Da ist meine Temperatur wohl ein bisschen abgefallen, warum auch immer. Hauptsache noch kein Mensvorbote, ich möchte doch ein paar Tage HL. Überlege, dass ich nächsten Zyklus meine Messdauer etwas erhöhe. Heute morgen habe ich das erste Mal mit Caya Temperatur gemessen. War ganz vorsichtig, da ich irgendwie Angst hatte das Caya kaputt zu machen, aber das sollte das schon aushalten, oder?
Vielleicht hat das auch was mit der Temperatur zu tun?

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Haha , Katharinchen! Deine Signatur ist cool!
Ich weiß jetzt nich genau, wie das Caya sitzt, aber das ist schon ein ziemlich plötzlicher Abfall. Könnte also davon kommen. Ich drücke dir die Daumen, dass du noch ein bisschen Hochlage hast Du fingst ja gerade an mit schönen Hochlagen.

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Huhu, gehts euch allen gut?

Hier auch krasser absacker vor 2 Tagen. Keine Ahnung was da war. Mir war glaub ich nicht kalt?
Ich erwarte in den nächsten Tagen die 1.hM, bin gespannt.

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@Katharinchen:
Ich drücke dir die Daumen für eine etwas längere HL

Diese Absacker in der TL kenne ich auch. Bisher konnte ich sie nicht in Zusammenhang mit dem ES bringen - es sah einfach nach der TL-Schwankungsbreite aus. Aber in diesem Zyklus hatte ich jetzt auch schon einen extremen Temperaturabsacker, ohne dass ich die Ursache dafür benennen könnte.

Aktuell rätsel ich, ob viel Schlaf (knapp 10 h) einen Störfaktor bei mir darstellt. Anhand dieses Zyklus würde ich fast schon davon ausgehen, da 36,85°C bei mir bisher eigentlich nicht "ungestörte" TL-Temperatur gewesen ist. Ich bin aber meine vorherigen Zyklen durchgegangen und da habe ich mit knapp 10 h Schlaf TL-Werte gemessen. Stört also demnach nicht?

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Ist dir keine Hilfe Summer, aber 10 h Schlaf????? Ich weiß gar nicht wann ich das jemals konnte. Ich würde aber auch nie vor 22 Uhr ins Bett gehen. Da bin ich widerrum nicht müde genug oder es kommen spannende Dinge im Fernsehen oder ich muss noch Haushalt etc. erledigen.

Wenn du genau so schon TL-Werte hattest und auch gegen 8 Uhr gemessen hast, dann ist der Wert nicht gestört sondern einfach so hoch. Oder damals kam noch anderes dazu wie Alkohol (manche sagen ja dass der die Temperatur auch niedriger macht).

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@sabschi:
Ich kann die Frage durchaus verstehen Aber z.B. gestern war ich tagsüber total fertig, bin dann abends gegen 20:30 Uhr beim Fernsehen eingeschlafen und deshalb kurz nach 22 Uhr schon schlafen gegangen. Eigentlich bin auch eher eher eine Nachteule, aber brauche schon recht viel Schlaf

Hm ja, ich habe gerade noch einmal geschaut und habe ohne weitere notierte mögliche STF bisher bei knapp 10 h Schlaf max. 36,70°C gemessen. Ist natürlich blöd, wenn so ein Wert von 36,85°C kurz vor dem Temperaturanstieg erfolgen und die Hilfslinie entsprechend hoch liegen würde, aber da kann man wohl nichts machen bzw. meine HL steigt ja meist noch relativ deutlich über 36,85°C.

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Ist ja noch nicht gesagt, dass der Wert VOR dem Anstieg liegt.
(Es gibt ja noch Ausnahmeregeln.)

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@Sopherl:
Meinst du mich? Ich hatte das nicht auf meine aktuelle Kurve bezogen (aktuell läge der Wert ja im Anstieg [ich rechne aber morgen wieder mit einem eindeutigen TL-Wert]), sondern generell, falls so ein Wert mal tatsächlich vor einem Anstieg liegen sollte.

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Ah, ok.

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Bei mir ist auch schon öfters ohne ersichtlichen Grund die Temperatur einfach abgesackt. Ich bin mir auch nie so wirklich sicher, woran das liegt.

Derzeit hoffe ich tatsächlich, dass ich frühestens am Montag eine ehM habe. Eigentlich hätte ich ja gerne vor dem Urlaub schon auswerten können, aber das ist nun nicht mehr möglich. Deswegen hoffe ich jetzt, dass ich zumindest einen TL-Wert im Urlaub verzeichnen kann, bevor die Temperatur hoch geht, damit ich nicht die gesamte HL klammern muss. Oder reicht ein TL-Wert in neuer Umgebung nicht aus um den Ortswechsel als SF auszuschließen?

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Hmm, wieder niedrig bei mir. Das ist komisch. Habe sehr gut geschlafen, obwohl ich gestern sehr nervös war wegen des Vorstellungsgespräches heute. Merkwürdig.

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Du warst also völlig platt, körperlich erschöpft? Umsonst schläft man ja auch nicht plötzlich mal schon Stunden früher ein. Das könnte der gesuchte SF sein.

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@Lola:
Nein, also genau genommen, habe ich es überspitzt formuliert (dass ich abends beim Fernsehen einnicke, passiert mir auch gar nicht so selten, aber meist nicht so früh) Ich habe mich müde und etwas erschöpft gefühlt, aber eigentlich nicht deutlich ausgelaugter (psychisch, nicht körperlich) als die letzten Wochen. Besonders in diesem Zyklus ist es mal wieder relativ extrem, es gab beruflich eine mehr oder weniger kleine Veränderung und ich habe vermutlich unnötig noch etwas Gewicht verloren. Möglicherweise ist das ein Grund für diesen blöden Zyklus.
An ZT 35 habe ich ja auch schon 36,85°C nach fast 10 h Schlaf gemessen, wobei ich mich am Vortag nicht ausgelaugter als sonst gefühlt habe.

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summerbreeze: könnte dein ES evtl. schon gewesen sein? Ich hab die Ausnahmeregeln nicht im Kopf, aber schau mal ob du evtl die Temperatur auswerten kannst?

Me: ich weiß auch nicht, war der ES schon, kommt der noch? Normal kann ich das immer recht gut sagen, aber dieses Mal... puh.

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@Khalessi:
Vom ZS her hätte ich eigentlich auch inzwischen mit einem ES gerechnet, aber die Temperatur spielt da einfach nicht mit (ich sehe gerade auch keine Möglichkeit zur Auswertung mit den Ausnahmeregeln).
Für mich sieht es so aus, als würde der ES bei dir noch kommen

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