Gott wenn ich da an eine Bekannte denke, die war hormonell komplett aus der Bahn geworfen

Bin gerade sehr dankbar, dass der Thread nach oben gerutscht ist, wo ich ihn entdeckt hab! Wie vielen geht es mir nämlich auch und ich war schon am verzweifeln

Bin zwar in der TL nicht übermäßig verliebt und anhänglich, aber allgemein viel gelassener, vor allem wenn mein Mann mich mal wieder anpflaumt. Da denk ich mir den meinen Teil, und bin weiterhin gut drauf, bin selbstbewusst und kann mich im Streit such gut artikulieren.

In der HL darf er mich nicht mal blöd von der Seite anschauen, da könnt ich schon heulen, weil ich mich so missverstanden fühl und stell mich innerlich drauf ein, dass wir uns trennen könnten und ich unser tolles Haus verlassen müsste. Seltsamerweise funktioniert in der HL auch mein Gehirn nicht so gut. Wenn wir uns zoffen, fällt mir plötzlich nix mehr ein, steh dann da wie ein begossener Pudel und Männe meint, er wäre im Recht.

Habt ihr auch in der HL solche Probleme mit eurem Hirn?

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Happiness is an inside job!
Mit ☆ im Herzen (04/21) und kleinem Spatz auf dem Arm (♀ 01/23)

Puh, ich wusste gar nicht, dass es sowas gibt.
Ich kämpfe allerdings auch damit und finde es manchmal echt schwer zu erkennen, ist das die Zyklusphase oder sollte ich mir wirklich Gedanken wegen der Beziehung machen.

Was ein erleichternder Thread. Hier knallt es ab der Hochlage immer gewaltig. Die Faulheit meines Mannes stört mich dann 10x so stark und ich habe nicht erst 1x meine Sachen gepackt. Hätte ich gewusst wohin wäre ich wohl mind. In jedem Zyklus einmal ausgezogen. Fakt ist aber, dass ich in der Phase mehrfach über Scheidung nachdenke.

Es wären Tipps gut, wie damit umgehen? Eine Freundin von mir, nimmt wegen dieser Schwankungen, die Pille

Mir helfen Magnesium, Vitamin D und B-Vitamine gegen PMS.

Also, hm, ich hab vor 9 Jahren oder so zum ersten Mal in diesem Thread geschrieben und ich hab das Problem immer noch. Vitamin D, Magnesium und hochdosiertes B6 (und Johanniskraut und Mönchspfeffer und Zyklustee und 5-HTP und …) bringen zumindest bei mir nicht groß was gegen PM(D)S und meine Hochlagenlaune. Bei mir ist es jeden Zyklus anders, aber kritischer, empfindlicher und weniger umgänglich bin ich immer. Ab und zu kommt noch eine allgemeine Verdüsterung dazu.

Was mir geholfen hat, war
1.: Ein verständnisvoller Partner, der sich nicht persönlich gemeint fühlt, mit dem ich über mein Hochlagenlaunen reden kann und der die Stimmungswechsel zum Teil sogar mag;
2.: Zu akzeptieren, dass auch das ein Teil von mir ist und freundlicher mit mir selbst umzugehen.
3.: Achtsamkeitsübungen, Musik hören, generell auf mich achten, Dinge tun, die ich mag, und Spaziergänge (gelingt mir nicht immer).

Aber es gibt auch Leute, wie Bess sagt, die ihren Östrogenüberschuss dank B6 abbauen können, durch einen gehobenen Vitamin D-Spiegel bessere Laune bekommen oder entspannter durch Magnesium werden. Die letzteren beiden nehm ich durchgängig und merke ziemlich schnell, wenn ich es mal eine Weile vergesse.

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Bin über 150, NFP mittlerweile via drip.

Hallo ihr lieben,

ich habe diesen Thread gefunden und damit vll auch die Lösung auf meine Stimmungen.... Meine Zyklen schwanken teilweise sehr, sodass ich das erstmal noch verifizieren muss

Manchmal bin ich streitlustig, dränge meinen Freund, dass es mit unserer Beziehung bitte schneller vorwärts gehen sollte und nörgel viel rum, ein andermal ist alles super und ich genießen das Leben, finde es Perfekt so wie es ist.

Es ist ungemein beruhigend zu wissen, das man nicht allein ist mit Stimmungschwankungen und ich werde einige Eurer Ratschläge ausprobieren

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Bei mir ist es durch einen besseren Eisenwert besser geworden. Aber diesmal war es bei mir leider dennoch wieder sehr heftig.

Hallo Ihr alle :)
Ich bin neu hier und habe mich extra wegen diesem Thema angemeldet.
Ich bin wirklich ratlos. Ich kann bei mir einfach kein Muster entdecken und habe aber auch diese extremen Schwankungen zwischen Zweifeln und Verliebt sein. Eine Zeit lang war ich mir sicher, dass ich in der TL zweifle aber manchmal ist es dann doch anders.
Ich frage mich dann immer, was meine wahren Gefühle sind? Wenn es sowas überhaupt gibt.
Zudem frage ich mich, ob ich bei einem anderen Partner auch solche starken Zweifelphasen hätte. Objektiv gesehen ist unsere Beziehung super und wir lieben uns sehr. Währen da nur nicht immer diese Phasen, die mich sehr beunruhigen. Sind nun 5 Jahre zusammen. Die Zweifelphasen waren nach ca. 1-2 Jahren immer mal mehr mal weniger stark da.
Hat jemand durch diese Phasen auch ein Bauchgefühl, dass man sich irgendwann trennen muss?
Hat jemand von denen, denen es auch so geht schon mal ähnliche Erfahrungen in einer anderen Partnerschaft gemacht? Oder auch bisher nur in der selben Beziehung? War es mal besser als ihr mit Hormonen verhütet habt?
Ich würde mich riesig über eure Erfahrungen freuen und wie es euch damit jetzt geht.
Liebe Grüße,
Felicitas

Meine erste Depression in jungen Jahren hat sich so gezeigt tatsächlich. Das war ganz grässlich.

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Liebe Grüße von Zilla

Hallo Zilla,
ist es bei dir nach der Depression besser geworden? Hat es sich bei dir auch in der Beziehung zu einem Partner gezeigt bzw. hat sich diese Beziehung nach der Depression dann verändert ? Sofern es ein nach der Depression gab/gibt.
Liebe Grüße
Felicitas

Es war nach der Depression wieder weg, ja. Wir haben uns später getrennt, aber da hat es sich nicht so angefühlt. Da hatten wir tatsächlich Probleme.
Letztes Mal hatte ich das nicht in Bezug auf Verliebtheit. Wir sind aber halt auch nicht mehr frisch verliebt. Ich konnte aber an vielen Tagen dann gar nichts schönes mehr richtig fühlen .

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Liebe Grüße von Zilla