Und ich löse dann wohl doch mein Rezept ein

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Ich glaube, so langsam sollte ich mal meine Zykluslängen in Morsezeichen übertragen und schauen, ob mir mein Körper auf diese Weise etwas mitteilen will ... lang, kurz, lang lang, kurz, lang, kurz ... Wenigstens heute Abend hättest du noch abwarten können .

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Dora hat mit 128 Zyklen ausgekurvt
Geliebt wirst du einzig, wo schwach dich zeigen darfst, ohne Stärke zu provozieren -Adorno-

Dora

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Definiere lang bzw. kurz

Ist 60 lang? Auch dann, wenn die davor und danach über hundert sind???

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Ich glaube nicht, dass derselbe Gott, der uns Sinne, Vernunft und Verstand gab, uns ihren Gebrauch verbieten wollte. [Galileo Galilei]

OK, mit Deinem Blick wäre bei mir alles kurz, mega kurz sogar (Spanne: 19-32 Tage). Im Moment habe ich noch die Rechnung: 23 und kürzer -> kurz, 25 und länger: lang. "Normal" gibt es bei dieser Definition nicht wirklich.

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Dora hat mit 128 Zyklen ausgekurvt
Geliebt wirst du einzig, wo schwach dich zeigen darfst, ohne Stärke zu provozieren -Adorno-

Heh - du kurz, ich lang!

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Ich glaube nicht, dass derselbe Gott, der uns Sinne, Vernunft und Verstand gab, uns ihren Gebrauch verbieten wollte. [Galileo Galilei]

Bis ich 39/40 war hatte ich auch solche Wechsel, aber z.B.: lang, sehr lang, sehr lang, extrem lang , kurz, lang....erst danach hat sich mein Zyklus normalisiert und ich hatte bis zur Ovarektomie( mit 42) nochmal 2,5 Jahre halbwegs normale Zyklen. Verkehrte Welt irgendwie. Meine Tochter haben übrigens auch solche Zyklen, wie ich früher. Mutter und Oma hatten die auch.

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Tuscany, neurodivers , 60, mit Mann und 4 erwachsenen Kindern, seit 2009 ohne Eierstöcke, Brustkrebs 08 und 25

Bei meiner Tochter sehe ich die Parallelen zu mir auch, genauso wie ich sie von mir zu meiner Mutter erkennen kann.

Mittlerweile sind meine Zyklen auch phasenweise kürzer. Dabei wird vor allem die Hochlage kürzer, aber tendenziell auch die Tieflage. Ich bewege mich trotzdem zwischen Zykluslängen von 26 und 31 Tagen - das ist bei mir auch die Spanne zwischen kurz und lang.

Meine größte Sorge ist eigentlich immer das Verhütungsproblem gewesen, wenn ich an Wechseljahre gedacht habe. Das ergibt sich bei meinen Zyklen nun tatsächlich überhaupt nicht, weil sie ja noch komplett eindeutig auswertbar sind, auch wenn sie kürzer werden. Das ist an sich kein Problem, weil auch die Libido angepasst scheint (und ich einen schnelleren Wechsel zwischen Tief- und Hochlage dabei deshalb nicht schlimm finde - das kommt uns eher entgegen).

Irgendwie bleibt die Sorge trotzdem für die Zeit, die noch kommt...
Aber ich glaube, das hab ich hier schon ein paar mal geschrieben.

Wie geht es denn Euch damit? Auch konkret denjenigen, die sich schon mit den Regeln auseinandersetzen?

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Man sollte keine Dummheit zweimal begehen, die Auswahl ist schließlich groß genug.
(Jean-Paul Sartre)
Jubiläumstreffen im Norden

Noch sind meine Zyklen durchaus auswertbar, wenn auch nicht immer völlig regelkonform. Aber da bin ich mittlerweile so entspannt und kann freigeben und werde auch dann nicht nervös, wenn, was bisher 2-3 mal passiert ist, die HL sich dann tatsächlich auf 17-18 Tage ausdehnt. Bei mir schwanken die HL mit 10 - 18 Tagen also stärker als die TL mit ehMs an ZT 10-16.

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Dora hat mit 128 Zyklen ausgekurvt
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Bin momentan an Zyklustag 75 und es deutet sich ein Eisprung an. Der Zyklus zuvor war 22 Tage lang, der davor 82 Tage. Bisher sind aber keine anovulatorischen Zyklen vorgekommen.

