Anfängerinnen-Tagebuch 1. Zyklus (2. Quartal 2017)

SuAl

@sabschi mein Zyklus scheint deiner Theorie zu folgen. Gestern sehr spät abends, der Tag an dem ich auf meine Hilfslinie gefallen war, fing es tatsächlich langsam an mit der Mens. :applaus:

Damit verabschiede ich mich mal in den zweiten Zyklus *undweg*

! Das ging doch viel schneller als erwartet *durchdreh*

Danke für eure Hilfe und die aufbauenden Worte

schmirgywirgy

Ich habe schon wieder eine Frage... *kopfkratz*

Ich bin mir mit dem Ausklammern unsicher. Gestern und heute habe ich gemessen und die Werte wären (wenn nicht gestört) meine 1. und 2. Hm. Die Werte sind höher als die letzten 6 aber nicht höher als andere ungestörte Werte. Ich habe die letzten zwei Tage viel getrunken und wenig geschlafen, an ZT 13 waren das auch Störungen, die Temperatur war da aber sehr viel höher.
In Leitfaden zum Ausklammern steht ja, dass Werte nur ausgeklammert werden, wenn sie aus dem TL-Niveau rausragen, das tun die beiden ja aber eigentlich nicht. Es steht da auch:

Zitat:

5. Weist ein Wert während des Anstiegs einen Störfaktor auf, bei dem noch nicht aus Vorerfahrungen ausgeschlossen ist, dass er stören könnte oder man bereits weiß, dass er stört, wird der Wert ausgeklammert.

Ich weiß ja aber gar nicht, ob das schon ein Anstieg wäre? Sicherheitshalber ist es besser auszuklammern, oder? Aber wie gehe ich dann mit den möglichen Störfaktoren in den nächsten Zyklen um?

Sopherl

Was hier zu tun ist, kommt darauf an, ob die Werte wirklich im Anstieg zu liegen kommen, das wird sich ja in den nächsten Tagen herausstellen. Wenn ja, hat dein Zitat Vorrang vor dem Nichtüberschreiten des üblichen TL-Niveaus. Also erstmal abwarten, wie es sich weiterhin entwickelt.

schmirgywirgy

Danke!! Zu einem richtigen Anstieg ist es ja noch nicht wirklich gekommen :) Von daher warte ich weiter ab. Mit Pille hätte ich gestern meine Blutung bekommen - irgendwie ist das jetzt schon komisch so zu warten was passiert ...da war die Berechenbarkeit schon ganz angenehm!

Sopherl

Da seit heute klar ist, dass ZT 27 und 28 nicht im Anstieg liegen, brauchst du auf nichts mehr warten. Du kannst sie schon als Werte in der Tieflage behandeln.

schmirgywirgy

Ahh, super, da war ich mir unsicher! Ich finde es echt den Wahnsinn wie schnell hier hilfreiche Antworten kommen! Danke - ich entklammere dann mal :)

marliii · **Registriert:** 4. April 2017 09:46 **Beiträge:** 13

Hallo ihr lieben,
ich habe nun die Pille endlich abgesetzt (Yaaay), bin bei Zyklustag 3 und hatte auf einmal heute morgen 36,9 :O Davor hatte ich 36,4 und 36,5. Nun hatte ich am Vorabend sowohl eine Wärmflasche im Bett wegen kalter Füße, als auch eine Triptan-Tablette gegen meine Migräne genommen. Meint ihr das erklärt die hohe Temperatur?

Würde mich über Hilfe freuen :)

sabschi

Hallo liebe Marliii, willkommen!!
Ich persönlich habe eine tieflagenweite von 35,95 bis 36,50..also kann das total normal bei dir sein. Gibt irgendwo auch ne Umfrage über die Höhen der Werte. Wichtig ist dass du alles notierst, dass du vielleicht am Ende des Zyklus siehst, huch da war tatsächlich mal ein Wert erhöht, wieso?
Medikamente wirken bei jedem anders. Ich zum Beispiel kann in mich hineinschütten was ich will, ich merke nix. Dabei muss ich zum Beispiel starke Rheumamittel nehmen. Das wirklich abschreiben konnte ich erst nachdem ich das ein paar mal genommen hatte und dann sah dass es kein Ausreißer aus der Tieflage ist. Das kannst du natürlich an ZT 3 nicht sehen :)
Bei mir stört zum Beispiel Wärme auch zum Glück nicht. Ich nutze nämlich sehr oft im Winter sogar ein ganzes wärmeunterbett. Achte dann drauf dass es nicht länger als 24 Uhr an ist...hab damit ganz oft normale TL-WERTE gemessen. Also weiß ich, stört nicht.
Also hab Geduld für deine Störfaktoren. Immer schön alles notieren :)

marliii · **Registriert:** 4. April 2017 09:46 **Beiträge:** 13

Danke liebe sabschi!
Das beruhigt mich ein bisschen. Ich muss wohl einfach abwarten, aber es ist noch alles so neu und aufregend, ich kann einfach nicht stillsitzen und warten

Ich schreibe immer sofort alles auf, ich bin eh ein richtiger Dokumentier-Freak! Mal sehen wie der Rest des Zyklus wird.

