Aaaalso:
-ich bin messzeitabhängig
-zu wenig oder zu viel Schlaf stört gelegentlich
-gestörter Schlaf eh
-Alkohol stört auch, aber - lustiges Phänomen, bin gespannt, ob das noch wer kennt - nicht jeder Bier stört nicht, Wein/Sekt hingegen schon. Anderen Alkohol trinke ich nicht, zumindest nicht in solchen Mengen, die stören würden

Könnte es sein, dass ich stärker messzeitabhängig geworden bin?
Bei allen bisherigen Zyklen waren Messungen bis 8 Uhr vollkommen ok. Aber seit diesem Zyklus (der ohnehin schon in vielen Hinsichten DIE Ausnahme ist ) stechen Werte, die um 8 Uhr gemessen wurden irgendwie doch aus dem TL-Niveau heraus .

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Erdbeere ist jetzt mit Mini-Erdbeere (2025) unterwegs.

Leni, kannst du einen Zusammenhang zur Zeitumstellung feststellen? Mir hat die schon Zyklen zerschossen, aber immer nur einen pro Umstellung.

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Die Erde ist ein Nudelsieb

Ich habe in diesem Zyklus bereits 3 "verdächtige" Werte und die Zeitumstellung war - wenn ich mich nicht täusche - bereits 3 Wochen vor dem ersten.

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Erdbeere ist jetzt mit Mini-Erdbeere (2025) unterwegs.

Also bei mir ist auch schlaf und alkohol ein störfaktor.
Das ist eh gerade mein thema. Versuchen seit einem jahr schwanger zu werden. Hatte arge zyklusprobleme und keinen es bis vor ein paar wochen eine leichte sd unterfunktion festgestellt wurde. Hab die tabletten genommen und nach drei wochen einen es gehabt. War ganz aus dem häuschen. Jetzt im zweiten zyklus ist irgendwie kein richtiger es zu entdecken. Jetzt kommt mein problem: ich bin seit drei tagen so nervös, ob meine tempi steigt, dass ich nachts dauernd kurz aufwache und auf den wecker schaue. Morgens um vier muss ich dann immer messen. Dann hab ich nach einem kurzen hoch jetzt plötzlich wieder niedrige werte. Meint ihr, so etwas gilt schon als störfaktor? Ich bin nie lange wach, aber das thema ist so present, dass ich dauernd aufwache und hoffe dass ich schon messen kann.

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Am Üben für ein zweites Kind

Ich würde eher denken, dass du dann höhere Werte hast. Zumindest ist es bei mir so, dass ich, wenn ich bspw. total unruhig schlafe, also oft in derselben Nacht bspw. aus Albträumen aufwache, eine höhere Temperatur habe, weil ich gar nicht so richtig ins Schlafen komme. Bei mir würde wahrscheinlich auch 1 Stunde schlafen nicht reichen, auch wenn es in N&S so steht.

Ansonsten: wenn ich dicke Socken anhabe und morgens schwitzend aufwache, ist das für mich auch ein SF nach oben - genau wie ausschlafen. Dann ist mein Kreislauf wohl schon hochgefahren, wenn ich zum Messen wachwerde. Dafür ist die Uhrzeit total egal .

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Mitglied im CdV und glücklich mit Sensiplan und Kondomen ★ Seit 25.06.2012 hormonfrei ★ Kurvt schon in Zyklus
Nach -12 kg von 01/2014 bis 06/2014 heißt es nun Aktion Abspecken: Reboot! :)

unruhiger Schlaf, wach liegen und grippige Symptome - oder wenn mich etwas sehr aufwühlt - sind meine stäksten Störfaktoren. Alkohol nur manchmal, wenn ich eine Weile nichts getrunken habe, dann macht schon ein Glas Wein etwas aus, oder alles was 1 Bier übersteigt.
Auf die Schlafdauer hab noch gar nicht geachtet, da ich aber mal 10 mal 45 Minuten brauche um einzuschlafen fällt es mir schwer das einzuschätzen.

