Hallo ihr Lieben,

ich mache mir momentan Gedanken um unseren Sommerurlaub. Da wir im Sommer 3,5 Wochen in den USA umher reisen, überlege ich gerade inwiefern das Auswirkungen auf meine Zyklusbeobachtungen haben wird bzw kann. Ich hab gerade gegoogelt und festgestellt, dass es glatte 9 Stunden sind. Dort ist es jetzt morgens und hier abends wuuuaahhhh
Meint ihr, man kann den Zyklus trotzdem dann auswerten (sobald sich das mit dem Jetlag eingependelt hat)? Oder muss ich den gesamten August dann den Zyklus in die Tonne treten?

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Mit großem Krümel (06/15) und kleiner Prinzessin (04/17) an der Hand und Maikäferle (05/19) im Arm

Ich würde sagen:
Schau einfach mal wie du dann genau im Zyklus stehst und ob dir irgendwelche Störfaktoren auffallen.

Ich gehe mal davon aus, dass der Flug und der Jetlag Einfluss haben wird. Jedoch sicher nicht 3,5 Wochen.

Mir geht es übrigens so, dass ich das mit der Zeit reisen (also von Ost nach West) besser verkrafte als entgegen der Zeit.

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Stolze Patin von nfpmaedchens kleinem Bauchwunder

Hallo,

ich habe mal gelesen, dass man so viele Tage ausklammern sollte wieviele Stunden die Zeitverschiebung hat. Bei meinem letzten Flug in die westliche USA waren es sechs Stunden. Der Zyklus war aber total im Eimer, was aber nicht an der Zeitumstellung gelegen haben muss. Hier kannst du ihn dir ansehen.

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Kurvt in Zyklus

Danke für eure Antworten. Dann werde ich wohl mindestens mal die 9 Tage klammern müssen. Und ansonsten abwarten wie sich alles entwickelt

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Mit großem Krümel (06/15) und kleiner Prinzessin (04/17) an der Hand und Maikäferle (05/19) im Arm

Ich habe bei meiner Reise nach Indonesien (7 Stunden Verschiebung) fast nur den Anreisetag weggelassen und danach normal weitergemessen. Hat auch immer prima geklappt, sofern ich vernünftig geschlafen habe und sonst keine SF vorlagen. Ich würde es einfach ausprobieren.

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Do it the heart way. Mit singendem Novemberwind unterwegs (*11/20).

das ist ja interessant... fliege diesen sommer auch weiter weg und an sowas habe ich noch gar nicht gedacht... dann bin ich mal gespannt, wie sich das auswirkt!

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...mit Mini (10/19) an der Seite und Sternchen (03/24) im Herzen und Zwergi (06/25) an der Brust

Wieder hochzieh...

Wann habt ihr denn unterwegs gemessen?
Also auch im Flieger? Wenn ja, wann?
Konntet ihr trotzdem auswerten?

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Ich reise mindestens 2x pro Jahr mit mind. 8 Stunden Zeitverschiebung. Die erste Schlafphase nach der Landung messe ich meistens nicht (weil ich es verpenne), beim nächsten ausgeschlafenen Aufwachen ist meine Temperatur wieder normal.

Ich messe nicht im Flieger, weil ich da nicht richtig schlafe. Ich konnte einmal nicht auswerten, da lag es aber nicht nur am Flug, sondern eher an den Nachtzugfahrten vor dem Flug (da finde ich auch nicht in den Tiefschlaf).

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Ich bin stolze Patin von Kasmodiah's kleiner Juniorella und freue mich, von dieser lieben Patin begleitet zu werden.
⭐ 08/2013, ⭐ 02/2014, Brucy ⭐ 07/2014, Bo ⭐ 03/2015 , Wunschtochter gesund und munter 04/2016

Es stimmt definitiv nicht, dass man so lange ausklammern muss, wie die Zeitverschiebung ist. Das ist Quatsch. Ich bin auch schon in die USA gereist und habe nur eine Messung ausgelassen (Anreise). Sonst ging die Kurve ganz normal weiter.

Super, danke für eure Infos!
Wenn ihr noch Tipps habt, immer her damit

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Ich habe bei meiner Indonesien-Reise ganz normal nach der ersten Nacht gemessen und das war kein Problem. Im Flieger habe ich nur gedöst und daher nicht gemessen.

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Do it the heart way. Mit singendem Novemberwind unterwegs (*11/20).

Wir waren im Oktober in der Dom. Rep. und ich habe auch nur den ersten Tag geklammert. Im Flieger habe ich nicht gemessen. Habe dann sofort nach Ortszeit gemessen und auch gleich relativ normal geschlafen. Bei mir war es so, dass der Tempi-Anstieg mit der Reise angefangen hat und da meine Schleimauswertung schon vor dem Urlaub abgeschlossen war (und dann im Urlaub auch kein S+ mehr auftrat) denke ich, dass nicht mehr Werte gestört waren. Sonst wären SH und Tempi-Auswertung zu weit auseinander gewesen. Ich würde einfach mal schauen, wie du dich fühlst und ob du gut schlafen kannst, trotz Zeitverschiebung. Wenn die Werte normal sind und sonst keine SF auftreten, würde ich nicht mehr als einen Wert klammern.

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WhiteSwan stolz und unendlich glücklich mit Little Dude (4/16), Zucker-Maus (3/19) und kleinem Wunsch-Zwerg im Bauch

War im Sommer in Asien und ich habe auch zum ersten Mal nach der ersten Nacht dort gemessen. Musste auch nur einen Tag ausklammern, also alles kein Problem.

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Die Tage bestehen aus Müdigkeit, tausend unerledigten Dingen und den schönsten Momenten!
Unterwegs mit Schneeflocke *01/16, Sommerwind *07/18, ☆, ☆ und Sonnentag *07/21.

Bin am Mittwoch aus dem Urlaub zurück gekommen, mit zwei Stunden Zeitverschiebung. Bin mir recht sicher, dass der Wert am Donnerstag und ggf. noch der am Freitag nach oben gestört war; Sa und So (also heute) gehe ich aber nicht mehr von einer Störung aus, ich denke nämlich, dass mein Körper nicht so lange braucht, um lächerliche zwei Stunden Jetlag zu verkraften.

Leider habe ich jetzt eine Kurve, mit der ich nicht weiter weiß