Anfängerinnen-Tagebuch ab dem 4. Zyklus (3. Quartal 2017)

Katharinchen

Ich hab mein Fitnessarmband falsch eingestellt und wurde heut morgen dann nicht geweckt. Habe erst um halb 8 gemessen, was bei mir gar nicht funktioniert. Und das wo ich doch auf die ehM warte. *zunge*

Katharinchen

Der Alkohol gestern war natürlich auch keine gute Idee. :eingeschnappt:

Und nun kommt auch noch eine Schmierblutung hinzu *kopfkratz*

Dann gibt es diesen Zyklus halt keinen ES :schmoll:

Mumu ist stark nach oben gewandert, zu und eher weich. Für was würde das denn im Zyklus am ehesten stehen?
Komischer Zyklus. *hä*

karottenstift

Hallo Zusammen :)

könnte mal kurz jemand über meine Tempi schauen?
Ich trage parallel auf dem Handy in mynfp ein und laut App wäre die HiLi bei 36,6 und die Temp-Auswertung heute abgeschlossen, ich könnte also ab heute abend freigeben (vorrausgesetzt im Tagesverlauf kommt kein S+ mehr).
Ich weiss, dass das "rein rechnerisch" den Regeln entspricht aber aufgrund der relativ niederigen Werte ZT 14-16 bin ich etwas verunsichert ob das wirklich so passt... ich selbst hätte wohl eher ZT17 als ehM gesehen un d die HiLi bei 36,7 gesetzt - was sagt ihr dazu?

Sopherl

Man nimmt immer die erste Möglichkeit auszuwerten, egal wo das Niveau der HiLi ist. Dann stellen sich hier 2 Fragen: Gibt es irgenwelche möglichen Störfaktoren für heute? Ist dein übliches HL-Niveau schon erreicht?

karottenstift

Sopherl hat geschrieben:

Man nimmt immer die erste Möglichkeit auszuwerten, egal wo das Niveau der HiLi ist. Dann stellen sich hier 2 Fragen: Gibt es irgenwelche möglichen Störfaktoren für heute? Ist dein übliches HL-Niveau schon erreicht?

Nein, es gibt keine Störfaktoren für heute und somit wäre mein übliches HL Niveau wohl auch heute erreicht.
Danke für´s draufgucken und die schnelle Antwort!

Mary Poppins

Hallo

Kann sich das Tieflagenniveau auch verändern? Ich frage deshalb, weil meine Werte in diesem Zyklus höher sind als zuvor, sie sind quasi schon im Grenzbereich und das wundert mich ein bisschen...

_SummerBreeze_ · _________________ Verhütend in (pillenfrei seit dem 20.10.2016). Meine Seite

Mary Poppins hat geschrieben:

Kann sich das Tieflagenniveau auch verändern? Ich frage deshalb, weil meine Werte in diesem Zyklus höher sind als zuvor, sie sind quasi schon im Grenzbereich und das wundert mich ein bisschen...

Das ist eine interessante Frage, finde ich. Ich würde spontan vermuten, dass man nach 4 PostPill-Zyklen generell noch nicht unbedingt von so stabilen Temperaturniveaus sprechen kann. Also ich halte es für sehr gut möglich, dass sie sich da noch etwas ändern kann.

sabschi

Liebe Mary,
ich würde das gar nicht so streng sehen. Ich kann aus deinen wenigen wirklich auswertbaren Zyklen kein eindeutiges Tieflagenniveau herauslesen. Nur an den Hilfslinien würde ich das nicht festmachen. Ich habe Hilfslinien von 36,25 - 36,5°C. Alles schon gehabt und alles auswertbar. Vielleicht entwickelt sich dein Zyklus auch noch wieder zu niedrigeren Temperaturen.
Von einer richtigen Verschiebung würde ich mit der Ausgangslage eher nicht reden.

Mary Poppins

Stimmt! (Habe mich gerade mal durch deine Kurven geklickt) Ist halt alles doch recht spannend, wenn sich da augenscheinlich etwas verändert. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich mich zur Zeit echt gestresst fühle. Habe in zwei Wochen eine Prüfung, was ja schon immer ein bisschen mit Druck und Aufregung verbunden ist, und zusätzlich leide ich immer noch unter diesen fürchterlichen Stimmungsschwankungen! *kopfWand*

Das macht es dann zusätzlich schwierig und anstrengend und stressig.
Obwohl ich ja deutlich sehen kann, dass es nach der Pille schon viiiiiel besser geworden ist und dass auch jetzt eine Regelmäßigkeit in der miesen Stimmungslage erkennbar ist (pro Zyklus i.d.R. 8 Tage), macht es diese Tage nicht besser. Ich will mich einfach verkriechen und durchschlafen bis es mir wieder gut geht. Aber das geht natürlich nicht... :-(

Ach mann, ich will eigentlich gar nicht jammern, aber ich bin es einfach so leid! *motz*

Katharinchen

Mary Poppins hat geschrieben:

Ach mann, ich will eigentlich gar nicht jammern, aber ich bin es einfach so leid! *motz*

Das kenne ich gut. Ich jammere auch ständig rum. Heute ist auch wieder ganz schlimm. Ich hab häufiger mal Tage an denen ich so eine allgemeine Unzufriedenheit verspüre. Das nervt.

