Hallo zusammen -
mich interessiert es, mit welchem iButton Wert ihr eure Zyklen auswertet.

Ergebnis Umfrage 2009=
Basalwert 52% (49)
feste Uhrzeit 25% (24)
gemittelte Werte 19% (18)
mal so, mal so 4% (4)

Ergebnis Umfrage 2012=
Basalwert 38% (23)
feste Uhrzeit 25% (15)
gemittelte Werte 25% (15)
Ich vergleiche immer alle/ zwei und nehme... (zB die späteste ehM) 10% (6)
Anderes 2% (1)

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YOUTUBE KANAL Kleine Gartenhexe , kleiner Selbstversorger- Garten
Bloom Syndrom, resp. Insuffizienz, Sauerstoff, Beatmung, Muskelschwäche

Ich nehm die drei niedrigsten Werte der Nacht im Mittel.

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Didi mit Wikinger (*2013) mit Patin drusilla und Ferkeline (*2015)

Wie oft lässt du messen ?

Durch NFP Wiedereinstieg möchte ich erstmal ein paar Nächte durchmessen und gucken, zu welcher Uhrzeit mein Tiefstwert liegt und danach entscheiden, zu welcher festen Uhrzeit ich ihn dann einstelle. So dass dann immer noch eine möglichst ruhige Kurve raus kommt. EVTL. erkenne ich ja ein Muster.

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Mein Button misst einmal pro Stunde und ich nehme dann den Basalwert. Das gibt bei mir die schönsten Kurven.

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Das Leben ist wie ein Regenbogen, es braucht die Sonne und den Regen um die Farben zu sehen.

Das ist ja gar nicht oft. Viele messen ja alle 10 oder 15 Minuten.
Ich möchte vor allem erstmal raus finden, ob meine Medis sich auswirken- oder schmerzen- ob der basalwert dann später auftritt oder sein Schema bei behält.
Auf jeden Fall möchte ich dann einen Festwert. Durchmessen . Mit häufigerer Messung möchte ich ihn nicht durchlaufen lassen.

Wie oft liest du dann aus- stoppst du tgl.?

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Mein iButton misst alle halbe Stunde und ich nehme den Basalwert

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Mariechen

Mit ★ (2018) im Herzen. Mit MärzKäfer (2020) an der Hand. Guter Hoffnung. Kurven nicht regelkonform.

In der Stillzeit alle 10 Minuten, jetzt wieder alle 20 Minuten.
Ich lass ihn von ca. ZT 7 bis zur Auswertung (meist ZT15 oder 16) durchlaufen.

Mein iButton hält damit schon seit 2010.

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Didi mit Wikinger (*2013) mit Patin drusilla und Ferkeline (*2015)

Echt ?
Meiner hat nicht so lang gehalten, er ist leer, habe einen neuen bestellt, der müsste heute kommen ;)
Dann macht es ja fast gar keinen Unterschied, ob man einen Wert pro Nacht nimmt und während HL ausschaltet oder ihn durchlaufen lässt.
Das hätte ich echt nicht gedacht. Dann brauch ich auch kein schlechtes Gewissen haben, wenn ich ihn mal mehr messen lasse

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Wuseline: Ich habe bei mir festgestellt, daß es einmal stündlich reicht, die Werte unterscheiden sich nicht so sehr.
Ich schalte ihn nicht aus. Messe also immer durch und schalte ihn nur aus, wenn ich Zyklen habe in denen ich keine Lust habe zu Messen. Die Tage am Zyklusanfang lasse ich ihn durchlaufen auch wenn ich da nichtr messe.
Bei mir ist das jetzt der zweite Button, den ersten habe ich verloren und den zweiten habe ich seit Juni 2012.

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Das Leben ist wie ein Regenbogen, es braucht die Sonne und den Regen um die Farben zu sehen.

Vielen Dank für eure Antworten.
Bin gespannt , ob es Unterschiede gibt zu den beiden Umfragen zuvor.
Ob jetzt mehr Nutzerinnen einen Festwert nehmen??

