-Präparat, aus mehreren Gründen: einmal der gesundheitliche Aspekt (v.a. Osteoporose- und Demenz-Prophylaxe), aber vor allen Dingen auch der im weitesten Sinne psychische Aspekt. Bei mir ging die Menopause mit massivsten Hitzewallungen einher, ich bin pro Nacht fünf bis sechs Mal wirklich klatschnass geschwitzt wachgeworden, hatte tagsüber auch starke Probleme damit, das ging einfach nicht mehr. 
Ich habe es erst ein paar Jahre mit Phytohormonen probiert, die genau null Effekt hatten, weil sich gerade nach der NFP-Zeit ziemlich viel in mir dagegen gesträubt hat, jetzt doch wieder Hormone einzuwerfen. Ich habe dann ein bisschen rumprobieren müssen (Östrogencreme + Progesteronpille vs. ein Kombipräparat) und bin jetzt größtenteils zufrieden, merke aber eben auch, dass bei Versuchen, die Dosis zu ändern, die Hitzewallungen sofort zurückkommen. Zum Glück hatte ich immer FÄs, die die Rumprobiererei ganz gut mitgemacht haben und da auch offen für meine „Wünsche“ waren bzw. mich in meinen Problemschilderungen ernstgenommen haben, das ist schon mal viel wert. Aber auch das hat, wie es eben oft so ist, ein bisschen Rumprobieren und auch einige Arztwechsel gebraucht.
(Meine Werte stehen in meiner Kurve 
) Oder sonst etwas stimmt nicht. FSH viel zu hoch...Östrogen leicht zu niedig. Nächste Woche Termin beim FA zur Besprechung. 
schwer zu beschreiben. So als wenn sie nicht zum Ende kommen. Stellenweise hat mich das so frustriert, dass ich das Thema habe brach liegen lassen. Momentan bin ich wieder etwas offener zu schauen, was sich verändert hat bzw was ich damit "anfangen" kann.
Nachdem ich mich die letzten Monate soooo mit denen rumgeplagt habe. 
Scheint doch etwas dafür zu sprechen, dass ich die Hormone durchgängig nehme und keine Pausen mache.