Stimmt, guter Punkt, Lola!

Oh, meine letzte Nachricht wurde garnicht abgesendet...
Habe mich im Endeffekt für die vernünftige Variante entschieden - ich bin nicht unbedingt in der Situation es auf den Zufall ankommen zu lassen, zumal es ja auch mein erster richtig gemessener Zyklus ist und ich keine Vergleichswerte habe.

Normalerweise messe ich auch nur einmal. Wenn ich aber normalerweise um 7 Uhr messe und aufstehe, an einem Tag aber um 4/5/6 Uhr aufwache, soll ich dann schon messen, weil es sozusagen die Aufwachtemperatur ist, oder versuchen bis 7 weiterzuschlafen und dann erst messen, auch wenn ich nicht mehr richtig einschlafe?

Es gibt da kein Patentrezept. Ich bin ganz gut damit gefahren, ab ca. einer Stunde vor meiner normalen Aufstehzeit zu messen. Wenns noch früher war, habe ich die Augen wieder zugemacht. Und selbst wenn ich nicht wieder tief und fest eingeschlafen bin, hat das gepasst. Muss man halt ausprobieren. Manchmal liegt man dann aber auch panisch wach und denkt oh je oh je, ich schlaf nicht mehr ein, was wird mit dem Messwert Das gibt sich aber mit der Zeit.

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In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

Okay! Dankeschön!

Danke für alle eure schnellen Antworten! Ihr habt mir echt geholfen! Auch wenn es jetzt im ersten Zyklus nicht sein sollte, bin ich motiviert hiermit weiterzumachen!
Lieben Dank!! :)