Der -8 Fragen Thread

songbird

Hallo Leute! Ich habe irgendwie nichts gefunden und wollte daher mal einen Thread eröffnen, wo die Fragen rund um die -8 Regel gestellt werden können.

Hier meine:
Ich bin jetzt im 11 Zyklus. Meine 1hM war bis jetzt am ZT 18, sonst eher so 24. Jetzt habe ich in meiner Klausurenzeit verplant zu messen (war ja auch noch "früh im Zyklus") und jetzt hatte ich bereits am ZT 18 ne hohe Tempi, aber an 16 und 17 nicht gemessen. Jetzt weiß ich nicht, ob meine 1hM 16, 17 oder 18 war.... *ko*

Wie mach ich das jetzt mit der -8 Regel?? Gehe ich dann von ZT 16 aus? Das raubt mir ja nochmal zwei Tage :(

Regenbogen

Du nimmst nur die Zyklustage, die Du auch gemessen hast.

songbird

Also zählt dann 18 als 1hM und nicht vorsichtshalber 16 weil ich ja nicht weiß, ob da schon die 1hm war?

Regenbogen

genau.

songbird

Das freut mich zwar, weil ich so die zwei Tage nicht verlier aber ist das dann nicht unsicherer? Ich mein es kann ja durchaus sein, dass die 1hM an Tag 16 war und dann könnte ich ja nur bis ZT 8 und nicht bis ZT 10 freigeben

Die_Erdbeere

Im Normalfall wiederholt sich die früheste ehM während der ersten 12 Zyklen und außerdem gilt gerade bei Minus-8 das Prinzip der doppelten Kontrolle mit Schleim/MuMu. Insofern bist du geschützt. ;-)

Um dein subjektives Sicherheitsempfinden zu erhöhen, zwingt dich außerdem niemand Minus-8 auch voll auszunutzen. Wenn du dich unsicher fühlst, kannst du - gerade am Anfang - auch zusätzliche Sicherheitstage einlegen und dich erst langsam vortasten.

mema · **Registriert:** 2. Februar 2012 13:07 **Beiträge:** 50

So, hier klink ich mich auch mal mit einer Frage ein...
In meinem aktuellen Zyklus hatte ich an ZT 10 und 11 höhere Messungen als die Werte zuvor (allerdings nicht 6, weil ich vorher nicht gemessen habe)...ZT 10 habe ich ausgeklammert, weil ich mich krank fühlte mit Kopfschmerzen (was aber eigentlich alleine kein SF ist). An ZT 12 ging die Temp nochmal runter...dennoch wäre es ohne ausklammern mit dem Wert an Zt 13 auwerbar...die 1.hM an ZT 14 passt aber von den Östrogenzeichen eher. Nun stehen hier aber alle Zeichen heute an ZT 23 und nur 11 HL Tagen (bzw 10 wenn die mens heute noch eintrudelt) auf Zyklusende...Mit einer 1.hM an ZT 10 hätte ich meine gewohnte HL-Länge...Ist es nun sinnvoll in Hinblick auf -8 ZT 10 als 1.hM anzunehmen? Mein Schleim hätte mich nicht vorgewarnt...da war auch an ZT 6 nichts...
Etwas wirr, aber ich hoffe Ihr versteht es trotzdem...
Vielen Dank schon mal im Voraus, mema

mema · **Registriert:** 2. Februar 2012 13:07 **Beiträge:** 50

Habe grade bei mir selber im Post zuvor noch einen Denkfehler gefunden...

mema hat geschrieben:

dennoch wäre es ohne ausklammern mit dem Wert an Zt 13 auwerbar.

...wäre sie ja nicht, weil ich keine 6 Werte davor zusammen kriege...Aber dennoch...Sollte ich nun lieber für die Freigabe am ZA den 10. ZT als früheste höhere Messung annehmen?
Mit meiner eigenen Korrektur schups ich also den Faden noch mal hoch...mema

Dragon

Huhu!
Erinnere ich mich richtig, dass die Minus-8-Regel so konzipiert ist, dass man noch sicher ist, wenn sich die ehM abweichend von den sonst ausgewerteten Zyklen um einen Tag nach vorne schiebt?
Also wenn man zB die ersten 5 Tage normalerweise frei hat, aber dann in dem Zyklus die ehM plötzlich an ZT 12 ist.

Danke euch! :-)

Uschi

@mema: Ich denke es ist so, wie du es selber schreibst. Die 6 niedrigen Werte fehlen, entsprechend kannst du nicht mit ZT 10 als 1hM auswerten. Wenn du befürchtest, dass bei dir eine so frühe 1hM auftreten könnte, würde ich an deiner Stelle vielleicht schon früher anfangen zu messen, damit du nicht wieder in diese Sitution kommst, darüber spekulieren zu müssen. Ob du nun vorsichthalber die freie Zeit am ZA eischränkst, musst du selbst entscheiden.

@Dragon: Ich bin mir nicht sicher, ob ich deine Frage richtig verstehe. Zum einen schützt ja die doppelte Kontrolle, weil man davon ausgeht, dass bei einer Vorverlagerung der 1hM schon früher als gewohnt Schleim auftritt. In der Berechnung der Minus-8-Regel ist nicht unbedingt ein "Sichheitstag" einbrechnet. Man geht davon aus, dass frühstens 2 Tage vor der 1hM der Eisprung stattfindet und Spermien bei optimalen Bedigungen maximal 5 Tage beruchtingsfähig sind. Daraus resultieren dann die 7 Tage zwischen letztem unfruchbaren Tag und 1hM Messung. Beantwortet das deine Frage irgendwie? :-)

Dragon

@ Uschi Ich habe nochmal im Forum gesucht, und scheinbar gab es nach der alten Ausgabe von N&S noch den Sicherheitstag, da da von einer Befruchtungsbefähigkeit der Spermien von 4 Tagen ausgegangen wird. Gut, dann bau ich mir jetzt selber einen zusätzlichen Sicherheitstag ein. ;-)

mema · **Registriert:** 2. Februar 2012 13:07 **Beiträge:** 50

Danke Uschi...ja früher messen muss ich nun wohl...so einen frühen ES hatte ich nicht mal annähernd bisher...weder jetzt nach dem 3.Kind noch in früheren NFP Zeiten... :roll:

Naja...Zyklen sind eben leider keine schweizer Uhrwerke... ;-)

songbird

Und wieder ich.. Ist die 1hM in meinem 12 Zyklus (s. Signatur) an ZT 16? Diese ist ja höher als die 6 vorangegangenen. Die dritte aber nicht höher als 2/10 sondern wieder niedrig. Die 4hM aber wieder hoch also Ausnahmeregel.. Jetzt gehts aber eigentlich erst an ZT 19 richtig hoch. Ist dass dann die 1hM? Werd grade echt nicht schlau :(

Revy

Es wird immer die erste ehM genommen. Schau dir doch nochmal die Ausnahmeregel an und trag dann die Auswertung ein. *sonne*

songbird

Also ich brüte jetzt schon ne Weile über dem Buch und hab total ein Brett vorm Kopf :( Ist das jetzt ZT 16 mit der Ausnahmeregel 2? Soweit bin ich jetzt aber irgendwie hab ich das Gefühl das da doch noch nicht so passt..

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