Hallo liebe Foris,


benutzt ihr die Mooncups/Menstassen auch beim Sport? Geht JEDE Sportart damit?
Wie handhabt ihr es mit Outdoorsport, ohne Toilette/Waschgelegenheit wenn ihr stundenlang in Bewegung seid?


Freue mich über eure Berichte, denn ich verzweifel bei meiner Sportart wo sowohl Tampons als auch Binden stören, scheuern und nicht gewechselt werden können....

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Hallo Padmé,
ich benutze meinen Cup bei reiten und hab damit keinerlei Probleme, weder stört was, noch läuft was aus...
Geleert in freier Natur hab ich noch nicht, aber wenn ich mal kein Waschbecken in der Nähe habe, wird er nur mit Toipa ausgewischt und wieder eingesetzt. Zuhause wasche ich ihn dann aus...

Ich weiß nicht welche Sportart du betreibst, aber kannst du dir evtl. Taschentücher/Feuchttücher oder eine kleine Wasserflasche mitnehmen? Dann sollte das doch eigentlich auch kein Problem sein ihn draußen "hinterm Busch" zu leeren.

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Pferdemensch freut sich mit und der Chaosprinzessin (*10/17) über die Schnuffelmaus (*5/20)

Ich hab beim Reiten immer Probleme, dass mein Cup durch das direkte "Auf-ihm-Draufsitzen" ausläuft. Allerdings benutze ich auch sehr große Cups wegen starker Blutungen. Beim Schwimmen finde ich manchmal ein Minibisschen Wasser im Cup, aber ausgelaufen ist da nie was. Fahrradfahren, Yoga, Tanzen war noch nie ein Problem (außer der Kreislauf spielt mal wieder nicht mit).
Ich habe meinen Cup allerdings selten outdoor ausleeren müssen und wenn war ich immer in Wassernähe, dass ich mir nachher die Hände waschen konnte.

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Meine Seite "Wer nicht tanzt, erkennt nicht, was sich begibt." ActJoh 95
Mit Töchterlein seit 04/15. Wieder freestylekurvend.

Bei Sport, wo ich Sachen machen muss wie "mit stärkerer Bauchmuskelanspannung in irgendeiner Form auf dem Boden rumgurken", nutz ich lieber Tampons. Grund: Bei der Yogaübung "Kerze" hat's bei mir "pfffflltsch" gemacht und dann ist alles neben den Cup (Lunette) gelaufen. Das will ich nicht vor Publikum riskieren.

Im Wasser bin ich auch eher zurückhaltend, weil mein alter Cup (Lunette) danach immer mit Wasser gefüllt war (und Tampons ausgelaufen sind). Mit meinem neuen (Fleurcup) hab ich bisher nur in der Badewanne geturnt (Rückwärtsrolle und sowas), da blieb er dicht. Trotzdem ist mir das noch zu unheimlich, zumal er im vorletzten Zyklus erst während eines 90minütigen Vortrags ausgelaufen ist, weil die Blutung zu stark war. Unterhose und Hose waren eingesaut, das war nicht so schön.

Aus diesem Grunde würde ich während der starken Menstage überhaupt keinen Sport machen, bei dem man längere Zeit nicht wechseln und nicht Hände waschen kann.

Wenn's schnell gehen muss, bin ich auch nach Jahren mit Cup mit Tampon schneller, weil ich den Cup erst auswischen und die Löcher mit Zahnstochern reinigen muss.
Den Cup nutze ich dennoch lieber, denn er hält länger.

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Aois Wald: Baummarderfan mit Lynx*10/2017, Wiesel *03/2021, Ehehörnchen und den Samtpfoten Minze und Findus

An meinen sehr starken Menstagen (sind meistens 2 Tage) mache ich sowieso kaum Sport. Ich fahre täglich mit dem Rad, da hatte ich aber nie Probleme, doch wie Aoi schon erwähnte, Yoga + Menstasse kann nicht so lustig werden
Mit der Meluna hatte ich beim schwimmen auch mal Probleme, doch mit dem Mooncup klappts ganz gut. (aber zugeben, soo oft geh ich jetzt auch nicht schiwmmen )

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happy herbivore! mit PCOS unterwegs

Ich habe bisher weder beim Reiten, Schwimmen oder Tanzen Probleme gehabt mit Meluna oder Mooncup.
Ich habe seit 6 Jahren überhaupt keine Tampons mehr im Haus.

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We are beautiful like diamonds in the sky
Mit Trackle und nach 9 Jahren Liegezeit seit 2019 mit Gynefix Nr 2 unterwegs PCOS Kurven

Rückwärtsrolle in der Badewanne? Ist das Dein Ernst? Alle Achtung!