Und mein letzter Zyklus war ja mal ein Reinfall... Wie mittendrin abgebrochen sieht der aus. *zunge*

Solange das nicht zur Gewohnheit wird. Ich wollte ja eigentlich nen längeren Zyklus und nicht kürzen und auch noch den ES weglassen. *Nudelholz*

Aber dafür kann ich nächstes Wochenende den Wellnesstag mit meiner Freundin machen, ohne Mens. *zustimm*

Mary Poppins

@katharinchen: ach, es tut so gut, sich mit euch auszutauschen! Mit allgemeiner Unzufriedenheit könnte ich ja noch umgehen - mich machen diese Heulkrämpfe absolut fertig. Ich höre ein trauriges Lied im Radio und schon steigen mir die Tränen in die Augen; ich höre schlimme Nachrichten und fühle mich total betroffen; meine Gedanken spielen mir die wildesten Streiche und ich denke nur über Mist nach :roll:

Das ist sooo anstrengend! Ich habe jetzt einen Termin beim FA gemacht (aber erst im Oktober) und will am liebsten, dass er mal meinen Hormonspiegel testet. Ich hab den Eindruck, dass der immer noch völlig durcheinander ist :-(

Deine kurzen Zyklen sind aber natürlich auch alles andere als schön! Unfassbar, nur 21 Tage :shock:

Wie waren deine Zyklen denn vor der DMS? Weißt du das überhaupt?

Katharinchen

Mary Poppins hat geschrieben:

@katharinchen: ach, es tut so gut, sich mit euch auszutauschen! Mit allgemeiner Unzufriedenheit könnte ich ja noch umgehen - mich machen diese Heulkrämpfe absolut fertig. Ich höre ein trauriges Lied im Radio und schon steigen mir die Tränen in die Augen; ich höre schlimme Nachrichten und fühle mich total betroffen; meine Gedanken spielen mir die wildesten Streiche und ich denke nur über Mist nach :roll:

Das ist sooo anstrengend! Ich habe jetzt einen Termin beim FA gemacht (aber erst im Oktober) und will am liebsten, dass er mal meinen Hormonspiegel testet. Ich hab den Eindruck, dass der immer noch völlig durcheinander ist :-(

Deine kurzen Zyklen sind aber natürlich auch alles andere als schön! Unfassbar, nur 21 Tage :shock:

Wie waren deine Zyklen denn vor der DMS? Weißt du das überhaupt?

Ohja, bei schlimmen Nachrichten, das kenne ich. *wein*

Du bist doch auch erst im 5. Zyklus pp. Ich würde dem einfach noch mehr Zeit geben. *freunde*

Keine Ahnung, wie meine Zyklen waren. Ich weiß nicht mal, ob ich überhaupt regelmäßige Zyklen hatte. *kopfkratz*

Waren ja nur 2 Jahre zwischen erster Mens und hormoneller Verhütung :shock:

Zum Jammern sollten wir auch eigentlich nen anderen Thread wählen. Sonst gehen die wichtigen Fragen noch unter, unter unserem ständigen Gejammer. *nichtallehaben*

Ich geh jetzt erstmal ein warmes Bad nehmen. Tut dem Unterleib und der Seele gut. *rofl*

Katharinchen

Hat von euch Anfängerinnen jemand noch andere Bücher gekauft außer N&S? Würde gerne noch irgendwie mehr lesen, aber frage mich, ob das überhaupt was bringt oder ob es einen nur durcheinander bringt. *kopfkratz*

sabschi

Ich habe neben dem Arbeitsheft mir später noch das Buch von Weschler gekauft weil es das jetzt auch auf Deutsch gibt. Manches ist da echt super ausführlich erklärt. ALLERDINGS sind die Regeln doch teilweise sehr anders zu Sensiplan weshalb es durchaus verwirren kann. aber um Bescheid zu kriegen über Dinge die im Körper abgehen ist das schon ganz gut geeignet

Katharinchen

Beim Arbeitsheft frage ich mich, ob man das braucht, wenn man ein paar Zyklen hier auswerten konnte und demnach eigentlich das Prinzip verstanden hat. Und wenn man sich unsicher ist, fragt man ja eh nochmal nach um sicher zu gehen.
Das Weschler werde ich mir mal angucken.

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