Ich muss mir diesen Thread mal unbedingt in meine eigenen Beiträge holen. Seit zwei Tagen messe ich jetzt auch mit dem iButton. Ins Kurvenreich übertrage ich jetzt auch vorerst einfach mal den durchschnittlichen Wert aus den 3 tiefsten Messungen ein, beobachte aber weiter, ob das für mich passend ist. Finde es aber spannend, eure Erfahrungen hier zu lesen!
Interessant fand ich zum Beispiel auch, dass man bei mir die Zeiten vom Stillen kaum in der Kurve erkennt. Hätte gedacht, dass das viel mehr ausmacht...

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Parenting. The days are long but the years are short. (unbekannter Verfasser)
Hallo Zyklus! Mit Großsohn (*04/2012) und Kleinsohn (*08/2014)

Hallo zusammen. Sagt mal messt ihr eigentlich auch parallel mit einem Thermometer? Ich mein, sinnvoll fänd ich es schon. Aber wir haben wir dank Kleinkind und 6 Wochen Baby so unterschiedliche Aufwach- und Aufstehzeiten, da wüsste ich gar nicht, wann ich dann messen soll .

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Gestern war heute noch morgen.

schneffi wurschtelt mit Klein Lemmy und Baby Rango mit iButton durch den Moshpit.

Warum fändest du es sinnvoll, parallel mit einem Thermometer zu messen? Traust du dem iButton nicht?

Nö, dann hätte ich den Button ja nicht gebraucht...

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Supakaethe mit große Sänger (05/11) und kleiner Krawallbotz (11/12)
Die grüne K. ist Karnevalsknirpsines Patin
"Ein Schulterklopfen ist nur 50 Zentimeter von einem Tritt in den Hintern entfernt" (Uwe Krupp)

Ich hab jetzt den ibutton die dritte nacht verwendet und bei mir kommt lustigerweise der tiefste wert so ca. Ne stunde nach einschlafen. Bin jetzt nich sicher...soll ich lieber 2 kurven führen, einmal mit niedrigstem wert und einmal mit diesem wert ausgeklammert? Dieser eine wert springt echt raus.

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Gestern war heute noch morgen.

schneffi wurschtelt mit Klein Lemmy und Baby Rango mit iButton durch den Moshpit.

War bei mir ähnlich.
Ich hab konsequent immer den Tiefstwert genommen. Ich hab mak parallel dazu auch bestimmte Uhrzeiten ausgewertet, das änderte aber eigentlich nicht so wahnsinnig viel...

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Supakaethe mit große Sänger (05/11) und kleiner Krawallbotz (11/12)
Die grüne K. ist Karnevalsknirpsines Patin
"Ein Schulterklopfen ist nur 50 Zentimeter von einem Tritt in den Hintern entfernt" (Uwe Krupp)

Ich ignoriere solche frühen Werte und nehme nur die Werte ab ca. 3 Uhr.

Ich hab mir jetzt einen Festwert um 3 Uhr eingestellt und ignoriere auch die frühen Werte. Es scheint da auch so 3-4 Uhr ne Regelmäßigkeit zu geben.

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Gestern war heute noch morgen.

schneffi wurschtelt mit Klein Lemmy und Baby Rango mit iButton durch den Moshpit.

Bei mir ist der tiefste Wert meistens auch in der ersten Schlafphase, also zwischen 23:30 und 0:30 Uhr. Manchmal wiederholt sich der Wert in einer späteren Schlafphase zwischen 3:00 und 4:00 Uhr. Oft bin ich dann aber schon wieder sehr warm. Ich kann dabei keinen direkten Zusammenhang zu meinen Aufwach- und Aufstehzeiten feststellen, aber tendenziell fällt die Temperatur nur in solchen Nächten noch mal tief ab, in denen ich viel Schlaf bekomme.

Ich messe in diesem Zyklus noch parallel mit iButton und Thermometer, weil ich den iButton erst mitten im Zyklus bekommen habe. Wenn ich die Aufwachtemperatur und die iButton-Werte vergleiche, bekomme ich die beste Korrelation zu den Basalwerten, auch wenn die so früh auftreten. Zu den gemittelten drei tiefsten Werten gibt es nahezu keinen Unterschied, weil mein tiefster Wert meist sehr oft vorkommt (ich messe noch alle 10 Minuten). Wenn ich den Festwert um 0 Uhr oder 1 Uhr wähle, passt es auch noch ganz gut, aber bei 3 Uhr oder 4 Uhr sieht der Anstieg nicht überzeugend aus.

