Ich kann mich momentan zum Glück auch mal deutlich weniger über meine Haut beschweren
Aktuell habe ich noch vereinzelte Pickel an Stirn und Kinn, die am Rücken und Dekoltee sind jedoch zum Glück auch nahezu verschwunden. Entweder liegts grad am Zyklus oder keine Ahnung. Ich verwende weiterhin meine "aggressiven" Produkte von Balea. Unter der Dusche eben diese spezielle Reinigung bei unreiner Haut, im Anschluss ein solches Gesichtswasser und dann die richtig aggressive Creme SOS gegen Pickel. Der Unterschied zum BPO ist, dass meine Haut zum Glück auf die Balea Produkte nicht mit zusätzlicher Reizung oder gar Trockenheit reagiert.
Na ja, mal abwarten, was die Haut macht, wenn ich wieder in der anderen Zyklusphase bin. Kurz vor der Mens kriege ich auch immer nen Schub an neuen Pickeln.

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Seit 06.06.2016 pillenfrei und seither Versuch in NFP...

Hallo Zusammen!
Ich wollte jetzt hier doch nochmal was schreiben. Ich weiß nicht, ob es da einen Zusammenhang gibt, aber ich mache aktuell bei einer Seminararbeit mit, bei der ich drei Wochen auf Weizenprodukte sowie auf raffinierten Zucker verzichten muss. Des Weiteren gibt es eine Obergrenze von 50g am Tag, die ich mit natürlichem Zucker nicht überschreiten darf.
Meine Pickel sind so gut wie verschwunden. Es bricht vielleicht mal ein Einziger hoch, aber aktuell ist meine Haut so gut wie rein, trotz bestehender massiver Unregelmäßigkeiten in meinem Zyklus.

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Seit 06.06.2016 pillenfrei und seither Versuch in NFP...

@Gänseblümchen1234:
Das ist ja interessant Teilweise scheint die Ernährung eine wirklich große Auswirkung auf das Hautbild zu haben.
Ich kann leider nach wie vor nicht mit Sicherheit sagen, ob eine Verbesserung bei mir etwas mit dem Verzicht auf Milch zu tun hat, aber die letzten Wochen habe ich mich sehr ungesund ernährt (fast täglich bis zu eine halbe Tafel Schokolade, Chips, Pommes usw.) und meine Haut ist aktuell wieder richtig schlimm geworden.

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Verhütend in (pillenfrei seit dem 20.10.2016).
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Ich versuche momentan, weniger Fleisch zu essen und meine Pickel sind seitdem vom Kinn auf die Wangen gewandert. Ganz toll Da sind sie zwar weniger schmerzhaft, dafür sieht man sie viel besser.

Bei mir ist es genau gegenteilig....seit ich die Pille abgesetzt habe, habe ich fast keine Pickel mehr.

Unter der Pille hatte ich ständig so ganz fiese Mistdinger am Rücken, vorzugsweise genau in der Mitte, wo man nicht rankommt. Im Gesicht nur ab und an auf dem Kinn.
Dagegen hat bei mir eigentlich eine Dampfgrotte, in der man sich mit speziellem Salz einreibt, am besten geholfen. Ich glaub ich hatte noch nie so weiche Haut wie in den Tagen danach. Leider konnte ich da nicht jede Woche hin, da die besagte Dampfgrotte in einem Wellnessbad steht.

Ansonsten hab ich gute Erfahrung mit dem Seesand Peeling von Aok (fürs Gesicht) und den Body Scrubs von Rituals. Die sind zwar ziemlich teuer, hinterlassen aber auch ein unheimlich gutes Gefühl auf der Haut und mein Rücken ist davon auch deutlich besser geworden.

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Unterwegs mit Muckelchen (09/2020)

Ich bin mir inzwischen ziemlich sicher, dass bei mir ein Zusammenhang mit meinem Zyklus besteht. Um den ES herum ist meine Haut verhältnismäßig gut - fast schon rein. Richtig schlimm ist es ab kurz nach der Mens und auch noch einige Tage später. Leider ist dagegen ja nicht wirklich etwas zu machen und meine bisherige Hautpflege-Routine scheint nicht dagegen anzukommen. Ich möchte nun langsam Retinol einschleichen.