War gestern bei meinem Frauenarzt zur Abklärung, ich würde schon gerne wissen, ob das die Anzeichen für nahende Wechseljahre sind oder doch irgend etwas anderes. Er hat Blut abgenommen, um FSH, Estradiol, Prolaktin und TSH zu bestimmen; sein Tipp war eher, dass es die Schilddrüse sein könnte.

Hier habe ich eine Übersicht gefunden, was sich so hormonell in der Zeit vor und nach der Menopause tut: https://www.hormonspezialisten.de/indik ... schwerden/

Fand ich sehr spannend.

Die ersten Ergebnisse sind da, mein FSH ist mit 40,2 U/l recht hoch. Laut Gyn tut sich da auf jeden Fall etwas in Richtung Wechseljahre, passt auch zu den teils sehr langen Zyklen (teilweise über 80 Tage). Östrogen war in der Norm, ist aber kurz vor Eisprung zu erwarten. Der TSH-Wert steht leider noch aus.

Mir wurde ein spannendes Video empfohlen, da geht es unter anderem auch um die Perimenopause:

https://youtu.be/_Ml_SfmWLtc

Sheila de Liz, die dort interviewt wird, hat auch ein Buch über die Wechseljahre geschrieben, ich habe es mir bestellt.

Für mich war das Thema vulvovaginale Atrophie neu und ich möchte unbedingt verhindern, dass dieses Problem sich bei mir überhaupt einstellt.

Das Buch lese ich gerade. Ich habe es hier bislang nicht empfohlen, weil sie halt sehr pro Hormone ist, da hatte ich hier mit einem großen Aufschrei gerechnet. Der Schreibstil ist etwas zu sehr launig-lustig, und ein paar Sätze zum weiblichen Zyklus (Eisprung nach 14 Tagen und so) stoßen einer NFPlerin natürlich auch auf.

Darf ich fragen, ob sich Deine Meinung zu Hormongabe bei Wechseljahresbeschwerden geändert hat? Ich bekomme ja Östradiol-Creme (bioidentisch) seit einiger Zeit, Auslöser war ein FÄ-Besuch wegen "Blasenschwäche". Als ich seinerzeit hier nach Erfahrungen mit sowas gefragt hatte, hast Du da sehr kritisch reagiert (auf theoretischer Basis), wenn ich mich richtig erinnere.

EDIT Grammatik

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Mit Mann und Kind (2009) endlich in der Postmenoparty!
It's a new dawn, it's a new day, it's a new life for me
And I'm feelin' good | Nina Simone

Ehrlich gesagt weiß ich es nicht. Noch habe ich mich nicht ausreichend informiert, das ist ja für mich eine recht neue Situation, es nun nicht mehr zu ahnen, sondern mit recht großer Wahrscheinlichkeit sagen zu können, dass ich in der Perimenopause bin. Und noch scheint Östrogenmangel nicht meine akute Baustelle zu sein. Aber das wird mit Sicherheit kommen.

Dass es so etwas wie die vulvovaginale Atrophie gibt und dass der Prozess nur aufhaltbar, aber reversibel zu sein scheint, ist tatsächlich eine für mich ziemlich neue Info und ich fühle mich im Moment so, als ob ich von nichts eine Ahnung habe. Ein ganz neues Feld.

Phaselia: meintest du vielleicht mich in meiner damaligen Entscheidungsfindung bzgl bioidentischer Hormone?

Ich creme ja mittlerweile auch Progesteron , tue mich derzeit aber etwas schwer damit.
Meine FÄ meinte ich solle nur ab ZT 14 bis Mens cremen, ergo nach ES.
Ey , Hallo, das Problem liegt ja auf der Hand, das mit ZT 14 und ES
Wann soll ich denn jetzt nun cremen?
Letzten Zyklus, mit cremen nach eindeutigen ES, ging es mir so gut!!! Nun dümple ich an ZT 22 ohne ES rum und mi gehts wieder schlecht.
Mich nervt das echt nur noch an. Ich mag das Chaos nicht mehr haben bitteschön.

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Das war diese Diskussion:

viewtopic.php?p=7376655#p7376655

Vermutlich würde ich das heute anders bewerten.