Lea Unicorn · **Registriert:** 20. November 2016 04:53 **Beiträge:** 277

Glückwunsch zum Absetzen ;-)

Ganz frisch ohne Pille kann es auch noch mehr schwanken als wenn sich der Körper wieder eingependelt hat.
Und bei mir schwankt es zum Beispiel am Zyklusanfang auch oft gerne viel mehr als wenns dann richtung Eisprung geht.
Also keine Sorge!
Dokumentier-Freak ist jedenfalls schonmal eine gute Voraussetzung :mrgreen:

Und mit der Ungedult das kenn ich, im ersten Zyklus hab ich mich immer darauf gefreut endlich schlafen gehen zu können, damit ich meinen neuen Wert angucken kann!

sabschi

@Lea...
Das geht mir auch immer noch so. Dabei bin ich schon seit etwa 8 Monaten dabei. Ich war am 1. Mai ganz traurig dass ich nicht messen konnte weil wir bis morgens feiern waren. Verrückt wir sind!!

marliii · **Registriert:** 4. April 2017 09:46 **Beiträge:** 13

Danke fürs Mut machen, liebe Lea!
Ich bin echt froh hier angemeldet zu sein, sonst wäre ich glaub ich total unsicher und paranoid :mrgreen:

Ich warte auch schon gespannt auf die Effekte der Hormonlosigkeit, bin vor allem gespannt ob sich meine Migräne mal verbessert *kopfkratz*

linchen2608 · **Registriert:** 7. April 2017 07:58 **Beiträge:** 29

Hallo ihr Lieben! Ich melde mich zurück aus dem Urlaub! :)

Ich bin immer noch im 1. Zyklus, wobei ich ganz froh war dass ich im Urlaub meine Mens nicht bekommen habe.
Ich habe jeden Tag brav gemessen aber die Schleimbeobachtung war etwas schwierig. Ich hab es so gut es geht gemacht und auch ob Störfaktoren waren find ich im Urlaub recht schwierig zu beurteilen.
Nach den Werten war meine 1. höhere Messung am 21. ZT und seitdem bin ich wohl in der Hochlage. Ich werd aus meiner Kurve irgendwie nicht ganz schlau...

Außerdem hat sich meine Haut leider drastisch verschlechtert :( :(
Ich weiß nicht ob es der Urlaub war oder die Umstellung auf Frühjahr/Sommer oder doch die fehlenden Hormone oder alles zusammen. Jedenfalls habe ich einige fette Pickel im Gesicht und das Gefühl es werden jeden Tag mehr :(
Ich hoffe so sehr dass ich das durchstehe und dass das irgendwann besser wird. Die letzten 12 Jahre hatte ich wunderschöne Haut :(

Hat irgendwer Tipps für die Haut?

Ansonsten sitz ich hier grad im Schachtelchaos bezüglich meines Umzuges, also bis sich mein Alltag normalisiert wird es wohl noch was dauern

Ich versuch mal hier ein bisschen nachzulesen, mal schauen wie weit ich komme!

LG
Caroline

marliii · **Registriert:** 4. April 2017 09:46 **Beiträge:** 13

@linchen2608, das mit der Haut kann ich so nachfühlen! Ich kriege auch gerade die ersten Pickel. Ich hab sowas bisher immer mit Mandel/Jojobaöl in den Griff gekriegt, nach Möglichkeit kein Makeup..ansonsten hilft denke ich nur warten.

Mary Poppins

Guten Abend allerseits :-)

Ich habe vor 9 Tagen die Pille (das zweite Präparat) abgesetzt, da die Nebenwirkungen nicht zu ertragen waren und ich für mich festgestellt habe, dass ich die Hormone einfach nicht vertrage.
Nun messe ich seit drei Tagen die Tempi und will nun auch anfangen, meinen ZS zu beobachten. Im Moment finde ich das alles auch extrem spannend! Aber auch ein wenig verwirrend, denn ich kann irgendwie noch nicht so recht bestimmen, was ich "empfinde". Die Beschreibungen dessen, wie es sich anfühlen kann, sind zwar sehr ausführlich und alles, aber ich bin mir bei mir selbst dann doch nicht sicher, ob es sich eher nach "nichts" anfühlt oder doch eher feucht. Jetzt hab ich einfach mal die Hoffnung, dass ich das schon ganz automatisch merke, wenn sich da was verändert... ;-)

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