also ich glaub heute die Temperatur kann ich klammern hab 2x aufs thermometer geguckt... schon komisch!

kann jemand mal bitte über meine kurve gucken?!

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Die größte Herausforderung ist, mit der Zeit die Hoffnung nicht zu verlieren.

Wieso willst du denn klammern, sonnii?

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Sonnii, einige deiner ZS-Kürzel (ZT20 u. 21) stimmen nicht, schau da nochmal.

Und anschließend an Blondis Frage: was sind die Bedingungen, um einen Wert klammern zu können?

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Was dir an Vollkommenheit fehlt, ersetze durch Demut. [Thomas von Kempen]
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die_tabs: ausgebessert! danke!
ich wollte ihn klammern, da er deutlich höher ist als die anderen Werte und ich diese Nacht 1-2 kurz augewacht bin, weil ich zu heiss hatte.

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Hi Sonnii,

es gibt zum Klammern einige Voraussetzungen. Tipp: In welcher Phase des Zyklus befindest Du Dich und ist das die Phase, in der Klammern empfohlen wird?

Liebe Grüße
Bess

@bess: jetz hab ich das mit dem ZS bestimmen so halbegs verstanden, jetzt kommt das nächste Dilemma!
also vor dem ES sollte man großzügig klammern, wie es danach ist, muss ich wohl nochmal nachlesen...

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Sonnii, das stimmt leider so nur teilweise

"Vor dem ES" ist an und für sich richtig, nur gibt es eine noch präzisere Angabe dazu, wann im Zyklus man klammert. Darüber hinaus müssen noch einige Bedingungen erfüllt sein.

Ein Blick in N&S kann hier ganz sicher nicht schaden

Vor dem ES stimmt auch nicht so ganz... da gibt es einen genaueren Ausdruck für.

Den Rest liest du einfach nochmal nach, ist nicht so schwer

Edit: Bess war schneller

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OK; wenn ich es jetzt richtig verstanden habe, werden nur werte in der Tieflage (heisst vor dem Eisprung?) geklammert.

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In der TL sparsam, in der HL gar nicht - da fehlt aber noch was

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dalia... ich krieg gleich nen Nervenzusammenbruch!!

meinst du jetzt auf das Klammern bezogen oder auf meine Kurve?

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Ne nur aufs Klammern allgemein
Es ist so: In der TL soll man sparsam klammern, also nur bei eindeutigem SF und wenn der Wert aus dem Niveau herausragt (welches man halt im ersten Zyklus noch nicht genau kennt); im (potenziellem) Anstieg großzügig klammern um nicht zu früh freizugeben (obwohl man irgendwann seine SF kennt, aber am Anfang sollte man vorsichtig sein), und in der ausgewerteten HL wird nicht mehr geklammert (nach den Regeln, bei Fieber hab ich schon mal geklammert, sieht einfach schöner aus )

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OH DANKE DALIA
jetzt dürfte es klar sein...
also Temperaturkurve hab ich richtig ausgewertet? ZS kann ich ja nicht auswerten, weil ich es ja nicht täglich gemacht, bzw vergessen habe...

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Temp sieht ok aus.. obwohl ich den SF an ZT 17 nicht ganz nachvollziehen kann, wieso sollte früher messen den Wert erhöhen

Natürlich kannst du den ZS noch auswerten, hast doch die letzten Tage immer beobachten. Aber dauert halt noch (weißt du warum?), also weiter beobachten und eintragen

Edit: man muss weder immer Messen noch den ZS immer beobachten um auswerten zu können, man braucht die relevanten Tage. Für Anfänger ist es halt gut zum üben und auch sicherer wenn (fast) immer beobachtet bzw. gemessen wird

Edit 2: Zum ZS: schau dir mal meinen Zyklus #1 an

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Mir wurde geraten vorallem am Anfang größzügig zu klammern. und ich hab an ZT 17 nicht früher gemessen, sondern lag da eben schon ne Stunde vor mich hindösend im Bett, bevor ich gemessen hab.

Ja um auszuwerten brauch ich 3 schlechtere Werte als der Schleimhöhepunkt. hoffe ich habe mich richtig ausgedrückt.

Edit: ich denke ja dass mein SH um den 16. war. Da mir aber der 17. ZT fehlt, kann ich es eben nicht so genau sagen.

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