Samita, zwei Anmerkungen zu deiner Kurve: die Sensiplanregeln lass sich nur korrekt anwenden, wenn du regelkonform rundest. Und, wenn ich das richtig sehe, ist deine Temperaturauswertung nicht korrekt. Das mag auf den ersten Blick erstaunlich sein, aber es gibt eine frühere 1.hM, was ja im Fall wichtig für eine mögliche Freigabe am Zykusanfang wäre. An der Gesamtauswertung ändert das nichts.

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Saruman believes it is only great power that can hold evil in check, but that is not what I have found. I found it is the small everyday deeds of ordinary folk that keep the darkness at bay. Small acts of kindness and love - Gandalf (aus The Lord of the Rings von J. R.R. Tolkien)

Ja trackle rundet regelkonform, ich habs nur falsch abgeschrieben jetzt müsste es passen. Eine frühere ehm seh ich jetzt nicht ehrlich gesagt. Mal sehen wie trackle heute Abend dann auswertet, sollte sich am S nichts mehr ändern vorausgesetzt.

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Seit 14. Juli 2015 Pillenfrei nach 10 Jahren kurve ich nun in Zyklus .

Keine Ahnung, wie der Trackle auswertet. Nach Sensiplan-Regel ist der erste Zyklustag, der höher als die 6 vorhergehenden ist, die 1. hM. Und das ist bei dir halt nicht Zt18, sondern ein früherer Tag. Das ist ein wenig schwer zu sehen, weil der Anstieg in der Hochlage so deutlich ist. Aber das ändert ja nichts an den Regeln.

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Da hast du recht. Trackle hat so ausgewertet passt also dann oder?



Ist dann mit einer Ausnahmeregel. Ja ich glaub das war damals schon das Problem eben weil ich so deutliche Anstiege hab. Da muss ich mein Auge wieder mehr schulen.
Danke euch.

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Hallo

ich bin gerade etwas unsicher, wie ich mit meiner aktuellen Kurve umzugehen habe.
Wenn ich es richtig sehe, könnte ich, wenn sich heute kein S+ mehr ergibt, ab heute Abend freigeben. Eine Ausnahmeregel ist dabei dann verwendet worden.
Aber u.a. gestern hab ich nicht gemessen und wäre der Wert da wieder tiefer gewesen, könnte ich noch nicht freigeben. Kann ich das trotzdem laut den Regeln ignorieren? Fühlt sich komisch an.

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Meine Kurve:
8 Jahre Pille -> 6 Jahre Gynefix und NFP zur Beobachtung -> ab März 21 Verhütung mit NFP

Wenn du im Anstieg einen potentiellen Störfaktor hast (wie in der Kurve angegeben), muss der Wert geklammert werden, wodurch du mE noch den morgigen Wert abwarten musst.

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Oh. Das hab ich ja völlig übersehen. Ja dann ziehe ich meine Frage zurück
Danke!

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Meine Kurve:
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Um die Frage trotzdem zu beantworten. Ein nicht gemessener Wert ist halt nicht da, also kannst du ihn auch nicht irgendwie berücksichtigen. Du hättest also (ohne den gestörten Wert) die Auswertung abschließen können, ganz regelkonfom.

Evtl. kannst du das ja in den nächsten Tagen. Ob du dann freigibst im Sinne von ungeschützten Sex hast, kannst du ja selbst entscheiden. Die Möglichkeit, weiterhin zu verhüten, bleibt dir ja. Du könntest z.B. einfach noch 1,2,3 Tage abwarten und wenn die Temperatur oben bleibt, fasst du evtl. mehr Vertrauen.

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Ja, ich hätte wohl noch ein bis zwei weitere höhere Werte abgewartet um mich sicher zu fühlen (ansonsten passt das schon, Schleim und Temperatur sind eigentlich immer ziemlich gleichzeitig durch mit der Auswertung und das ist der Schleim ja jetzt).

Mich hat das nur nochmal wegen der Regeln interessiert. Dass man nicht-existierende Werte komplett ignorieren kann, weiß ich zwar eigentlich, aber ist für mich immernoch etwas, was mich immer mal wieder irritiert.
Danke nochmal!

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Hallo, Guten Morgen ihr Lieben,

ich bin zwar noch keine fortgeschrittene NFP-lerin, aber nun 1 Jahr dabei (Wup Wup ) und denke ihr könnt meine Fragen sicher beantworten .

Ab dem 12. Zyklus kommt ja dann die Minus 8 Regel. Dazu habe ich 2 Fragen:

- wenn innerhalb der 12 Monate ein Zyklus nicht auswertbar war, warte ich dann noch einen Monat ab und wende dann erst die Minus 8 Regel an?
- und bleibt der berechnete Tag jetzt für immer oder lege ich nach dem nächsten Jahr nach dem 24. Zyklus einen neuen "Minus 8 Tag" fest?

Kann auch sein, dass es im Natürlich und sicher Buch irgendwo steht, aber habe es gerade nicht bei mir.

Danke schonmal im Voraus

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Seit Oktober 2025 wieder neu dabei und voller Neugier bei der Anwendung und Auswertung :)

Genau, du brauchst 12 auswertbare Zyklen.
Ja, Minus 8 bleibt für immer, das rutscht ja automatisch weiter vor, wenn die ehM mal früher war.
Bei Hormonumstellungen (Pille, Schwangerschaft) ist es gar nicht verkehrt, neu abzufangen, wenn Minus 8 eine recht späte Freigabe am Anfang ermöglicht, ob das aber eine fixe Regel, weiß ich nicht.

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Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout où je suis. (Victor Hugo)
Mit Prima im Herzen, September an der Hand und dem Raben im Arm.

Hallo, habt ihr schon mal eine viel zu frühe und viel zu schwache Periode gehabt? Ich bin 1 Woche zu früh, hatte aber scheinbar eine Hochlage. Im letzten Zyklus hab ich zum ersten Mal seit Jahren gemessen, auch nur ab und zu. Die Hochlage wäre dann nur 1 Woche lang gewesen und mindestens 0,2 Grad kälter als vor 10-15 Jahren immer. Ich habe vollumfängliche Krämpfe, aber von der Periode her ist es kaum eine schwache Schmierblutung.
Gibt es bei Einnistungsblutungen Krämpfe?

Ich hab vor Eeeewigkeiten hier im Forum gelesen, dass alle Schwangerschaften die unter korrekter Anwendung von Sensiplan aufgetreten sind am Zyklusanfang entstanden sind.

Stimmt das noch? Weiß da jemand was dazu?

Kürzlich habe ich in einem Regelwerk das gleiche gelesen.

Gibt es eigentlich keine Grenze, wie lang der Stichtag von Schleim- und Temperaturumschwung auseinander liegen dürfen? Ich finde nichts, und der momentane Zyklus stellt mich vor Rätsel. Ich hab ein paar Lückentage, an denen ich nicht so auf den Schleim achten konnte. Es scheint aber so zu sein, dass der letzte Schleimtag Tag 11 war. Erste hM war Tag 17, das ist ganz schön unterschiedlich.
Ist das übrigens der Grund, warum Mynfp in meinem derzeitigen ersten Probezyklus gleich drei Tage vor der 1.hM gelb markiert hat?
Da wurde doch nichts dran geändert, dass der Eisprung nur zwei Tage vorher sein kann, oder?