Ich bin gerade dabei, lasse halbstündlich messen und stelle fest, dass mein Tiefstwert immer um ca 2 Uhr erreicht wird. Zwischen 1 und 2.30 Uhr wird mehrfach Tiefswert gemessen.
Und einmal nochmal Tiefstwert zwischen 5 und 6 Uhr.
Wenn sich das noch in ein paar Nächten so bestätigt, werde ich 2 Uhr als feste Uhrzeit dann nehmen.
Das ich mal wesentlich später ins Bett gehe ist unwahrscheinlich. Sollte es vorkommen, dann könnte max. nur ein zu tiefer Wert auftreten, der aber jetzt nicht in die Sicherheit beeinträchtigen würde.
Sehr tiefe Werte treten manchmal nach dem Einschlafen auf.
Ich habe jetzt zwei HL Tage gemessen und kann dann zur Tieflage vergleichen, ob da das gleiche Muster auftritt mit ca 2 Uhr Tiefstwert.

Den iButton lasse ich dann durchlaufen mit alle 24 h eine Messung, bis Schleimauswertung.
Dann werde ich ihn komplett ausschalten und im Kühlschrank lagern, bis ich ihn wieder brauche (Feuchtigkeitsgeschützt). Bei niedrigeren Temperaturen ist der Selbstentladungseffekt geringer, das hat irgendeiner mal hier im Forum für den iButton empfohlen.

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Ich messe zur Zeit nicht wegen Schwangerschaft, aber davor habe ich alle 15 Minuten gemessen und den Basalwert genommen. Es gibt bei mir keine Uhrzeit, zu der ich sicher in der Tiefschlafphase bin. Daher habe ich bei jedem Festwert blöde Ausreißer nach oben, die mir die Auswertung kaputtmachen. Der Basalwert zappelt zwar etwas, aber führt immer zu auswertbaren Kurven. Das ist mir das Wichtigste.

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Polyamore ICSI-Mutter vom kleinen Großen (*05/13) und vom großen Kleinen (*02/17)

Ich find den Festwert auch nicht so geeignet. So viel Unterschied macht es laut Hersteller auch nicht, ob nur die Uhr läuft (beim Festwert) oder gemessen wird.
Da ist mir die Sicherheit wichtiger als eine möglichst lange Lebensdauer vom iButton. Alle paar Jahre geb ich das Geld für einen neuen iButton gern für meine Verhütung aus. Pille oder Spirale wären deutlich teurer.

Das tolle am iButton ist ja, dass er den Basalwert erfassen kann und darauf basiert ja die ganze Methode. Mit Thermometer geht das ja gar nicht wirklich. Schade, dass die AG NFP den immer noch nicht als regelkonform akzeptiert.

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Didi mit Wikinger (*2013) mit Patin drusilla und Ferkeline (*2015)

Ich konnte mit dem Festwert immer gut auswerten.
Das praktische ist' dass ich kaum arbeit damit habe-auslesen und Werte in die Kurve, nicht nochmal Werte wo anders hin oder manuell tiefsten Wert pro Nacht suchen.
Ich lese gern nur wenig aus und schätze da sehr die Speicherfunktion und automatische Messung ohne Wecker.

Das er nicht regelkonform ist,finde ich schade. Schade finde ich auch, dass er nicht so verbreitet ist.

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Arbeit habe ich aber auch nicht: Wert auslesen mit AiBA - und mit einem Klick ist der Wert dann im Kurvenreich. Die Erweiterung hat mein Freund für mich programmiert.

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Polyamore ICSI-Mutter vom kleinen Großen (*05/13) und vom großen Kleinen (*02/17)

Ich nehme den gemittelten Wert der drei tiefsten Werte weil:

1) ich so keine gespreizte Skala (also mit 0,0625°C Schritten) verwenden muss, sondern die normalen 0,05°C Schritte verwenden kann
2) ich auch finde, dass meine Kurve so insgesammt weniger zackig aussieht

Den festen Wert könnte ich nicht nehmen, da das dann bei unregelmäßigem Schlafrhythmus zu sehr unregelmäßigen Kurven bei mir führt und ich mir um das zu vermeiden den iButton gekauft habe. Ich messe übrigens alle 20 Minuten, da alle 30 Minuten bei mir zu vermehrten Ausreißern geführt hat und ich aber trotzdem nicht alle 15 Mintuen messen wollte, um die Batterie zu schonen.

Liebe Grüße
dracaena (die hier im Forum schon länger nicht aktiv war ... )