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Pillefrei seit Juli 2011
hier geht's zu meiner Seite
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Bei mir ist der einzigste SF wenn ich zu lange schlafe in Verbindung mit spät messen. Also 8 Stunden schlaf und erst um 11 Uhr gemessen ist ein SF aber einzeln ist es keiner.

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Bei mir stört nur die Kombi feiern mit Alkohol und zuwenig Schlaf

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Umzug von der Großstadt in NRW ins Heimatdorf nach Österreich
mit der Augustmaus (2017) und dem Januarbären (2022) unterwegs

Essen, Feiern, Alkohol weiß ich gar nicht.
Ich bin nicht zeitabhängig - nur schlafdauerabhängig.

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For beautiful eyes, look for the good in others;
for beautiful lips, speak only words of kindness;
and for poise, walk with the knowledge that you are never alone.

Interessanter Weise dürfte zu wenig Schlaf mittlerweile bei weitem nicht mehr so stören wie früher. Ich schaffe manchmal schon nach 3,5h Schlaf vernünftige Werte.

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Erdbeere ist jetzt mit Mini-Erdbeere (2025) unterwegs.

Mein altbekannter Störfaktor ist von Anfang an die Nachtschicht.

Grundsätzlich stört es nur, wenn ich den Temp.-Anstieg erwarte. Die Nachtschicht gaukelt mir oft einen Anstieg vor.
Aber ich hab diese Schichten sehr unregelmäßig, mal 2 in der TL, mal 3 in der HL, mal 3 während der Mens. In dem Fall störte es nicht bisher.

Bloß eben wenn sie auf die Zeit des vermuteten Anstiegs fallen, dann muss ich eben 3 Tage länger warten auf die sichere HL und kann dann erst später freigeben
( Man könnte ja jetzt denken: ' Wenn sie Nachtschicht hat, kann doch eh nichts passieren.?' - Aber es gibt ja auch die Morgende, die Vormittage, die Nachmittage... ... )

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Betrachte immer die *helle* Seite der Dinge. Oder reibe die dunkle, bis sie *glänzt*.

Aber interessant, dass es nicht in der sonstigen TL stört .

Ich habe aber auch so einen "halben" Störfaktor. Ich bin eigentlich nicht messzeitabhängig, bzw. ich kann nicht klar abgrenzen, ab wieviel Uhr der Wert gestört ist. Deshalb klammere ich solche Werte im Anstieg im Zweifel.

Ansonsten
[x] Alkohol (alles über zwei Bier/Wein)
[x] zu viel Schlaf (mehr als 7 Stunden)
[x] Feiern (unabhängig von Alkohol und zu wenig Schlaf/spät ins Bett, das stört nämlich beides nicht)

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Praseodym (36) ist nach vielen Jahren NFP zur Verhütung jetzt mit Kinderwunsch unterwegs.

Heute hat bei mir (rektale analoge Messung) zum ersten Mal ein Pups gestört Kennt das jemand? Mit Pups hatte ich 36,95, beim zweimaligen Nachmessen jeweils 36,80. Es war sicher nicht das erste Mal, aber bisher hab ich da nie was gemerkt.

Ansonsten:
Bei mir stört Alkohol ab mittleren Mengen (also ungefähr ab zwei Gläsern bzw. ab spürbarer Schwips-Wirkung).
Bei der Messzeit hab ich so einen leichten Trend zu höheren Werten bei späterer Messung, der aber nicht wirklich abgrenzbar ist, mal auftritt und mal nicht. Bis jetzt war das zum Glück noch nicht auswertungsrelevant.
Mit Ibuprofen 600 hatte ich mal einen ziemlichen Haken in der Auswertung - ob es am Medi lag oder am Hexenschuss, weiß ich nicht.
Zuweilen hab ich erhöhte Werte bei Kombinationen von kleineren Faktoren, die allein nicht stören (z.B. Reise + Stress + spät zu Bett + wenig Alkohol). Da klammere ich dann.

Messen ab 8h und am Vortag spätabends sehr viel essen.

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alternative Tabelle 2.0 für die Schleimzuordnung *klick*
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