Erste Temperatur in der Hochlage

Jule_Julitschka

Hallo zusammen,
Ich bin erst in meinem dritten Zyklus in dem ich die Temperatur messe.
Ich habe eine sehr durchwachsene Kurve, aber dennoch sind relativ deutlich Hoch- und Tieflagen zu erkennen.
Das einzige was bei mir konstant ist, ist die erste Temperatur in der Hochlage. Bei mir jetzt zum dritten Mal 36,8°C.
Jetzt wollt ich mal nachfragen, ob ihr das vllt bestätigen könnt und vllt auch immer die selbe Temperatur hat?!

sabschi

Hallo Jule,

hast du Kurven die du mit uns teilen kannst? Du meinst deine ehM liegt immer auf derselben Temperatur? Ich könnte mir vorstellen dass das Zufall ist :)

Sopherl

Ist bei mir überhaupt nicht so, zwischen 36,5 und 37,05° war schon alles dabei. Die letzten 2 waren zwar auch gleich - aber das ist eben Zufall.

Jule_Julitschka

Ach schade, ich dachte ich hätte endlich mal wenigstens ein konstanten Wert bei mir entdeckt ;)
Ich bin neu hier und weiß leider noch nicht wie man Fotos hochlädt. Ansonsten würd ich gerne meine Kurve mit euch teilen.

Jule_Julitschka

So, ich hoffe das hat geklappt. Das ist meine aktuelle Kurve:
Bild

Sopherl

Hier ist ja noch gar nicht klar, welcher Wert die 1. höhere Messung wird. Könnte auch ZT 16 werden (Stichwort Ausnahmeregel).

sabschi

Da hat Sopherl was wichtiges angesprochen. Wie ist denn heute deine Temperatur? Was ist das eigentliche für eine App die erzählt dass erst ab ZT 12 Fruchtbarkeit besteht? Du willst ja anscheinend nicht verhüten oder?

Jule_Julitschka

Die App heißt “mein Kalender“ ich benutz die schon ewig und hab die jetzt auch behalten zum Temperatur eingeben. Es gibt bestimmt auch bessere?!
Heute lag der Wert bei 36,9°C also Hochlage, wahrscheinlich, ich weiß das ich morgen noch abwarten muss.
Das mit den Fruchtbaren Tagen hab ich manuel eingegeben, weil die App sonst immer nach ihren Schema F vorgeht, quasi alle 35 Tage fruchtbar.
Nein, ich verhüte damit nicht. Das ist mir noch viel zu unsicher. Ich steh ja noch voll am Anfang, und habe auch erst diesen Zyklus angefangen auf meinen Zervixschleim zu achten.
Ja genau, es hätte auch einfach zt 16 sein können, deswegen hatte ich ja nach dem Zusammenhang mit der Temperatur gefragt, aber das ist ja nu hinfällig.

sabschi

Hast du N&S gelesen?
Kennst du dich mit Ausnahmeregeln aus? Du kannst sehr wohl schon auswerten, Stichwort das was Sopherl sagt. (außer es ist jetzt dein erster Auswertbarer Zyklus nach absetzen von Hormonen)
Wie verhütest du denn sonst? Den ganzen Zyklus über?

Sopherl

Jule_Julitschka hat geschrieben:

Ja genau, es hätte auch einfach zt 16 sein können.

Nicht nur hätte sein können, sondern ist nach Sensiplan-Regeln.

Jule_Julitschka

Nein ich habe das Buch noch nicht gelesen, ich wolltehab erstmal schauen ob ich mit dem täglichen Messen überhaupt zu recht komme.
Generell wollte ich eigentlich nur gucken, ob ich überhaupt einen Eisprung habe, denn mein Körper ist in der Sache ein wenig behindert. Dachte ich jedenfalls. Nur so bin ich zu nfp gekommen.
Ich nehme schon seit knapp drei Jahren keine Pille mehr. Ich verhüte auch den ganzen Zyklus über mit Kondomen.
Ausnahmeregeln kenn ich, aber bestimmt noch nicht intensiv genug, schätz ich.

sabschi

Dann würde ich dir raten das Buch zu lesen und dich näher mit Sensiplan zu beschäftigen. Von einer falschen Temperaturauswertung kann man ja auch nicht unbedingt auf einen Eisprung schließen :) Schau dir mal die Ausnahmeregeln an, dann kannst du sicher deine Kurve berichtigen!

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