Ich bin neu hier und weiß nicht ob das das richtige Unterthema ist. Ich beschäftige mich gerade mit der NFP-Methode und scheitere schon am einfachsten Punkt. Erster Tag der Periode. Ich hab die Kupferkette und möchte davon wegkommen. Seitdem ich die Kupferkette habe lässt sich der erste Tag nicht wirklich genau bestimmen. Vielleicht könnt ihr mir helfen :)
1. Tag, Schmierblutung am Papier
2. Tage, wie erster Tag nur bisschen mehr
3. Tag ich komm noch mit einer Binde für den ganzen Tag zurecht und brauch noch keine Menstruationstasse, ich würd es als stärkere Schmierblutung ansehen, eine dünne Einlage würd eindeutig nicht mehr reichen
4. Tag jetzt brauch ich meine Menutasse, es ist aber eher noch sehr zähflüssiges kräftig rotes Schleimblut, davon aber schon mehr
5. jetzt kommt flüssiges Blut hinzu
6. wie 5. Tag
7. Tag jetzt ist sie erst so richtig stark mit den üblichen "Zellklumpen"
8. Tag wie 7. Tag
9. Tag sie wird langsam schächer
10. Tag - komplett vorbei..

ohne Spirale hatte ich leichte Schmierblutungen und am nächsten Tag dann deutlich meine Periode für 3 Tage bis sie dann langsam schwächer wurde und innerhalb von 3-4 Tagen weg ging, aber das Verhalten mit der Spirale kann ich einfach überhaupt nicht deuten. Was meint ihr dazu?

Ich trage selber eine Spirale und habe einen vergleichbaren Menstruationverlauf. Ich persönlich würde den 3.Tag als Zyklusanfang definieren, weil die ersten beiden Tage deiner Beschreibung nach eindeutig als Schmierblutungen anzusehen sind. Wichtig ist, dass du immer gleich vorgehst.

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Danke für deine schnelle Antwort :)