Keine Ahnung, ich bin nicht sportlich. Selbst wenn ich Sport treiben würde, würden die paar Tage (die es bei mir sind) ohne Sport mich nicht stören. Wenn aber natürlich jemand täglich oder alle 2 Tage Sport treibt, könnte es schwierig werden.

@RedBerry


Du nimmst die Frage etwas zu Wort wörtlich, oder?

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Arthur ließ sich den Gedanken durch den Kopf gehen, erkannte widerstrebend, daß er vernünftig war, faltete ihn zusammen und steckte ihn weg
Das Resturant am Ende des Universums

hä? ich hab selbst öfter versucht in einer Notsituation das Blut "anzuhalten" und es hat natürlich nicht wirklich geklappt....

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ich höre auf meinen Körper

Es geht ja auch viel weniger ums "Anhalten" als um die Achtsamkeit darüber, wann etwas raus will. Also die Intervalle zu erkennen und rechtzeitig aufs klo zu gehen.

So ist das zumindest bei mir.

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Stimmt, so ist es. Wobei da eine gewisse Festigkeit der Scheidenmuskulatur wohl auch eine Rolle spielt. Oder vielleicht gar einfach leichte Unterschiede der Anatomie? Ich weiß es nicht wirklich.

Bei mir funktioniert es auf jeden Fall und erspart mir einiges an ob´s.
Beim letzten Mal habe ich am ersten Tag noch welche eingeführt und schon hats das Brennen angefangen.

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Arthur ließ sich den Gedanken durch den Kopf gehen, erkannte widerstrebend, daß er vernünftig war, faltete ihn zusammen und steckte ihn weg
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Und das klappt auch bei Schmierblutung?

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ich höre auf meinen Körper

Das klingt für mich insgesamt nach ner Aktivität für sitzende Tätigkeiten. Wenn man halbwegs was tut und unterwegs ist (und wenn man nur ne Treppe hochrennt oder auf den Bus) ist das doch sicherlich nicht praktikabel ---> Lebensfern?

naja, so halb. also bei mir.
wenn ich zuhause bin, ist das ja durchaus praktikabel und leichte Bewegung ist auch drin.
und zwar ohne, dass ich das Einhalten aktiv praktiziere. bei Mens ohne Cup laufe ich einfach relativ oft aufs Klo, sodass kaum was in der Binde landet.
aber es hört ja schon auf, wenn man den "toiletten-sicheren Raum" verlässt... unterwegs halte ich das tatsächlich für unmöglich (für mich).

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Mariechen

Mit ★ (2018) im Herzen. Mit MärzKäfer (2020) an der Hand. Guter Hoffnung. Kurven nicht regelkonform.

Und das funktioniert wenn, dann ja auch nur, wenn man nur schubweise blutet. Bei mir blutet es dauerhaft, da könnte ich im Zweiminutenrhythmus aufs Klo rennen und käme nicht hinterher. Ich kann auch nicht mal kurz vom Klo aufstehen, um mir bspw. eine Binde zu nehmen. Da muss ich was drunter halten.

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Zur Zeit nur selten im Forum
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Nö. Ich fahre mit den Öffentlichen auf Arbeit. Mein Arbeitsweg sieht so aus:
Zur Bahn laufen und mit dem Zug 20 Minuten in die Stadt fahren - dort in die U-Bahn ein paar Haltestellen weiter - dann kurz mit dem Bus - und am Schluss schön die Treppen zum Büro hoch.

Man muss halt sehen wie regelmäßig man aufs Klo muss damit nichts rausläuft. Bei mir funktioniert es. Sprich, auch am 2. und 3. Tag wo ich am meisten blute.

@RedBerry
Ja, auch bei SB. Da habe ich es erst mitbekommen das das bei mir geht.

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Das Resturant am Ende des Universums

Ich crosslinke mal diese beiden Link-Tipps. Die Erklärungen fand ich ganz interessant - ob das bei mir funktionieren würde, weiß ich nicht, fände es aber prinzipiell interessant. Ohne einen freien Tag, an dem ich mich nicht aus dem Haus wage, würde ich es aber nicht ausprobieren - das kann also eher dauern...

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Seit 11 2004 im ca. 225. Zyklus

Naja, BLut anhalten ist so ne Sache. Das macht der Muttermund sowieso schon.
Das Ding mit der freien Menstruation ist, zu spüren, wann der Muttermund bald nicht mehr halten kann. Dann kann man das Blut selbstständig ablassen, in dem man sich einfach nur entspannt hinhockt. Zum Beispiel über der Toilette. Frauen die Binden benutzen kennen das von jedem normalen Toilettengang.

Es gibt tatsächlich Frauen die das Blut zurückhalten können. Eine Freundin von mir kann das. Sie meint, es ist eine ganz subtile Bewegung nach innen oben, vom gespürten Vaginalkanal aus. Es hat nichts mit aktivem Anspannen, oder Zusammenziehen zu tun, schon gar nicht des gesamten Beckenbodens. Das ist eigentlich der einzige Fehler den ausprobierende Frauen machen. Sie spannen an. Dadurch wird das Blut aber nicht zurück gehalten.

Das mit dem Spüren funktioniert ziemlich gut und das Zeitfenster, ab und bis wann man sich entleeren kann ist größer als man zuerst denken könnte. Es ist das Ausprobieren auf jeden Fall wert.
Ich bin übrigens benannte Schreiberin des Blogs weiblicht. Also wenn ihr Fragen diesbezüglich habt, könnt ihr mich gern einfach fragen. Dafür bin ich da.

ich bin auch grad wieder dabei.

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Ich nicht. Ich schrieb das ja schon mehrfach in diesem Thread. Bei mir läuft es einfach, kontinuierlich, auch direkt während und nach dem Toilettengang. Da ist nix mit Erspüren, auch keine 30 Sekunden. Das war bei mir schon immer so, in den ersten Mens-Jahren noch stärker als später.

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Wie offen oder zu der Muttermund ist, wird ja hormonell gesteuert. Da kann Frau nichts beeinflussen. Wäre es anders, wäre die Muttermundauswertung nicht mehr sicher. Da die Scheide verwinkelt ist, kann natürlich Blut auch bei geringem Fluss eine Weile in den Winkeln verharren und auf dem Klo rausgedrückt werden. Ich denke, da liegt das ganze "Geheimnis". Geht natürlich nicht bei starkem Blutfluss und wenn das Blut auch noch flüssig ist.

Mein Muttermund ist fast nie zu, auch nicht in der Hochlage. Den kann ich höchstens alle Jubeljahre mal auswerten, meistens ist das Höchste der Gefühle "halboffen". Während der Mens ist er ständig offen.

Sonst geht es mir ähnlich wie Katharina und Estreya: Es klappt nicht.
Inzwischen blute ich zwar nicht mehr ganz so stark, also nicht mehr über 150 ml pro Nacht und auch nicht mehr 30 ml in 60 min, aber das ändert nichts daran.

Auch das hier: Kann ich von meinen Bindenzeiten nicht bestätigen. Wenn ich es laufen gespürt hab, dann war ich meistens grad nicht auf der Toilette, sondern bin gelaufen oder hab mich irgendwie bewegt, und dann wäre ohne Binde schon alles zu spät gewesen.

Ich fänd es aber schön, wenn es funktionieren würde. Richtig genial wäre es ja, wenn man damit auch den Zervixschleim gezielt ablassen könnte und dem nicht überall ausgeliefert wäre.

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Aois Wald: Baummarderfan mit Lynx*10/2017, Wiesel *03/2021, Ehehörnchen und den Samtpfoten Minze und Findus