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Verhütend in (pillenfrei seit dem 20.10.2016).
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Hier kann ich ja auch fragen eigentlich, weil es bestimmt durch die Pille ausgelöst wurde:
Pigmentflecken im Gesicht
Letzten Sommer hab ich im Gesicht auf Oberlippe und Nasenspitze 4 asymetrische Pigmentflecken entwickelt, die auch im Winter nicht verblasst sind.
Jetzt nehme ich die Pille seit 1 Monat nicht mehr und bin davon ausgegangen, dass die Flecken schon wieder verschwinden werden.
Aber vielleicht auch nicht?!?
Auf der Oberlippe stört es mich extrem, weil es aussieht wie ein Damenbart Gehen auch fast über die komplette Oberlippe.

Was ist denn mit euren Pigmentflecken passiert nach der Pille, wurden die blasser?
Ich find das so doof

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Friday - My home and my adventure: my kids (05/12 + 01/14 + 02/21).

@ Friday:
Bei mir haben sich die Flecken nicht verändert nach absetzen der Pille. Leider!

@ alle:
Ich hab mal eine Frage zu Sonnenallergie
Jedes Jahr wirds ein wenig schlimmer. Es juckt und es entstehen kleine Pickelchen an Dekoltee und Schultern.
DAs musste ich jetzt bei dem schönen Wetter wieder feststellen

Kann mir jemand eine Sonnenpflege empfehlen oder hat Erfahrungen mit Sonnenallergie?

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Pinki kurvt entspannt in den 70ern auf Papier

Also ich habe noch keine Creme etc. gefunden, die Sonnenallergie bei mir verhindert aber mir hilft z.B. hochdosiertes Magnesium sehr gut. Sowohl vorbeugend als auch wenn die Allergie schon da ist.

Meiner Mutter hat Sonnencreme aus der Apotheke geholfen. Ladival? Ich meine so hieß die.

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"Tu was die Vernunft nicht erlaubt und frag nicht ob du es morgen bereu'n wirst" (Graf von Krolock, Tanz der Vampire)
Fairywings mit Kurve zum eher unvernünftigen Beobachten bei vollem Risiko. Was passiert, passiert.

Vielen Dank für die Antworten.
Dann werd ich mal das Ladival testen und das mit dem Magnesium werd ich mir auch merken und nehmen, wenn der Regen nachlässt

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Pinki kurvt entspannt in den 70ern auf Papier

Ich lese mich gerade dazu ein, was man mit rezeptfreien Mitteln gegen Akne machen kann. Hab schon einige gute Tipps gefunden und dachte ich teile die mal hier:
Eine Methode um die Haut weniger zu reizen bei der Verwendung von BPO wäre die Abwasch-Methode. Man nimmt 2,5%-ige BPO-Creme und lässt sie 5-10 min einwirken und dann wieder abwaschen. Ich selbst hab das nicht probiert, da meine Akne zu stark war um mit BPO was zu reißen. In diesem Artikel wird beschrieben wie die Abwasch-Methode funktioniert: https://simpleskincarescience.com/benzoyl-peroxide/

Gerade für hormonelle Akne wäre Tee aus Krauseminze (auch Grüne Minze genannt) vielleicht hilfreich. Im englischen Wikipedia steht, dass Krauseminze antiandrogen wirkt: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Spearmint
Den Tipp habe ich in einem Forum von einer Frau, die meinte dass sie damit ihre dicken Kinn-Pickel losgeworden ist.

Ich selbst hatte Akne, die sich nur mit dauerhaftem Antibiotikagebrauch in den Griff kriegen ließ. Weder die Diane 35, noch Ernährung, noch topische Retinoide, noch BPO, noch penible Hygiene oder Kosmetik hatten irgendeinen Effekt. Ich habe nun angefangen hochdosiert Zink zu nehmen (ärztlich besprochen!). Außerdem trinke ich täglich den Minztee und benutze nur noch kaltes Wasser zum Waschen. Ich konnte die ABs jetzt absetzen und brauche das Rezept für Isotretinoin nun doch nicht einlösen

