also ich hab erst nach der Mens wieder angefangen, hatte auch keine Lust blutige Spuren zu hinterlassen (wenn ich mit Binden schlafe) oder ausversehen die Menstasse zu Lockern
Ich meine das ist auch absolut regelkonform

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nach 10 Jahren Pille abgesetzt 09.16, STM zur Verhütung,

Am Anfang hab ich auch während der Mens gemessen. Man kann ja das Thermometer danach mit Wasser abwaschen. Inzwischen fange ich aber erst später an zu messen.

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@Karottenstift

Kann sein dass ich die Diskussion verpasst habe aber deine Schleimkürzel sind doch nicht richtig?! Zäh-Elastisch ist S, nicht S+. Das hast du bei mehreren Tagen so.
Ich werde auch während der Blutung erst mal messen, aber das nur aus reinem Interesse. Mich stört das nicht, aber ich blute auch über Nacht kaum, so dass mir da nix entgegen schwappt. Es ist regelkonform erst danach anzufangen mit der Messung. Wäre nur doof falls du total kurze Zyklen hast, und du dann nicht auf 6 Werte kommst.

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Herausragen tut TZ 20 finde ich vor allem aus den umliegenden Werten. Aber tatsächlich, wie du sagst, aus allem nicht besonders, das habe ich so noch nicht gesehen, habs wieder entklammert.
Warum kann ich die anderen Faktoren von ZT 26 nicht ausschließen? Sie sind doch an ZT 23 genauso aufgetreten, war sogar genau das gleiche Zeitfenster Schlaf und der selbe Ort, außerdem gerade erst angekommen und daher vielleicht noch eher störend, wegen der Umstellung und so???

Durch die Klammern verschiebt sich jetzt allerdings die 1. hM ziemlich nach hinten, ich hoffe, dass ist später kein Problem, wenn die Minus 8 Regel zum tragen kommt.

Liebe Grüße, Lee

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Ich kurve hier in

Weil du im potentiellen Anstieg immer klammerst, ehe du zu früh auswertest

edit: Außerdem erscheinen "Harndrang" und "vorher aufgestanden" vorher nicht in deinen Aufzeichnung, damit ist es potentiell gestört und damit wiederum nicht als SF auszuschließen.

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Nicht-Mehr-ganz- mit Papierkurve, wenig aktiv

Ja, die Diskussion gab es schon Es war etwas schwierig für mich mit der ZS-Zuordnung, weil der Schleim fast immer S oder S+ war. Und es hatten mehr Leute für "im Zweifelsfall S+ annehmen" plädiert. Ich hatte den Unterschied zwischen zäh-elastisch und dehnbar (was ja S+ ist, richtig?) nicht so wirklich verstanden - dehnbar und elastisch ist für mich dasselbe. Ich werde versuchen, das im nächsten Zyklus besser zu differenzieren, wollte aber nicht nachträglich nochmal alles ändern, weil ich mich jetzt sowieso nicht mehr an jeden einzelnen Tag erinnern kann.

Ich blute ziemlich stark, auch nachts, daher hab ich Angst vor Sauerei Aber das mit den 6 Tagen ist natürlich ein Punkt... Mein kürzerster (bisher dokumentierter) Zyklus war 21 Tage, das könnte ja schon knappwerden. wobei ich natürlich nicht weiss, wann da die eHM gewesen wäre, da ich zu dem Zeitpunkt noch nicht gemessen habe. Naja, ich werde ab heute mal parallel messen einfach nur zum Probieren wie es klappt und nächsten Zyklus entscheiden, was mit besser gefällt und inwiefern sich der Messort auf meine Kurve auswirkt...

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aktuelle Kurve auf https://www.mynfp.de/zyklus/freigabe/O- ... daF1E7ZTcl

Ich denke es wird eher die zusätzliche Kombination aus Harndrang und wenig Schlaf sein, die hier gemeint ist. Beides in Kombination hattest du ja noch nicht. Vielleicht ist es auch ratsam das wenig schlafen etwas genauerer zu beschreiben? Ich schlaf normal so 6 h. Da können 5 h gefühlt wenig sein, aber auch 2 h ist wenig. Ist ja vielleicht doch ein Unterschied?
Ich glaub ich hatte das schon mal gefragt. Warum bist du nicht einfach zur Toilette gegangen an ZT20?

