Oder ich ändere es direkt! ( sorry, editieren ging irgendwie nicht mehr )

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Die natürliche Schwankungsbreite kannst du nur mit der Zeit herausfinden. Indem du einfach den jemals gemessenen (störfreien!) niedrigsten und höchsten Wert der TL notierst. Direkt "ermitteln" geht da leider nicht. Ich habe zum Beispiel extreme Schwankungen wie du sehen kannst.

Dein Anstieg sieht ja aber schonmal vielversprechend aus. Ich drücke die Daumen, dass deine doofen Symptome bald weggehen!

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Mit der Neujahrsrakete 2021 in Zyklus

Ja ich sehe das bei dir! Hab mir deine Kurve glaub schon mal ein paar Posts vorher angesehen. Tut mir leid, dass du immer noch kurvst.... Ich denk aber mit der Aussage „niedrigster und höchster störfreier Wert“ kann ich was anfangen. Ich werd das mal beobachten! Vielen Dank





Ja, naja..Denk ich eigentlich auch...Oder glaub ich mal Bin mir aber nur so halb-sicher..Denke der Wert an ZT 19 könnte gestört sein...Hab morgens den Kopf und Oberkörper angehoben im Halbschlaf um auf die Uhr zu schauen und dann gemessen...Ist mir erst später gekommen, dass das evtl doof war... Ich hab ihn vorsichtshalber mal ausgeklammert, weil er sich denk ich im Aufstieg befindet..Da soll man ja grade klammern. Ich geb mir lieber zu spät oder garnicht frei, als Fehler zu machen.

Und danke! Ich hoffe auch die blöden Symptome gehen bald weg!

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Ja, im Zweifelsfall Klammern ist hier im Sinne der Verhütungssicherheit richtig. Du kannst in einem späteren Zyklus in der Tieflage testen, ob es tatsächlich stört, indem du bewusst das Gleiche machst vor dem Messen.

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alternative Tabelle 2.0 für die Schleimzuordnung *klick*
Übrigens kannst du im Kurvenreich mit der Strg-Taste mehrere Schleimeigenschaften pro Rubrik auswählen!

Ja das werd ich auch mal ausprobieren! Das ist eine gute Idee :)

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Heeey, ich habs in den zweiten Zyklus geschafft!!!!!
Und befinde mich jetzt auch schon mittendrin...
Ich hab gerade eine methodische Frage zu dem Kurvenreich hier. Kann mir einer sagen, was das blaue vET einschließlich des Striches in meiner Grafik bedeutet?

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Deinen normalen Menstruationstermin hast du ja händisch gesetzt. Der liegt in einem so großen Abstand zu deiner 1hm, dass davor der sog. "Jackpot" (die blaue Linie nach einer bestimmten Anzahl Tage in der HL) geknackt wäre bei der man mit ziemlicher Sicherheit von einer Schwangerschaft ausgehen kann. Das Kurvenreich setzt die Linie automatisch. Wenn du deinen Menstruationstermin rausnimmst oder anpasst verschwindet die Linie auch wieder.

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... auf Berg- und Talfahrt mit der wilden Hilde (08/20) an der Hand, dem Frosch (07/23) auf dem Arm und dem kleinen Pünktchen (03/22) im Herzen.

Hast du den 20.04. als voraussichtlich letzten Zyklustag markiert? Das Kurvenreich errechnet bei einer Hochlage über 18 Tage automatisch den voraussichtlichen Entbindungstermin (vET), weil dann von einer Schwangerschaft auszugehen ist.
Wie kommst du denn auf die "fruchtbar bis" Linie und den voraussichtlich letzten Zyklustag? Das kannst du doch jetzt noch gar nicht wissen, bzw. passt das auch gar nicht zu deiner möglichen ehM von heute

Okay zu langsam, ich schicke trotzdem mal ab.

Ahhh ok danke!
Ja, ich hab meine Unfruchbarkeitslinie und den Menstruationstermin für mich zur Orientierung dorthin gesetzt, wo sie im letzten Zyklus waren. Kann ich jetzt eh raus nehmen, da sich ja hoffentlich ne Auswertung ankündigt, dann sind die alten Termine hinfällig.
Danke für die schnelle Antwort!

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Ich würde die fruchtbar-bis-Linie vorerst rausnehmen, auswerten könntest Du ja zu dem Datum nur, wenn Du gestern Deinen SH hättest.
Das ist durchaus möglich, kann aber auch sehr gut noch anders kommen, deswegen wäre mein Tipp an Dich, die Linie erst dann zu setzen, wenn Du wirklich ausgewertet hast, auch der Übersicht halber.
Die Linie für die erwartete Blutung kannst Du natürlich trotzdem (edit: Auf die erwartete HL-Länge angepasst, eine ehM hast Du ja jetzt) setzen. :)

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Blaubeeri mit fröhlichem Wander-Waschbären (10/21) im Gepäck.

