Welche Störfaktoren habt ihr?

Avarice

Nur die Messzeit. Ab 9 Uhr kann ich mir das Messen eigentlich schenken.
Ansonsten ist meine Tempi recht stabil. Ich kann mich betrinken, vorher aufstehen, wenig schlafen, viel schlafen, woanders schlafen, feiern... Macht alles nichts und da bin ich auch sehr froh drüber *sonne*

Blondie · hormonfrei seit 12.06.2014

Bislang konnte ich noch nichts ausmachen, was stört.

Susimaus1986 · **Registriert:** 11. November 2016 14:31 **Beiträge:** 26

im 1. Zyklus konnte ich bei mir bis jetzt Alkohol und gestörten bzw unruhigen Schlaf als Störfaktor feststellen. Jetzt im 2. Zyklus kam noch (emotionaler) Stress hinzu. Gestern Abend sauer auf meinen Freund gewesen, deshalb wahrscheinlich auch unruhig geschlafen, habe mich innerlich geärgert und schwupps war die Tempi heut morgen bei 36,90 Grad. Sonst in TL meist so um die 36,40 Grad

wolkenguckerin

Bei mir stören:
- Messzeiten nach etwa 8.30h,
- die Kombination von Alkohol (ab einer gewissen Menge) und langem Wachbleiben/ kurzer Schlafdauer,
- starker emotionaler Stress,
- Impfungen am Vortag.

Evtl. stört auch noch eine sehr lange Schlafenszeit, aber das kam bisher nur selten vor, sodass ich es nicht sicher sagen kann.

Shira1992

Kann es sein, dass dich die SF mit der Zeit ändern? Spätes Messen war vor der SS und in der Stillzeit irgendwie nie ein Problem, aber die letzten 2 Zyklen sehen ganz stark dannach aus, als würde es doch etwas ausmachen.

wolkenguckerin

Du hast doch in den Zyklen 9 und 10 auch viele 7-7.30h-Werte, die nicht aus dem Tieflagen-Niveau herausragen? Ich sehe bei deinen letzten Zyklen nicht wirklich Grund zur Annahme, dass Messzeiten nach 7 Uhr stören.
Der einzige Ausreißer ist eigentlich der in Zyklus 11 an Tag 11; aber den dürftest du dann nicht aufgrund der Messzeit klammern, da es ja zu ähnlichen Messzeiten auch schon ungestörte Werte gab.

Gab es evtl. noch andere Faktoren, die an diesem Tag anders waren als sonst? Schlechter Schlaf, andere Bettgehzeit, häufiges Aufstehen nachts?

Shira1992

Zyklus 10, ZT 16 bin ich mit Halsschmerzen aufgewacht
In Zyklus 11, ZT 11 musste ich in der Nacht oft wegerm Kleinen aufstehen aber es hat bisher nich viel ausgemacht.

wolkenguckerin

Zyklus 10, ZT16 hätte ich an deiner Stelle auch auf jeden Fall geklammert *zustimm*

In Zyklus 11 finde ich die jetzt neu eingetragene Auswertung stimmiger. Die Hilfslinie liegt ja auch mit diesem Wert auf einem ähnlichen Niveau wie in deinen anderen Zyklen.

Sopherl

Nur die fruchtbar-bis-Linie liegt noch falsch.

Shira1992

Dankeschön, die fruchtbar bis Linie hatte ich vergessen zu ändern. Hab den Zyklus jetzt sicher 4 Mal anders ausgewertet und bin im Zyklus 11 jetzt wieder bei der Ausgangsvariante. Nur die SB ist immer noch komisch..
Danke für die ganzen Tipps und eure Hilfe! *freunde*

LariZZa

Ich hab das Problem diesen Zyklus auch, ist der erste Post Partum und meine Messwerte verwirren mich vollkommen... du bist nicht alleine, Shira. *lach*

Shira1992

Schön zu wissen, dass man nicht die Einzige ist. Hoffe wir finden bald wieder rein.

Euphrasia

Solange ich 4 h am Stück geschlafen habe, spielt die Messzeit bei mir keine Rolle. Da kann auch ein 11:00 Uhr Wert niedriger sein als ein 06:00 Uhr Wert. Selbst ein Toilettengang bring meine Basaltemperatur nicht aus dem gewohnten Niveau. Sehr wohl aber, wenn ich spannend/aufregend träume. Dann wache ich zuweilen verschwitzt und mit schnellem Puls auf. Diese Werte sind immer gestört. Genauso wie Ausschlafen: werde ich ohne Wecker wach, ist die Temperatur zu hoch. Ein weiterer Störfaktor ist meine Wärmflasche: ist diese morgens noch warm und liegt noch neben mir, bin ich auch wärmer.

Sport, Feiern, Alkohol (trinke ich nicht), Stress und Umgebungswechsel sind alle irrelevant, so lange meine Schlafqualität gut und stressfrei war.

Sphinx

Kopfschmerzen und ein allgemeines Krankheitsgefühl stören bei mir immer.
Nach Alkohol oder Schlafmangel habe ich auch gestörte Werte, allerdings gehen die zwei Dinge bei mir immer auch mit Kopfschmerzen einher, insofern beißt sich da die Katze eh in den Schwanz :lol:

Dora

Bei mir stören nur schwitzen (unmittelbar vor dem Messen) und wenn ich nach dem Aufwachen zu lange mit dem Messen warte (als sonstiges gewertet). Alkohol, Schlafstörungen und unterschiedliche Messzeiten machen gar nichts. Als ich noch als Nachtwache gearbeitet habe, hatte ich sogar nach 1-2 h Ruhe im Nachtwachensessel ungestörte Werte. Die waren dann tendenziell nur immer tiefer als als der Rest. Aber das kenne ich jetzt auch, wenn ich vor der Frühschicht messe, sind diese Werte auch fast immer tiefer als spätere Werte.

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