@Karottenstift

Stimmt, jetzt erinner ich mich. Ah okay, dann verstehe ich das. Ich finde Schleim nachwievor am schwierigsten. Ich bin im Schleimbilderunterforum und ganz ehrlich, seit dem bin ich nur noch verwirrter. Ich hab da Schleim gesehen der mit S bezeichnet wird, den ich zu tausend Prozent S+ zugeordnet hätte. Aber anscheinend bedeutet dehnbar wirklich keine Ahnung 10 cm oder so ;) Und dass er nicht zurück flappt. Irgendwie so. Da ich aktuell eh nen ewig langen Zyklus habe ohne Anzeichen auf nen Eisprung ist es mir aktuell noch egal.

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Karottenstift, zähelastisch ist zumindest bei mir klebriger, eher harter Glibber, die Betonung liegt hier auf "zäh"- dehnbarer Schleim ist eher leicht ziehbar und recht flüssig, zähelastisch ist ein wenig fester und nicht so gut ziehbar. Vielleicht ist es mit einem Beispiel verständlicher: Zwischen deinen Fingern antrocknender Flüssigkleber hat erst etwas von dehnbar, dann wird er aber fester und eher zähelastisch.
Natürlich lässt ZS sich nicht mit Uhu vergleichen, aber zumindest die Konsistenz finde ich etwas ähnlich.

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Nicht-Mehr-ganz- mit Papierkurve, wenig aktiv

Ich habe erst eine Mens mit NFP hinter mir, aber ich fand das Messen sehr unproblematisch. Meine Menstasse hat nicht gestört und das Thermometer war anschließend noch nicht mal auffallend blutig. Ich desinfiziere es aber ohnehin ständig
Auch wenn man während der Mens nicht zwingend messen muss, finde ich es gerade als Anfängerin für ein "vollständiges Bild" hilfreich, wenn man mehr Messwerte vorliegen hat.

Zu dem Thema Unterscheidung von "dehnbar" und "zäh-elastisch":
Das war mir auch nicht so ganz klar und war erst kürzlich Thema in einem anderen Forum. Da fand ich insbesondere die Antwort, dass man von "zäh-elastisch" ausgeht, wenn der ZS sich zwar ein bisschen ziehen bzw. dehnen lässt, aber dann zurückschnellt, sehr anschaulich, um zu unterscheiden.

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Verhütend in (pillenfrei seit dem 20.10.2016).
Meine Seite

Man kann sicherlich einen Mittelweg finden: die ein, zwei (drei...) Nächte mit den stärksten Blutungen nicht messen, aber dann schon noch während der restlichen Mens wieder damit anfangen, grade wenn man kurze Zyklen hat und relativ frühe ES vermutet.

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In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

Puh, offensichtlich lässt sich mein ES diesmal noch mehr Zeit ....

@karottenstift, das war einer der Gründe, warum ich mich für oral entschieden habe. Ich kann keine Tampons o.ä. während der Mens tragen, wäre daher eine sehr blutige Angelegenheit.
Allerdings schwanken bei oral die Werte für mein Empfinden zu stark, so dass ich ab dem nächsten Zyklus wohl trotzdem auf vaginal umsteigen werde. und ja, ich werde versuchen, auch während der Mens zu messen.

Butterblume hast du schon alternativen zu Tampons probiert? ZB Menstasse oder Schwämmchen?

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Desertfleur, mein Problem ist, dass die Tampons nicht gehen wegen den Mensschmerzen ... ich weiß nicht ob was anderes da besser klappt, kenne mich aber auch nicht aus.

Wenn du so extreme Mensschmerzen hast, hast du es mal mit Magnesium in der HL versucht? Das hilft hier vielen gut. Ansonsten spricht für eine Tasse, dass der Muttermund nicht mit Watte "zugestopft" wäre, sondern das Blut trotzdem frei abfließen könnte.
Ich konnte während der Mens zwar immer Tampons verwenden, empfinde sie aber dank Cup weniger schmerzhaft (habe am ersten Tag auch immer mit sehr extremen Schmerzen zu kämpfen gehabt).

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Nicht-Mehr-ganz- mit Papierkurve, wenig aktiv

AkayaKiyori, ja, Magnesium hat meine Gyn mir jetzt empfohlen. Mal sehen ob es hilft ... ich kann mir das mit der Menstasse irgendwie nicht vorstellen