Welche der drei Maßnahmen ausschlaggebend waren kann ich nicht mit Sicherheit sagen. Ich hatte auch andere starke Zinkmangelsymptome, daher war es wohl das. Normal dosiertes Zink habe ich schon mehrfach ausprobiert, das hat weder gegen die Akne noch die anderen Zinkmangelsymptome geholfen.
Das mit dem kalten Wasser habe ich von hier, und sein Ergebnis ist beeindruckend:
https://www.reddit.com/r/acne/comments/ ... a_ways_to/
Er meint aber, dass er auch keine Milch mehr trinkt (Milchprodukte aber schon). Das habe ich schonmal vergeblich versucht und hilft mir nicht. Ich ess gerade nur Junkfood und trink ab und an nen Kaba, aber meine Haut ist supi

Ich habe seit meiner Pubertät schlechte Haut und Pickel. Was bei mir ziemlich gut hilft ist ein Verzicht auf Zucker, Weizen- und Milchprodukte. Zucker klappt natürlich nicht zu 100%. Dafür gibt es einfach zu leckere Sachen. Aber ich beschränke den Zuckerkonsum weitestgehend und gönne mir nur am Wochenende etwas.
Zu dem Thema gibt es auch interessante Beiträge von den Ernährungsdocs. Das ist eine Sendung vom NDR wo viele Krankheiten und Beschwerden mit einer angepassten Ernährung gelindert werden.

Interessant, dass das bei dir funktioniert! Ich habe das mal ein paar Wochen lang ausprobiert, kenne auch die Empfehlungen der Ernährungsdocs, habe dann aber frustriert aufgegeben. Bei mir ist der Verzicht auf Milchprodukte, v.a. Käse, und auf Getreide bzw. Weizen das deutlich größere Problem. Ich hatte das Gefühl, dass ich fast gar nichts mehr essen kann und wusste oft nicht, wie ich satt werden soll.

Was isst du denn so zum Frühstück, wenn ich fragen darf ?

Ich hatte jahrelang ganz schlechte hat im Gesicht. Mit mir 30 bin ich für losgeworden, nach dem Besuch bei einer ganzheitlich arbeitenden Heilpraktikerin. Das hatte ich mir bitte vorstellen können! Also gebt die Hoffnung nicht auf.

Wegen Frühstück: Ich esse jeden Morgen ein glutenfreies und milchfreies Müsli. Dafür quetschte ich Hirse (kann man auch kochen), lasse sie im heißen Wasser quellen. Dann quetsche ich eine Banane hinein, lasse Kokosöl drin schmelzen. Dann Obst/Beeren hinein schnibbeln, ggf. Nüsse hacken. Darüber streue ich gerösteten Buchweizen. Manchmal kommt noch ein Schuss Leinöl drüber. Eine Müsli Alternative sind Haferflocken (glutenfrei) mit Obst und irgendeine Form von Milchersatz. Andere Alternativen sind Weizenfreies oder glutenfreies Brot mit vegetarischen Brotaufstrichen/Marmelade oä. Ich habe über die Jahre die Erfahrung gemacht, dass Rohmilch (unverarbeitet vom Bauern) von vielen Menschen viel besser vertragen wird als die behandelte normale Kuhmilch, das wäre also auch eine Alternative, falls man da ran kommt Ich habe ne ganze Weile milchfrei, zuckerfrei und glutenfrei gelebt. Es hat mir einerseits gut getan, anderseits auch nicht. Von daher kann ich es auf Dauer nicht empfehlen. Ich würde das Mal als "Kur" machen und dann lieber eine ausgewogene Ernährung mit hochwertigen unverarbeiteten Produkten und ausgewähltem Anteil an Getreide (Dinkel), Milchprodukten (Jogurt statt Milch) und Zucker (Rohrohrzucker/Banane/Datteln). Bei einer Ernährungsumstellung braucht der Körper eine Zeitlang um svon der neuen Nahrung satt zu werden (die entsprechenden Mikroben im Darm müssen erst in ausreichender Anzahl vorhanden sein).

Ich meide jegliche künstliche Zusatzstoffe, Farbstoffe usw. Gerade in Cremes ist echt unheimlich viel Mist drin (leider oft egal ob Bio oder konventionell), Erdöl usw. Ich mache meine Cremes inzwischen selber.

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Theodora Hormonfrei seit 03/08 seitdem NFP
mit miniTheo 05/10 und theolino 03/21 und ★☆★☆ im Herzen