Hallo!

Ich habe eine Verständnisfrage.
Es heißt doch immer, man soll direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett messen. Und man sollte vor dem Messen auf alle Fälle eine Stunde im Bett gelegen haben.

Warum ist das so? Weit die Temperatur sonst höher oder niedriger ausfällt?

LG,
Elin

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Weil sonst eine Störung der Temperatur nicht ausgeschlossen ist. Einige können vor dem Messen auf Toilette gehen, ohne, dass sich da was tut. Bei anderen reicht es schon, dass sie halbwach liegen, um die Temperatur nach oben zu treiben.

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Mein Herz ist Buchstabenliebhaberin (0707), ist Herzblutbiologensohn (0309), ist Herzwärmer (0913) und Weltherrscherin2b (0815). ✰ (1014).
Genitiv ins Wasser, weil es Dativ ist.

Hallo!

Also soll das verhindern, daß die Tempi fälschlicherweise nach oben geht?

Bei mir ist es aber genau anders herum!
Wenn ich nicht SOFORT nach dem Aufwachen messe, oder wenn ich schon länger wach liege (wache oft schon 1-1,5 Std. vor meiner Messzeit auf. ), geht meine Temperatur runter.

Z.B heute: Habe um 6.15 gemessen: 36,86 Grad.
Dann bin ich noch 45 min. liegen geblieben -ohne lesen oder sonstiges. Habe versucht nochmal einzuschlafen, ging aber nicht.
Habe dann um 7.00 nochmal gemessen: 36,55 Grad.
Das ist ja auch ein ganz schöner Unterschied!

Ist mir jetzt schon öfter aufgefallen. Das ist ja richtig blöd!

LG!

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KleinElin, du kannst ja vielleicht auch immer direkt beim Aufwachen messen. Eine feste Messzeit braucht man nicht unbedingt.
Bei mir ist es bspw eher von der Schlafdauer abhängig (sprich: ich kann auch morgens um 4 ine Bett gehen und um 10 einen brauchbaren Temperaturwert bekommen)

übrigens ist deine Auswertung falsch..
schau dir mal ZT 14 und die Hilfslinie an!

Der 3. Wert ist nicht 0,2 Grad über der Hilfslinie....?
War mein (evtl.) ES eher? Ich vermute es fast..... Was meinst du?

P.S: Ich muß sagen, ich habe den Zyklus nur so nebenbei geführt... ich stell mich da so an...

LG!

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Ich würde die ausgeklammerten Werte wieder reinnehmen, denn die bewegen sich innerhalb deines Temperaturniveaus

und somit ist die Kurve bisher nicht auswertbar

Meinst du, daß ich (noch) gar keinen ES hatte?!

Der Wert an ZT15 ist auch so ein Beispiel. Da lag ich seit 04.00 wach und hab aber erst um 06.00 gemessen. Von daher stimmt der Wert dann eh nicht... Warum allerdings der Wert an ZT16 auch so niedrig ist, keine Ahnung!
Aber wenn ich an Tag15 einen Wert über 36,80 gehabt hätte, hätte ich die Kurve auswerten können....
Hätte, wäre, wenn.... ich weiß!

Laut ZS, MS und Brustymptom hatte ich einen ES. Nur die Temperatur macht nicht mit...

LG

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ich würde schon vermuten, dass du in der Hochlage bist, aber auswertbar nach den Regeln von sensiplan ist da noch nix...


du beobachtest ja nur... mach doch nächsten Zyklus den Versuch, beim aufwachen zu messen!
oder du misst mal vaginal oder rektal?

Ich werde jetzt immer beim Aufwachen messen, egal wann das ist. Aber vaginal/rektal messen ist nix für mich....

LG!
KleinElin

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