Anfängerinnen-Tagebuch ab dem 4. Zyklus (4. Quartal 2017)

karottenstift

Regenbogen hat geschrieben:

Karottenstift, vorher zu schlafen, ist ja keine Voraussetzung für sensiplan. Du könntest ja versuchshalber einfach immer beim Aufwachen messen und schauen, wo dein Messzeitfenster liegt. Dann müsstest du nicht ruhen, wenn du eigentlich nicht mehr magst. ;-)

Wenn ich um halb 5 aufwache, mag ich schon meist noch ruhen ;-)

Meine Erfahrung ist: Je später ich messe, um so höher die Temperatur, auch wenn ich noch fest geschlafen habe.
Am ruhigsten ist die Kurve, wenn ich immer um die gleich Zeit messe, momentan 07:30, weil da halt mein Wecker klingelt.
Alles was ich mehr als 1 Stunde früher gemessen habe war merklich niedriger, alles nach 8:00/8:30 ist schon um einiges höher.
Bisher hatte ich keine Probleme beim Auswerten dadurch, also alles im grünen Bereich. Aber es stresst mich etwas, wenn ich aufwache und anfange zu überlegen ob ich jetzt messe oder später und dann nicht mehr einschlafen kann, weil ich auf den richtigen Zeitpunkt warte *kopfkratz*

Vielleicht versuch ich es doch mal irgendwann mit nem iButton... *pfeif*

Regenbogen

Mal niedrigere Werte in der TL sind ja so lange unproblematisch, so lange man sich keine fälschliche HiLi damit baut. Wenn Du also alle paar Tage mal früher misst, ist das mMn okay, da die anderen Werte die HiLi auf normalem Niveau halten würden. Und man bei der Auswertung ja auch nochmal aufs Niveau schauen würde.

Sopherl

@Katharinchen: Bis jetzt waren deine später gemessenen Wert mind. 3h später, wenn ich das richtig sehe. Wenn das stört, muss nur 1h später noch lange nicht stören.

Mary Poppins

Ich hab auch schon öfters den Fall gehabt, dass ich schon wach war und eigentlich weiter schlafen wollte, dann aber doch nicht mehr einschlafen konnte. Diese Werte haben trotzdem nicht gestört ;-)

beesknees · **Registriert:** 16. Juni 2017 09:30 **Beiträge:** 139

Also irgendwas stimmt entweder mit meinem Thermometer oder mir nicht, ich habe zweimal gemessen und es zeigt beharrlich „Hi“, also über 42,9 Grad an. Oral ging es dafür nicht höher als 36,5. Ich bin erkältet, also würde mich eine erhöhte Temperatur nicht wundern, aber 43 Grad wäre besorgniserregend bis unmöglich...

Mary Poppins

Muss die Batterie vielleicht gewechselt werden? Oder einfach zurechtgerückt werden?
Hast du noch ein anderes Thermometer, das ausschließlich als Fieberthermometer genutzt wird? Damit könntest du zumindest überprüfen, ob du wirklich Fieber hast. Ansonsten weiß ich auch nicht weiter... *nixweiss*

karottenstift

Also irgendwie sind meine Anstiege in den letzten 3 Zyklen etwas merkwürdig: Nach der ehM kommt immer nochmal ein Tempi-Einbruch.
Kennt das jemand von euch und habt ihr eine Idee woran das liegen könnte?
In meinen vorherigen Zyklen waren die Anstiege immer so schön klar...

beesknees · **Registriert:** 16. Juni 2017 09:30 **Beiträge:** 139

Mary Poppins hat geschrieben:

Muss die Batterie vielleicht gewechselt werden? Oder einfach zurechtgerückt werden?
Hast du noch ein anderes Thermometer, das ausschließlich als Fieberthermometer genutzt wird? Damit könntest du zumindest überprüfen, ob du wirklich Fieber hast. Ansonsten weiß ich auch nicht weiter... *nixweiss*

Ich war noch im Urlaub, deswegen konnte ich kein anderes Thermometer testen. Inzwischen bin ich wieder daheim und nur noch leicht erkältet, also wird es wahrscheinlich kein Fieber gewesen sein. Das Batteriefach bekomme ich am Thermometer nicht auf :oops:

also warte ich mal auf den Wert morgen.
Ich hoffe, dass ich jetzt schon in der HL bin, es ist schon ZT33 und vor dieser Mess-Verwirrung hat sich nichts getan und die letzten Zyklen hatte ich meine ehM schon an ZT26/27

