also folgendes,habe heute das erste mal temperatur gemessen (ich messe vaginal) und es waren 38,0 grad. jetzt habe ich hier ein wenig gelesen und da steht immer etwas um die 36 grad rum. ist das normal mit 38?

Hallo Elif und herzlich hier!

38° ist ja schon im Bereich erhöhte Temperatur, dazu fallen mir erstmal ganz viele Fragen ein: Bist Du momentan krank oder fühlst Dich krank? Wenn nein: Was für ein Thermometer benutzt Du und wie alt ist es? Und wie lange hast Du gemessen? Und was hast Du vor dem Messen gemacht?

Danke schon mal für die Antworten!

_________________
Forumswegweiser
There's a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen)

Dankeschön fürs Willkommen heißen :)

Nein ich bin nicht krank,aber ich hatte bis vor kurzem knapp 3 Wochen Dauerblutungen, was mir nach einer Weile dann auch ziemliche Unterleibschmerzen bereitet hat :(
Ich hab mir heute eins gekauft aus der Apotheke,also ganz neu. Die Marke weiß ich nicht, aber ist eins mit 1 stelle nach dem Komma falls es was bringt.
Gemessen wurde ca 15 Sekunden,und davor gemacht habe ich nichts anstrengendes,hatte mir tee geholt und lag im bett :)

du brauchst für NFP bzw sensiplan sowieso ein Thermometer mit 2 Nachkommastellen

und messen solltest du vor dem aufstehen, das Tee holen kann die Temperatur schon nach oben verändert haben

... und wenn Du dann noch Tee getrunken hast, treibt das die Temperatur ja auch u.U. noch mal hoch.

Kennst Du das Buch "Natürlich & Sicher"? Das ist quasi das Grundlagenwerk zum Erlernen der sensiplan-Methode / NFP so wie sie hier im Forum von den meisten Frauen verwendet wird. Da wird alles rund ums Messen, Auswerten, Kurvenerstellen usw. ausführlich erklärt. Ich würde Dir das sehr ans Herz legen, solltest Du es noch nicht kennen und aber mit NFP verhüten oder schwanger werden wollen.

_________________
Forumswegweiser
There's a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen)

wieso brauch man 2 stellen nach dem komma?
also sollte ich dann einfach bis morgen früh warten,gleich nach dem aufstehen messen und gucken wie viel grad es dann sind?

ich hab den tee danach noch nicht getrunken,erst nach dem messen

welches davon bei amazon zB gibts ja viele versionen von natürlich und sicher?

Falsch, Du musst VOR dem Aufstehen messen.
Also aufwachen, messen, Tee holen und dann tun, worauf Du Lust hast...

Zwei Nachkommastellen sind wichtig bzgl. der Genauigkeit, selbst ein halbes Kästchen in der Kurve kann bereits auswertungsrelevant sein!

Du musst noch VOR dem Aufstehen messen. Also aufwachen und rein mit dem Thermometer

Du schreibst oben das du 15 Sekunden gemessen hast. Regelkonform sind aber 3 Minuten. Hast du ein analoges oder digitales Thermometer?

Da gibt es einmal das Arbeitsheft mit Beispielen zum Üben. Und das Praxisbuch das dir alles wichtige erklärt.

edit: laaaangsam

_________________
Faun, du kleiner Hundeschatz, wir werden Dich immer lieben ♥ Leuchtende Tage. Nicht weinen, dass sie vorüber. Lächeln, dass sie gewesen. -Konfuzius-
Mit großer Ameise (2014), kleiner Schokolade im Tuch (2018) und dem besten Beschützerhund der Welt im Himmel

Nicht nach dem Auf_stehen_ messen, sondern direkt nach dem Auf_wachen_. Also quasi Augen auf, Thermometer platzieren, fertig. Alles andere macht Dich zu wach, dh. Dein Kreislauf ist dann zu aktiv, das treibt die Körpertemperatur in die Höhe und dann funktioniert die Methode nicht mehr.

Du brauchst zwei Nachkommastellen, weil auch das mit der Methodensicherheit zu tun hat - je nachdem, welche Temperatur Du misst, musst Du die Werte auf- oder abrunden, und das wiederum kann Konsequenzen für die Zyklusauswertung haben. Das wird aber auch ausführlich(er) in dem "Natürlich & Sicher"-Buch erklärt.



Edit: Am Besten die neueste Ausgabe: Klickmich! Es gibt zusätzlich noch ein Arbeitsbuch, in dem Du "Übungskurven" findest, an denen Du das Auswerten üben kannst: Klick! Das Arbeitsheft ist optional.


Editedit: Am lahmsten.

_________________
Forumswegweiser
There's a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen)

ja das meinte ich ja nach dem aufwachen,hab mich falsch ausgedrückt :)

achso ok wusste ich gar nicht, dann muss ich wohl nochmal einen neuen kaufen

ich hab ein digitales

Ist das Thermometer auch für NFP geeignet? Für mich klang es nicht so als würde es nach dem Pieps weitermessen?

_________________
Faun, du kleiner Hundeschatz, wir werden Dich immer lieben ♥ Leuchtende Tage. Nicht weinen, dass sie vorüber. Lächeln, dass sie gewesen. -Konfuzius-
Mit großer Ameise (2014), kleiner Schokolade im Tuch (2018) und dem besten Beschützerhund der Welt im Himmel

Ja, mach mal lieber. Guck mal hier, da gibt es eine Übersicht über NFP-geeignete Thermometer, dann weißt Du direkt, wonach Du fragen kannst.


Edit: Du kannst übrigens Deine Beiträge noch 10min nach dem Abschicken bearbeiten: Rechts unten in Deinem Beitrag gibt es einen Button namens "ändern", wenn Du da draufklickst, kannst Du noch Ergänzungen reinschreiben o.ä.

_________________
Forumswegweiser
There's a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen)

ich hab ein ganz normales thermometer gekauft,ob es nfp geeignet ist weiß ich nicht,anscheinend nicht