Hallo ihr Lieben,

mir ist heute was Eigenartiges passiert - und zwar bin ich heute um 5:30 aufgewacht und hab gemessen-36,30 -passt eigentlich zum Zyklustag, weil ich heute meine Mens bekommen sollte - dann bin ich nochmals eingeschlafen, weil ich erst um 06:45 aufstehen musste und hab, ich weiß man sollte nicht zweimal messen, nochmals gemessen und hatte auf einmal wieder einen Wert von 36,60.

Irgendwie frage ich mich wie das sein kann und welcher Wert jetzt stimmt, da ich öfters zwischen 05:30 und 06:30 messe und die Werte nicht messzeitabhängig sein. Für mich stellt sich die Frage, bin ich noch in der Hochlage oder trudelt hoffentlich schon bald die Mens ein - bis jetzt ist nichts in Sicht

Was sagt ihr dazu?

Erstens: nicht zweimal messen.

Zweitens: Du warst schon einmal wach vor dem zweiten Messen und hast dem Körper damit vermutlich einen Impuls gegeben, so dass Körperfunktionen aktiviert wurden und damit auch der Anstieg der Temperatur. Eine Stunde und 15 Minuten reichen nicht, um wieder so herunter zu fahren, dass die Temperatur auf das entsprechende Niveau sinkt.

Drittens: aus dem Grund sofort nach dem Aufwachen messen und darauf achten, dass die Bedingung zur minimalen Ruhezeit gegeben sind und diesen Wert nutzen - eben so, wie es die Regeln vorgeben.

Wenn Du Dich unsicher fühlst, kannst Du noch einmal genauer beobachten, ob Du messzeitabhängig bist - aber eben unter den oben genannten Bedingungen.

Und da der Körper keine Maschine ist und Ausnahmen die Regel bestätigen:
Die Temperatur muss vor der Menstruation nicht zwingend abfallen, sondern kann das auch im Laufe der Tage tun - auch wenn es lange Zeit anders war.

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Man sollte keine Dummheit zweimal begehen, die Auswahl ist schließlich groß genug.
(Jean-Paul Sartre)
Jubiläumstreffen im Norden

Nur dazu:

Die Hochlage dauert in jedem Fall vom Tag der 1. höheren Messung bis zum letzten Tag des Zyklus. Unabhängig davon, wann die Temperatur wieder runter geht.

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