@Blaubeeri: Ich hab sie erstmal wieder raus genommen.

Was mich vor allem verunsichert ist die Tatsache, dass ich mit meinen aktuellen erhöhten Werten nichtmal die Hilflinie des letzten Zyklus erreiche. Kann das sein? Eine Theorie meinerseits wäre jetzt, dass die Werte des letzten Zyklus vielleicht noch etwas Pillen-beeinflusst waren und deshalb alles noch etwas höher lag?
Ich habe ja insgesamt wirklich sehr niedrige Werte. Allerdings habe ich sonst keine Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion und ich habe gelesen, da ich oral messe, kann man da nochmal 0,5 draufrechnen, um auf die wirkliche Körpertemperatur zu kommen, und dann wären meine Werte ja gar nicht mehr sooo niedrig, oder?

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Die Temperaturniveaus verschiedener Frauen können stark variieren, da geht es darum, das eigene ungestörte Niveau zu finden.
Deine letzte Auswertung ist zwar per se regelkonform, ich würde aber erst mal weiter abwarten bevor ich da irgendwelche Schlüsse auf den aktuellen Zyklus ziehen würde, denn ein richtiges HL-Niveau erkennt man da ja noch nicht. Insofern keine Sorge, schau doch mal, wie das die nächsten Tage läuft und ob sich ein klares HL-Niveau ausbildet und die Temp dann auch (deutlich) oberhalb der HiLi bleibt. Hast Du mögliche Störfaktoren im Blick? Notiert sind da ja keine.

Oral zu messen ist gar kein Problem, wenn die Werte nicht sehr unruhig sind, ansonsten kannst Du es ja auch im nächsten Zyklus einmal vaginal probieren, falls das infrage kommt.

Die Einflüsse der Pille können in deinem Hormon-Haushalt noch deutlich länger als einen Zyklus anhalten, deswegen würde ich mir da (noch) keine Sorgen um die Schilddrüse machen, sofern keine anderen Symptome bestehen. Gleiches gilt übrigens generell für Abweichungen deines Zyklus, schau gern mal meine ersten 2-3 Zyklen an: Ich hab im ersten hier notierten Zyklus mein Antidepressivum abgesetzt und die Kurve hat sich auch nach Absetzen erst allmählich beruhigt, auch eine schöne Hochlage hatte ich erst danach wieder (sind ja auch Hormone).
Falls Du magst, kann ich Dir per PN auch mal meinen 1. Zyklus post-pill schicken, den mag ich nur nicht im Kurvenreich eintragen, weil ich dann eine gähnend lange Lücke hätte und keine Muße hab, das alles nachzutragen.

Liebe Grüße!

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Blaubeeri mit fröhlichem Wander-Waschbären (10/21) im Gepäck.

Störfaktoren hab ich im Blick, habe auf dem Handy ne extra Liste, wo ich mitschreibe. Bisher hat aber noch nichts meine Temperatur sichtlich gestört.

Vaginal messen ist nicht hundertprozentig ausgeschlossen, aber wenn ich mir das Thermometer einmal da unten reingesteckt habe, werde ich es nie wieder in den Mund nehmen. Daher werde ich das erst dann machen, wenn sich oral wirklich als nicht geeignet rausstellt. Bis jetzt finde ich aber, dass es eigentlich ganz gut funktioniert.

Du hast Recht, ich muss einfach abwarten und weiter beobachten. Geduld ist nicht gerade meine Stärke...

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Guten Morgen, ihr Lieben!
Könnte nochmal jemand über meine Kurve schauen? Ich konnte ja mit 1.hM an ZT15 die Temperatur auswerten und habe mich dann geärgert, dass der Zervixschleim nicht mitspielt. Nun kam mir die Hochlage aber wie gesagt schon recht tief vor und ab ZT21 gab es nun einen zweiten Anstieg, wies aussieht. Also auch hier könnte ich theoretisch auswerten, den ZT21 müsste ich im Anstieg klammern, da ich die Nacht wirklich sehr sehr schlecht geschlafen hatte, aber auch ohne diesen Wert, könnte ich auswerten. Der Zervixschleim würde da auch besser zu passen, gestern war das erste Mal wirklich nichts da, daher nehme ich an, dass ich auch da heute werde auswerten können.
Ich bin über jeden Gedanken dazu dankbar!
Ich bin übrigens PostPill und und habe noch nicht vor freizugeben. Geht mir wirklich nur um die korrekte Einschätzung des Zyklus.

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wenn heute nicht noch einmal s+ auftaucht, kannst du auch den ZS auswerten. Damit wären dann Temperatur und ZS ausgewertet und die Auswertung entgültig abgeschlossen.

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NFP seit Juni 2013, dritte Kupferspirale seit Juli 2019
ich freue mich über Besuch in Blueberry's Home Sweet Home