Ich habe die Meluna mal auf einer sehr langen Wanderung geleert: einmal in einem extra dafür aufgesuchten Café (ich hatte bei dieser Mens sehr starke Blutungen und sie war einfach voll) und einmal in einem Gebüsch. Es war sehr hektisch und hampelig, aber es ging (war auch schon wieder sehr nötig). Ich hatte etwas Klopapier dabei für eine grobe Reinigung und habe es ganz einfach nicht so genau genommen. Auf die Hände hat mir Wasser aus der Trinkflasche gegossen.

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Meine Seite

Bei "normalem" Sport hatte ich bisher auch keine Probleme (wobei ich an den Tagen mit den stärksten Blutungen meist so bin, dass Sport eh nicht zur Debatte steht).
Bei einer Wanderung letztes Jahr musste ich auch mal in der freien Wildbahn leeren. War zwar etwas fummelig, ging aber sicher auch nicht schlechter als ein Tamponwechsel. Die Hände wurden danach mit Wasser aus der Flasche nachgespült.

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Viele Grüße von Monaco
meist unfreiwillig forenabstinent

Klar, zum Testen. Das geht doch wunderbar!

Sind eigentlich bei euch nicht bei jedem Wechseln die Löcher zu?

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Aois Wald: Baummarderfan mit Lynx*10/2017, Wiesel *03/2021, Ehehörnchen und den Samtpfoten Minze und Findus

Wäre mir zumindest noch nicht aufgefallen. Im Büro (bzw. auf der Bürotoilette ) kann ich den Cup ja auch nicht ausspülen, da wird auch nur ausgewischt. Hat bisher nicht gestört.

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Viele Grüße von Monaco
meist unfreiwillig forenabstinent

Schönes Thema . Hab die Meluna Sport und ich die geht mit rudern. Und hält das auch gut aus.
Und gerade beim rudern entsteht ja ordentlich Druck auf Bauch etc.

Fühlt sich für mich auch tatsächlich besser an als Tampons.

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Zebri mit den Krawallknuffis (01/15 + 02/17)

Um sich ablösen zu können, ist es wichtig, sich von der Fantasie zu lösen, angenommen werden zu wollen, wie man nicht angenommen worden ist.

Cup und Sport geht bei mir prima zusammen - jedenfalls fast immer, einmal ist der Mooncup beim Schwimmen vollgelaufen, keine Ahnung, warum. Sonst ging das immer gut. Radfahren und auch Reiten (so weit ich mich erinnere) kein Problem, Laufen sowieso nicht - ich blute aber auch nicht so wahnsinnig viel.
Ich bin ja ein absoluter Outdoor- und Trekkingfan und hatte jetzt schon mehrmals auf Tour das Vergnügen, den Cup (Fleurcup) wechseln zu müssen, sowohl mit Zelt als auch DNT-Hütte, die im Normalfall nur über Plumpsklo ohne fließendes Wasser verfügen. Ich nehme meistens die Trinkflasche zum Spülen mit, auf den DNT-Hütten haben sich auch Feuchttücher zum Auswischen und Händereinigen bewährt. Ich bin natürlich lieber ohne Mens unterwegs, aber lasse mich davon auch nicht von einer schönen Tourmöglichkeit abhalten, wär ja noch schöner!

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Dora hat mit 128 Zyklen ausgekurvt
Geliebt wirst du einzig, wo schwach dich zeigen darfst, ohne Stärke zu provozieren -Adorno-

Schon mal vielen Dank für eure Infos!

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Ich kann zwar noch keine Erfahrungen beitragen, dafür aber auch eine Frage.
Könnt ihr mit Cup Gymnastik, Riesentrampolin o.ä. machen? Also Sportarten, bei denen man häufig kopfüber steht, Schrauben dreht und kaum gleichmäßige Bewegungen ausführt?

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Erdbeere ist jetzt mit Mini-Erdbeere (2025) unterwegs.

Cup und Sport hat bei mir auch immer super funktioniert. Bin regelmäßig damit zum Joggen gegangen, aber auch ins Fitnessstudio zum Krafttraining und in die verschiedensten Geräte. Schwimmen, Schnorcheln und Tauchen war mit meinem Yukki auch nie ein Problem.
Wechseln musste ich nie während des Sports. Mein Sport beschränkt sich meist auf wenige Stunden.

Zum häufig über Kopf stehen, kann ich leider nichts sagen, solche Sportarten mache ich nicht.

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BlackFish ist in tiefer Trauer..
14.4-18.4.2014