Anfängerinnen-Tagebuch ab dem 4. Zyklus (3. Quartal 2016)

Wuseline

@entenfeder das würde ich auch so machen.
An den Wochenenden dann entweder Wecker stellen, oder nicht messen und ausschlafen. Wenn nicht gerade die Auswertung ansteht, kann man ja auch mal auf Werte verzichten.
Alle anderen Störfelder genau dokumentieren, wie Alkohol, welchen und auskundschaften

Elmajo

So, ich habe dann auch mal her gefunden :-)

MissBlack

Vielleicht könnte mir jemand mit einem Blick auf meine Kurve helfen. Ich bin grade unsicher wegen einer Klammerung.

ZT 9 hat potentielle Störfaktoren und ich glaube ich kann sagen, dass der Wert aus der TL rausragt. Wenn ich den Wert klammere, dann läge meine HiLi bei ZT 14 und ZT 15 wäre die ehM. Mit Ausnahmeregel liese sich die Temperatur auch auswerten.

Allerdings finde ich die Werte zu niedrig. Heute an ZT 19 ist der erste Wert den ich vom Gefühl als ehM bezeichnen würde, aber ich kann ja nicht nach Lust und Laune auswerten. Auf alle Fälle muss ich so und so noch auf die Schleimauswertung warten.

Für eine spätere Anwendung von Minus-8 ist es natürlich ein Unterschied ob ehM an ZT 15 oder 19 liegt. Daher die Frage ZT 9 klammern oder nicht?

fräuleinfiona

Ich würde ZT9 ausklammern, weil er für mich deutlich aus dem Nievau herrausragt und einen Störfaktor hat. Vor einer Freigabe bewart dich ja noch der Schleim. Das ist doch eigendlich ein gutes Beispiel dafür, wie gut die doppelte Kontrolle funktioniert. Sonst gäbe es ja auch nich die Nievauregel.

MissBlack

Stimmt ist ein sehr gutes Beispiel für die Notwendigkeit der doppelten Kontrolle, ich bin halt etwas irritiert dadurch das damit die ersten Werte der HL so niedrig sind. Ich hab ZT 9 jetzt mal ausgeklammert.

Danke dir schon mal :-)

mrose

Vor allem, wie Alkohol und auswärtsübernachten schon bei vorigen Zyklaen als Störfaktor eingetragen wurden und auch erkennbar welche waren!

MissBlack

Ja da war schon mal eine Kombination die gestört auftrat, da hat sie aber meine Auswertung nicht beeinflusst, weshalb ich da auch weiter nicht geklammert habe. Auswärts übernachten alleine kam schon als Störfaktor vor, ist aber auch schon ungestört aufgetreten (#3 ZT 2).

Dann kann ich ja hier nochmal eine andere Frage anschließen, die mal untergegangen war. Wenn ich einen Störfaktor wie "auswärts übernachten" alleine habe und er tritt einmal ungestört auf, kann ich ihn dann bereits ausschließen? Weil der ist bei mir jetzt schon öfter vorgekommen, aber mal mit erhöhter Temperatur und mal nicht. Deswegen hatte ich in #3 auch im Anstieg geklammert, weil ich mir da nicht sicher war ob er nun stört oder nicht.

Desertfleur

hast du mal darauf geachtet ob nicht vielleicht noch ein anderer SF liegt? Also eine Kombination aus 2 SF?

MissBlack

In meinem Buch notiere ich mir eigentlich alles was irgendwie anders ist. Auswärts sein ist natürlich so eine Sache, vielleicht muss ich das ähnlich wie Krankheiten bewerten? Weil Krankheit ist ja nicht gleich Krankheit und so ist auswärts bei mir auch irgendwie immer anders. Dürfte ich das jedesmal neu betrachten so wie Krankheiten?

Scottsbluff

MissBlack, bei mir ist auswärts auch nicht gleich auswärts. Ich habe aber z.B. festgestellt, dass bei meinen Eltern übernachten überhaupt nicht stört. Bei einer Freundin, wo das Gästebett ultraweich ist und ich schlecht geschlafen habe, war der Wert gestört. In Zukunft weiß ich also, dass bei den Eltern schlafen nicht stört und muss dann auch nicht klammern, auch wenn es dort zum Anstieg kommt.

Bei Krankheit ist es aber definitiv anders: das ist nie gleich und muss daher immer im Anstieg geklammert werden. Man kann ja anders als beim Auswärtsschlafen nicht in sich reinschauen und die Krankheit objektiv klassifizieren.
Daher sind das m.E. schon zwei paar Schuhe...

MissBlack

Dann brauche ich glaube noch ein bisschen Erfahrung wie sich welcher Ort bei mir verhält, da war nämlich noch nichts mit mehrfach der gleiche Ort, aber das werde ich mal im Hinterkopf behalten.

Dieser Zyklus ist dann jetzt schon mal erklärt :-)

Vielen Dank an alle :-)

melog · **Registriert:** 10. März 2016 19:03 **Beiträge:** 57

ich hab ne ähnliche Frage, diesen Zyklus wollt ichs mal genau wissen ob ich Messzeitabhängig bin oder ob Spätes Schlafen gehen i-wie stören könnte. So hab ich am ZT 9 einen erhöhten Wert, jedoch nicht an ZT 12 trotz späteren schlafen gehen nicht (beide mit ungefähr gleicher Schlafdauer). Das würde doch erstmal darauf hinweisen das die Schlafdauer entscheidend ist, aber keine Zeitabhängigkeit vorliegt. Jedoch bin ich mir da nicht so sicher, da es einmal erhöht war und einmal nicht. *hä*

Fairywings

Naja, der Körper ist halt keine Maschine...

Bei mir scheint die Nachtschicht gestern auch ein Störfaktor gewesen zu sein, obwohl ich vor dem Messen ähnlich viel bzw. sogar mehr geschlafen habe als an manchem WE. Aber nach 14 Uhr ist halt nicht 5 Uhr morgens...

Hatte eben klaren, klebrigen, nicht ziehbaren Schleim mit roten Fäden. Sind das jetzt Mens-Vorboten eines anovulatorischen Zyklus, einfach irgendwelche Schmier-/Zwischenblutungen (wobei ich sowas noch nie hatte *kopfkratz*

) oder doch endlich ein Eisprung? Langsam fängt dieser Zyklus an mich zu nerven, auch wenn es nett ist so lange keine Mens zu haben *motz*

melog · **Registriert:** 10. März 2016 19:03 **Beiträge:** 57

Fairywings hat geschrieben:

Naja, der Körper ist halt keine Maschine...

ja vielleicht sollte man das nicht zu genau analysieren.

Ich drück dir die Daumen für deinen Zyklus.

Elmajo

Boar dieser Zyklus kann ja was werden. Erst kam die Mens total unerwartet, ohne Ziehen und Drücken im Bauch 2 Tage zu früh und viel stärken als sonst und nun macht sie nicht mal Anstalten zu verschwinden *motz*

So dolle, viel und lange hatte ich die noch nie :roll:

melog: Ich hab am Anfang auch alles probiert und versucht um meine SF zu finden (stört Alkohol, welcher, in Verbindung mit was, Schlafdauer, Schlafzeit, nächtliches Aufstehen usw) und irgendwie hat sich der Körper immer anders verhalten *zunge*

Aber seit ich "einfach weiter lebe", zeigen sich die SF deutlicher und die Auswertung fällt mir leichter, weil alles etwas eindeutiger ist, meistens ;-)

Manchmal ist es echt besser einfach entspannt an die Sache ran zu gehen *zustimm*

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