Nehmt ihr das dann zum Auflösen aus dem Drogeriemarkt oder in Pulverform?

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Mila kurvt verhütend nun schon im 9. Frauenjahr:

In Tablettenform

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Erdbeere ist jetzt mit Mini-Erdbeere (2025) unterwegs.

Ich nehm das Auflös-Zeugs von Verla (gibts in der Drogerie _und_ der Apo). Ist das einzige, was ich kenne, was Magnesiumcitrat enthält, alles andere funktioniert bei mir nicht. Magnesiumcitrat ist vom Körper leichter aufnehmbar und deswegen "besser", aber leider auch teurer als die üblichen Verdächtigen Magnesiumoxid und Co.

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Was dir an Vollkommenheit fehlt, ersetze durch Demut. [Thomas von Kempen]
Tabs (7/90) liebt und lebt mit Ehemann (3/87)
Sohn E. (9/16), Tochter K. (6/21), Tochter S. (11/24) sowie ★★ (7/15)

Danke euch für die schnellen Antworten.

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Mila kurvt verhütend nun schon im 9. Frauenjahr:

Ich kaufe meines auch in der Apo.meistens fang ich schon 1-2 Tage vor der Mens an und nehm es dann am 1 und 2 Tag meiner Mens.

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Umzug von der Großstadt in NRW ins Heimatdorf nach Österreich
mit der Augustmaus (2017) und dem Januarbären (2022) unterwegs

Ich nehme es ab HL5 alle 2-3 Tage bis ZT3/4..

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Erdbeere ist jetzt mit Mini-Erdbeere (2025) unterwegs.

Ich muss auch meist schon in der HL mit dem Magnesium anfangen. Schuslersalze helfen aber auch gut.

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Mit Sohnemann (07/01), Töchterchen (01/04) und Engelchen im Herzen
Wieder verkupfert Meine Leben

Gestern richtig toll auf Altweiber den ersten Menstag :(

Ich hätte kotzen können, die ersten Tage möchte ich mich nur in ein Erdloch legen und auf mein Ende warten

Aber mein hat mir ganz lieb ne Wärmflasche gemacht und den Tipp mit dem Magnesium muss ich auch mal ausprobieren, vor allem weil heute ja auch noch Mens und Kater zusammen kommen

Dann morgen schön 10 Stunden Flug... ja, mein Leben ist schon toll

Aber mal ne Frage, kann ich diesen Zyklus überhaupt auswerten? Ich habe ja 8-7 Stunden Zeitverschiebung drin :(
Also Samstag nach Colorado 8 Stunden, dann Alabama wieder 1 Stunde anders und dann zurück nach Hause am 26.3 wieder 7 Stunden Unterschied ...

Ich habe noch keine Erfahrung mit Zeitverschiebungen, aber ich würde es einfach mal versuchen. Würde mich auch interessieren.
Ich habe selbst im Nachtzug ganz normale TL-Werte bekommen.

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Umzug von der Großstadt in NRW ins Heimatdorf nach Österreich
mit der Augustmaus (2017) und dem Januarbären (2022) unterwegs

Berry,noch ein Tipp:lass deinen Vitamin D Wert kontrollieren.bei mir lag es daran.

Ok, dann spiele ich wohl mal Versuchskaninchen

Auf dem Hinflug muss ich nicht im Flugzeug messen, da fliege ich ja morgens los und komme abends an, auf dem Rückflug müsste ich schon in der Hochlage sein, also leider keine gescheiten Flugzeitwerte :( Aber ich berichte mal was die Zeitverschiebung mit mir macht :)

@Seepferdchen: Der ist bei mir schon mal niedrig :( Durch die blöde SDU und Calciummangel ...

Dann gehe das an. Calcium hängt auch mit Vitamin D zusammen.

Oh Seepferdchen, weil ich grad deine Sig lese: Darf ich fragen, welches Präperat du nimmst?
Ich überlege schon lange, ob ich das mal nehmen soll... ich find mich selber seit langem dahingehend unerträglich

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[Beim Tanken] 19.95, 19.96, 19.97... [Hält an] [Vorsichtig jetzt!] 19.98 [SEHR vorsichtig!] 19.99 [Ok, einmal noch] [Atem anhalten] 37.83
Gottverdammt.

Das würde erklären, warum mein BS auf einmal weniger stark ist. (den Vit.B-Komplex nehme ich aus anderen Gründen)

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das ist doch super. Ok ich schau mal wie meine BS diesen Zyklus ist und wenn sie wieder so schlimm sind werde ich auch mal welches nehmen. Seepferdchen was nimmst du?

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