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Polyamore ICSI-Mutter vom kleinen Großen (*05/13) und vom großen Kleinen (*02/17)

Also ich hab festgestellt, dass meine Temp. eher hoch geht kurz vorm bzw. nach dem Einschlafen. Sollte ich wirklcih mal länger als 2 Stunden Schlaf abbekommen, sinkt die Temp. auch ab. Letzte Nacht war Paradebeispiel. Der Große war stündlich wach und hat geschrien. Hat er wiede geschlafen, hatte das Baby Hunger. Nachtschlaf entsprechend maximal 3 Stunden und meine Temp. war permanent recht hoch und ist gar nicht abgesackt.

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Gestern war heute noch morgen.

schneffi wurschtelt mit Klein Lemmy und Baby Rango mit iButton durch den Moshpit.

*festgepinnt*

Hallo allerseits,
ich stille seit vier Wochen nachts nicht mehr, aber meine Nächte und Morgenden sind trotzdem zu unruhig fürs Thermometer..
So bin ich jetzt ein iButton-Neuling. Dieser ist jetzt schaft geschaltet - mal sehen, wie es klappt.
Ach so:
Ich habe ihn auf ein Mal messen alle 24 Stunden gestellt - anders habe ich das mit meinem Thermometer ja auch nicht gemacht.
Mal sehen, wie es läuft...
Viele Grüße,
Peggyschka

Nachdem mein Thermometer irgendwie abhanden gekommen ist, bin ich letzte Nacht im laufenden pp-Zyklus spontan auf den iButton gewechselt. Jetzt frag ich mich aber, was für einen Wert ich am besten für die Kurve nutzen sollte. Ich hab ein Messintervall von 30 Minuten eingestellt. Die Werte in der Nacht dümpeln so um 36 °C herum, der Tiefstwert war 35,95 °C. In der Stunde vorm Aufwachen bzw. der Messwert zum Aufwachzeitpunkt liegt allerdings bei 36,4°. Gefühlt hätte ich jetzt den Wert genommen, da ich vorher ja auch zum Aufwachen gemessen hab. Was meint ihr?

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malupinchen
mit Berti (05/14), Alfi (08/16), Carlchen (09/18) und Hugo (6/23)

Ich stille nicht, stehe aber nachts 1-2 mal auf und gehe zu Mr.B. Ich werde wohl den Festwert am frühen Morgen nehmen, da meine Tempi dann immer am niedrigsten ist, auch wenn ich 2h vorher aufgestanden bin.

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glücklichste Henne im Korb mit Mr.B (Spätherbst/2013), Herr A. (Sommer/2016) und Babyjoe (Sommer/2019) und Mann

So, bin auch endlich zurück beim IButton, inzwischen mit Stillkind. Ich werde mal schauen, ob mein nächtlicher Temperaturverlauf noch so ist wie vorher, und mich dann entsprechend entscheiden, nach was ich auswerte. Ich hatte meine niedrigsten Werte fast immer in einem Zeitfenster zwischen 2 und 3 morgens. Aktuell messe ich alle 15 Minuten, und der tiefste Wert liegt auch in der Zeit. Mal sehen, ob ich da dann auch irgendwann den festen Zeitpunkt reinlege... aber eigentlich ist das ja nicht nötig, so funktioniert es genau so gut.
Jedenfalls hab ich wieder Lust auf Kurven, wenn ich schon wieder nen Zyklus haben muss

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Wechselwarmes. (Akute Signatur-Unkreativität)
seit 11/2007, MiniGecko 01/2015, * 09/2017, Geckoline 01/2019

Ich nehme jetzt immer den tiefsten Wert der Nacht, der Zeitpunkt variiert zwar stark, aber ich habe so wunderbar auswertbare Kurven.

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malupinchen
mit Berti (05/14), Alfi (08/16), Carlchen (09/18) und Hugo (6/23)