Interessantes Video bei TEDx gefunden.

Vor allem die zweite Hälfte find ich interessant, die erste betrifft auch PCOS:
http://www.youtube.com/watch?v=9vKRj9yV8pI

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positive mind. positive vibes. positive life.

Danke für den Link. Tolle Frau & super Vortrag.
Finde den Ansatz sehr interessant mithilfe der Ernährung PMS zu reduzieren.
Ob es da wohl eine Liste mit empfohlenen Lebensmitteln in der bestimmten Zyklusphase gibt? Falls jemand was findet wäre ich sehr interessiert

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EcoRI, JG89 seit April 2025 mit kleinem Wunder im Arm

Das mit den Zyklusphasen ist wirklich interessant..Da bin ich auch offen für mehr Infos und Links!

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Zum Thema Ernährung bei PMS gibt es auch ein Buch, das mich empfohlen wurde (ich aber bisher nicht gelesen habe):
"Once a Month" von Katharina Dalton. Bei ihr geht es wohl um langkettige Kohlenhydrate alle drei Stunden und eher basische Ernährung, aber wie gesagt, ich kenns bisher nicht.

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