Öhm - tierisches Eiweiß hemmt die Calciumaufnahme.

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noch nie Hormone, NFP seit April 2012, auf Papier

Deswegen hatte ich ja auch in meiner Zusammenfassung auf die veganen Quellen hingewiesen
Aber sicher ist Milch & Co besser, als gar nicht auf Kalziumquellen zu achten.

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Schleim-Flowchart und Rundungstabelle ★ meine kreative Seite

Kommt vermutlich darauf an, ob mensch beim Nichtdraufachten dann auf geschmacklichen oder sonstigen Gründen besonders wenig Calcium zu sich nimmt
Angeblich ist Osteoporose in stark milchverträglichen Gegenden weiter verbreitet als in Gegenden, wo die meisten wenig bis keine Kuhmilchprodukte essen.

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