Ich glaube, theoretisch könnte ich heute auswerten. Aber irgendwie.. Ich weiß nicht so recht, ob ich gestern nicht doch klammern soll.

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Cailin ist etwas mess- und manchmal auch eintragungsfaul in Kurve zur Verhütung unterwegs.

Cailin, wieso hast du denn Tag 22 nicht geklammert, wenn du doch Erkältung hattest? Und hast du die heute auch? Gute Besserung

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Lea hat noch nie Hormone genommen, trägt seit März 2016 die Gynefix und befindet sich gerade in NFP Zyklus zum Erlernen der Methode und zur Beobachtung.

ZT 22 ist noch mein Problem.. Gefühlt schlepp ich eig schon seit Mitte des letzten Zyklus, also seit über einem Monat eine Erkältung mit mir rum. Mal mehr, mal weniger schlimm. Gestern hab ich bis jetzt nicht geklammert, weil ich mich auch bei den niedrigen Werten von ZT 11 - 16 mindestens genauso wie gestern oder eher schlechter gefühlt hab..

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Ohje, das ist ja wirklich extrem schwierig. Ich fürchte, das muss aber geklammert werden, da nur das etwas bessere Gefühl ja nicht heißen muss, dass es die Temperatur wieder nicht beeinflusst, oder?

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Richtig
Erkältungszeit ist total frustrierend für uns Anfänger, weil am Beginn sicherheitshalber immer geklammert wird, sobald man krank u. der Wert erhöht ist. Ob du eine HL hattest, weißt du dann im schlimmsten Fall erst, wenn der Wert die 10-13 Tage hoch war und mit der Mens wieder heruntergeht...
... Und darfst trotzdem nicht die 5 ersten Tage ausnutzen, weil du keine Auswertung hast.

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Nicht-Mehr-ganz- mit Papierkurve, wenig aktiv

Da hätte ich mal lieber im Sommer NFP angefangen ;).
Hmm.. Aber: meine 6 tieferen Werte waren während es mir richtig mies mit der Erkältung ging und da hat's ja auch nicht gestört?

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Cailin, Krankheit ist einfach ein fieser SF und muss immer neu bewertet werden. Es können immer wieder andere Viren sein, die den Infekt auslösen, es kann zwischendrin Verbesserungen oder neue Schübe geben... Mit letzter Sicherheit kann man nicht ausschließen, dass es nun doch gestört hat.

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In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

Mhm, da hast du Recht. Da bin ich wohl einfach zu ungeduldig. Aber dann darf ich auch die 1 - 2 Tage ohne Erkältungssymptome zwischen drin nicht werten, weil ich ja nicht weiß, ob ein neuer Schub im Anmarsch ist oder es mir z. B. nur besser geht, weil mein Immunsystem über Nacht gearbeitet hat, was dann aber auch eine höhere Temperatur auslösen könnte?

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Du hast ja immer noch die Unterscheidung zwischen "nicht erhöht trotz potenziellem SF" (in der Tieflage), also auch per Definition nicht gestört, und "erhöht bzw. im Anstieg mit potenziellem SF".

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Okay, danke.
Also, solange ich in der TL niedrige Werte habe, sind die trotz potentiellem SF nicht gestört. Allerdings kann ich bei erhöhten Werten während der Krankheit, nicht ausschließen, dass sie gestört sind, also wird geklammert, solange ich davor keinen Anstieg ohne Störungen hatte?

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Ja. (Wobei ich nicht genau weiß, wie Du das meinst mit dem "davor Anstieg ohne Störungen". Wenn Du vorher komplett auswerten konntest, dann ist die folgende Krankheit eh nicht relevant.) Zumindest würde ich das im zweiten Zyklus noch so empfehlen. Ob Du das im hundertsten Zyklus nach zwanzig Erkältungen, die alle nach dem gleichen Schema abgelaufen sind, noch so machen musst, würde ich dann einfach mal Deinem Sicherheitsbedürfnis und Deiner Erfahrung überlassen. Falls Du dann hier fragen solltest, ob wir trotz der Erkältung freigeben würden, würde ich aber wahrscheinlich immer noch nein sagen. Das ist nichts, was jemand anderes für Dich entscheiden kann. Ich habe selbst die verrücktesten Temperaturverläufe während Krankheitsphasen erlebt, deshalb wäre ich bei Krankheitssymptomen im Anstieg immer skeptisch. Ist doof, aber sicherer.

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ich stimme Lola zu.

Bei mir war es auch schon so, dass die Temperatur plötzlich "gesponnen" hat - und 2-3 Tage später war ich dann erst krank mit Symptomen. Und so doof es jetzt auch für die Auswertung ist: Ganz am Anfang von NFP ohne Erfahrungswerte würde ich lieber auf Nummer sicher gehen.

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NFP seit Juni 2013, dritte Kupferspirale seit Juli 2019
ich freue mich über Besuch in Blueberry's Home Sweet Home

Yey, ich hab eine hypothetische Freigabe
Könnte vielleicht nochmal jemand mit draufgucken, dass ich auch nichts falsch gemacht habe?

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Lea hat noch nie Hormone genommen, trägt seit März 2016 die Gynefix und befindet sich gerade in NFP Zyklus zum Erlernen der Methode und zur Beobachtung.

Ok - vielen Dank, Lola :) Und dir auch danke, blueberry624.
Ich werde mich dann mal weiter in Geduld üben

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@Lea
Sieht doch super aus. Du hast ja keine Notizen gemacht, also ist anzunehmen dass dann wirklich nix gestört hat. Mehr können wir ja nicht sagen ;)
Ich weiß dass einige (mir wurde auch mal dazu im letzten Zyklus geraten) die Uhrzeiten kritisch sehen würden. 3hm und 3:00 gemessen und nur 2,5 h Schlaf bis dahin. Gut du hast im letzten Zyklus zwei mal schon so früh gemessen, da aber länger geschlafen? Manche würden das vielleicht klammern weil es im Anstieg liegt. Aber selbst wenn du den Wert klammerst, hast du ja deine Auswertung fertig jetzt!!
Weißt was ich aus Neugier bei deinen Werten machen würde. Clustern. Das mache ich bei mir ja aus Interesse! Heißt ein Exceldiagramm und trage auf die X-Achse die Messzeit und auf die Y-Achse die Schlafdauer. Alles was unter einer von mir "festgelegten" normalen TL-Temp. ist (bei mir ist das frei gewählt 36,4°C), wird ein grüner Punkt und alles was höher ist wird rot. Dann könnte man bei deinen verrückten und unterschiedlichen Zeiten einfacher sehen, oh ja.....bei der Uhrzeit oder der Schlafdauer sind die Werte öfter mal höher, könnte eventuell gestört sein. Ich würde ja gerne mal ein Bild anfügen, wie das bei mir aussieht, aber dazu bin ich irgendwie zu doof!



Okay, vielleicht hat es doch geklappt!

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Seit April 16 pp, happy Mitglied in diesem tollen Forum und mit NFP unser absolutes Wunschkind 08/19 bekommen!