Also krampfäßig war es heute und gestern echt ok, das ist schon super für mich. Allerdings habe ich die letzten Zyklen an ZT1/2 immer so etwas wie Gastritisbauchschmerzen. Kann deswegen gerade kaum sitzen Kennt das wer?

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In Trauer um ihre zwei Herzenswunschkinder (☆☆ 02.04.2016, bei 22+5)
Mit kleinen Brüdern 10/17 & 9/19 und kleiner Schwester 11/20 unterwegs

Seepferdchen, in einer Tablette sind 20 Mikrogramm, das macht umgerechnet 800 I.E., wenn ich recht informiert bin. Da ich jedoch immer nur eine halbe Tablette nehme, sinds also 400 I.E. Allerdings ist bei mir noch nie auf Vitamin-D-Mangel untersucht worden, ich möchte das aber in den nächsten Wochen mal angehen.

Heute morgen gings mir mit dem Kreislauf wieder sehr schlecht. Musste mich um 8 Uhr nochmal hinlegen. Die Bauchschmerzen legen sich langsam wieder, zum Glück! Werde heute trotzdem nochmal einen ruhigen Tag einschieben.

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Pillenfrei seit 01/2014, kurvt fröhlich in ihrem Zimmerchen.
Wie es auch sei, das Leben, es ist gut. - Johann Wolfgang v. Goethe

Das ist arg wenig. So kämst du aus einem möglichen Mangel nie raus.

Cherry, nein, so Schmerzen kenn ich nicht. Hört sich aber übel an.

Ich bin an ZT 2 und es ist nur ein leichter Dauerschmerz da. Komisch, wie unterschiedlich das von Zyklus zu Zyklus ist.

Heute Nacht hab ich meine Mens bekommen und die Schmerzen waren ganz schlimm . So schlimm wie selten zuvor. Und ich war verschlafen, mein Kreislauf war runter, und so hab ich's nicht auf die Reihe gekriegt aufzustehen um die Schmerztabletten zu holen... Zum Glück konnte ich dann weit nach Mitternacht doch noch einschlafen.

Jetzt geht es wieder, aber ich bin echt platt und hab auch keine Widerstandskraft mehr. Wenn es im Laufe des Tages nochmal so schlimm werden sollte nehme ich auf jeden Fall eine Tablette.

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Micura

Wenn ich weiß, dass meine Mens im Anmarsch ist und voraussichtlich nachts kommt, deponier ich die Schmerztabletten auf dem Nachttisch, dann muss ich nicht aufstehen.

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Ruhrpottmädchen (43) im bayrischen Exil feat. die Katerbrüder junior, Opa Flupsi und Dr. Evil - hormonfrei seit 12.06.2014
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Ich danke dir Blondie . Eigentlich hätte ich es besser wissen müssen, hatte ja gestern morgen einen Temperatursturz... Aber ich wollte es nicht wahrhaben, weils doch erst ZT 26 war . Nächstes Mal bin ich schlauer.

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Also ich habe die Mensschmerzen-Globuli immer bei meinem Bett platziert und für tagsüber habe ich noch eine weitere Packung. Somit bin ich immer und überall gerüstet.

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Tupfelmaus tupfelt nun endlich seit 11/2024 mit dem Räuber vervollständigt durchs Leben und in Kurve .

Mh, vielleicht könnte ich die Tabletten auch sicherheitshalber immer neben dem Bett deponieren. Habe ja keine Kinder oder Haustiere, die das Zeug versehentlich verspeisen könnten .

Es geht mir inzwischen wieder viel besser. Ich glaube, ich habe das Schlimmste heute Nacht "abgearbeitet". Jetzt dürfen sich die leiiiichten Kopfschmerzen nur nicht zur Migräne entwickeln, dann bin ich glücklich

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Mens hat eben erst begonnen und mir gleich starke Schmerzen verusacht. Das wird ja eine tolle Nacht!

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Tupfelmaus . Konntest du denn halbwegs schlafen?

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Naja. Ein zwei Stunden habe ich dann richtig geschlafen und um 5Uhr bin ich dann aufgestanden, weil es sowieso nix mehr gebracht hat. Ich hoffe kommende Nacht wird besser.
Mit viel Kaffee, Mensschmerzen-Globuli und ner Wärmflasche werde ich heute schon über den Tag kommen.

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Was nehmt ihr denn da für Globuli? Sind die bei euch von der Wirkung mit Schmerztabletten vergleichbar?

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zwei Töchter (08/16 und 06/19), * (01/18)

Also ich nehme Colocynthis D12. Für die verschiedenen Schmerzempfindungen gibt es aber auch verschiedene Mittel. Meine Schwester nimmt beispielsweise ganz andere Globuli für ihre Mensschmerzen.
Wenn du dich mit der Homöopathie nicht auskennst, würde ich dir empfehlen einen Homöopathen aufzusuchen und dich beraten zu lassen. Dieser muss deinen Konsitutionstyp herausfinden und dann das passende Mittel für dich bestimmen. Viele Krankenkassen haben mit bestimmten Homöopathen auch Verträge abgeschlossen. Am besten du informierst dich bei deiner KK und dann müsstest du nur für die homöopathischen Mittel bezahlen und nicht für die Beratung.
Die Globuli wirken bei mir genauso wie die üblichen Schmerzmittel für Mensbeschwerden.

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Nachdem ich gerade von meiner Mens noch sehr fertig und bedusselt bin, schreib ich die Zusammenhänge vielleicht die Tage mal.
Jedenfalls leide ich ja schon immer an wirklich starken Mensschmerzen, Minimum 5 Schmerztabletten waren schon ein Muss um überhaupt durch die Mens zu kommen.

Naja, jetzt habe ich meine Ernährung angepasst und seit einem Monat noch zusätzlich Omega 3 aus Fischöl als Kapseln genommen. Und: Ich habe diese Mens genau eine Schmerztablette genommen. Heute morgen auf der Arbeit, wäre vielleicht auch gar nicht nötig gewesen, aber ich musste das Projekt heute dringend fertig bekommen und da wollte ich nicht noch mittendrin plötzlich doch noch stärkere Schmerzen bekommen. Ansonsten hab ich jetzt halt so leichte Schmerzen ,aber das ist okay.

Während der Mens werden ja Prostaglandine vermehrt produziert, die einen sind für Krämpfe und Entzündungsfördernd, und die anderen entkrampfend und entzündungshemmend. Erstere werden wohl aus Omega 6 Fettsäuren hergestellt, letztere aus Omega 3. Wenn ich also zu wenig Omega 3 habe, kann mein Körper sich nicht selber helfen.
Das sollte so zumindest Ansatzweise stimmen, ich werde da nochmal genauere Aussagen machen wenn ich wieder auf dem Damm bin.
Aber bei mir scheint das gerade geholfen zu haben und eigentlich soll das einige Monate dauern - wenn das also noch besser wird, wäre schon toll!

Dafür hab ich diese und letzte Mens wieder mit Magen-Darm-Beschwerden zu tun gehabt - das hatte ich seit Pille absetzen eigentlich weniger. Aber gut, lieber Übelkeit und Blähungen als so starke Schmerzen.

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NFP seit 13.05.09 im 100+.sten Zyklus.
Nur noch auf Papier im geliebten Zyklusbüchlein vollständig und aktuell.