Mary Poppins

beesknees hat geschrieben:

Das Batteriefach bekomme ich am Thermometer nicht auf :oops:

also warte ich mal auf den Wert morgen.
Ich hoffe, dass ich jetzt schon in der HL bin, es ist schon ZT33 und vor dieser Mess-Verwirrung hat sich nichts getan und die letzten Zyklen hatte ich meine ehM schon an ZT26/27

Hast du zufällig auch das Domotherm rapid? Das habe ich nämlich auch nur mit viel Geduld und leichter Gewalt aufgekriegt *lach*

Edit: Du bist ja auch noch nicht so lange pp, vielleicht dauert es diesen Zyklus einfach ein bisschen länger. Ich hatte die ersten 4 Zyklen auch immer so ca. 29-32 ZT mit der ehM am ZT22, dafür war dann Zyklus 5 mit 37 Tagen deutlich länger und hatte folglich auch eine spätere ehM. Also vielleicht tut sich da bei dir auch gerade noch ein bisschen was. Ich würde auch gern heute schon die Mens kriegen, aber ich fürchte, es wird noch ein bis zwei Tage dauern :-(

Da ich nicht auswerten konnte, kann ich gerade gar nicht einschätzen, wie lang der Zyklus diesmal wird...

herz_trumpf · **Registriert:** 9. Oktober 2015 13:58 **Beiträge:** 323

Guten Morgen, bitte schaut doch mal kurz auf meine Kurve. Irgendwie vermute ich da schon nen ES, aber auf den ES folgt jetzt unmittelbar meine doofe Schmierblutung... Ich nehme jetzt seit 6 Monaten Mönchspfeffer und kann wohl sagen, dass er mir im Endeffekt nichts bringt *daumenrunter*

Mary Poppins

Hi herz_trumpf,

mir fällt es schwer, etwas zu deiner Kurve zu sagen, da ich noch keine Erfahrung damit habe auszuwerten, wenn man nicht jeden Tag gemessen hat. Dass da ein deutlicher Anstieg ist, sehe ich zwar, aber es sind ja auch einige Lücken da, bei denen ich immer unsicher bin, was wäre, wenn da doch ein Wert mal ausgerissen wäre, den man aber jetzt nicht sieht!? Zudem hast du den ZS nicht durchgängig eingetragen und der könnte ja auch doch noch mal auf S+ umgeschwungen sein, oder?! Oder kannst du eindeutig sagen, dass es nicht so war?

Tut mir Leid, dass ich dir da nicht weiter helfen kann, aber vielleicht kann jemand mit mehr Erfahrung ja noch was dazu sagen?!

Katharinchen

Rein theoretisch, wenn ich mich nicht irre, könnte deine ehM ja schon an ZT 23 gewesen sein. Dann kommt jetzt eventuell einfach deine Mens?! *kopfkratz*

Deine Zyklen sind zwar meist ein wenig länger. Der letzte war ja dann völlig aus der Reihe...

Regenbogen

Nimmst du MöPf den gesamten Zyklus durch?

SuAl

Meine Kurve macht mich diesmal echt fertig. Ich glaube sie kopiert insgeheim einen Gebirgszug... Ich kann mir nicht wirklich erklären, warum die Werte im Vergleich zu sonst so hoch liegen. Das verschiebt meine HL von um die 35.45 auf aktuell 36.7. Das ist doch ein ziemlich extremer Unterschied oder?

herz_trumpf · **Registriert:** 9. Oktober 2015 13:58 **Beiträge:** 323

ich nehme möpf nur in der Hochlage. Auf Anraten meiner FA hab ich ihn mal den ganzen Zyklus über genommen (Zyklus 10) aber das hat auch nichts gebracht. diesen Zyklus hab ich den Mönchspfeffer am ZT 14 begonnen, weil meine Heilpraktikerin meinte, ich solle ihn so nehmen, dass ev ein "normaler" Zyklus vorgetäuscht wird, gemeinsam mit chinesischen Kräutern, die ich seit 1 Jahr vergeblich gegen die Schmierblutungen nehme.

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