update: gegen die gebärmutterschmerzen hilft es nichts, allerdings gegen die reizdarmähnlichen symptome (darmkrämpfe, gefühl es würde alles besser werden, wenn ich auf s klo gehen würde, aber ich muss gar nicht etc. )während der mens!!!!! die hatte ich im letzten zyklus wo ichs mit vit b6 verschlampt hab nämlich bis zum ca 5 ZT, teils so stark dass mir jeder schritt in der darmgegend geschmerzt hat (von der erschütterung her)... dieses mal waren die probleme echt nicht der rede wert!

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Mellifera's Bienenwabe

Mit Nano-Sternchen im Herzen (05/2019), Sohn (01/2020) an der Hand und Tochter (12/2021) auf dem Arm im Abenteuerland unterwegs

Also ich nehme jetzt die letzten drei Zyklen in der Hl B6 (200mg). Gegen PMS hilft in Verbindung mit Johanneskraut super aber leider nicht gegen die Schmerzen.

Naja man kann nicht alles haben

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Tempie

Hab mir auch gerade Vitamin B6 gekauft, weil ich wie schon letzten Zyklus auf einmal doch sehr zickig bin in der HL... und mein BS ist sowieso schon immer schlimm. Wenn das jetzt noch bei den Mensschmerzen helfen würde, wäre das glatt der Hit.
Hab auch jetzt an HL Tag 7 schon Unterleibsschmerzen
Ich geb dann Bescheid, das wär so toll.

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NFP seit 13.05.09 im 100+.sten Zyklus.
Nur noch auf Papier im geliebten Zyklusbüchlein vollständig und aktuell.

Ich hab diese HL mal B6 getestet, allerdings wegen des PMS. Habe die ersten Tage der HL 50mg, dann 25mg pro Tag genommen (reagiere auf Medikamente aller Art immer recht empfindlich und nehme deshalb oft niedrigere Dosen, was trotzdem anschlägt). Ich war bisher definitiv nicht so gereizt und und in Weltuntergangsstimmung wie die letzten Zyklen.

Mal sehen, ob es die Mensschmerzen auch erleichtert. Die waren nämlich, gerade die letzten zwei Zyklen, grauenhaft, jedenfalls die ersten paar Stunden.

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Bin über 150, NFP mittlerweile via drip.

*staubrunterpust*

Gibt's hier neue Erfahrungen?

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Mariechen

Mit ★ (2018) im Herzen. Mit MärzKäfer (2020) an der Hand. Guter Hoffnung. Kurven nicht regelkonform.

Ja, ich habs bei der letzten Mens mal getestet, habe einen Vitamin B-Komplex genommen. Und es war durchaus erfolgreich, ich brauchte nur eine Dolormin anstatt wie sonst 2. Werde bei der nächsten Mens mal noch etwas früher damit beginnen, vielleicht wirkt es dann noch besser.

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zwei Töchter (08/16 und 06/19), * (01/18)

ui, danke

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Mariechen

Mit ★ (2018) im Herzen. Mit MärzKäfer (2020) an der Hand. Guter Hoffnung. Kurven nicht regelkonform.

Welche Dosen und ab wann nehmt ihr das B6 ein? Ich habe eben hier gelesen:

„3.2.b bei PSM (das prämenstruelle Syndrom)
Nehmen Sie ab dem 10. Tag vor bis zum Einsetzen der Periode 2-mal täglich 1 Tablette der Wirkstärke 100 mg Pyridoxinhydrochlorid ein. Kommt die Periode unregelmäßig, sollten die Tabletten 16 bis 18 Tage nach Beginn der letzten Periode bis zum Einsetzen der darauffolgenden eingenommen werden. Dies entspricht einer 10-Tage-Einnahme.“ (Quelle: apotheken-umschau.de)

Im Beipackzettel findet sich das, glaub ich, gar nicht.

Gleichzeitig steht da ja auch, dass man nicht über längere Zeit Dosen von 50mg pro Tag nehmen soll. Etwas verwirrend bzw. verunsichernd, finde ich.

Mein Brustsymptom ist gerade höllisch, auch zu dessen Linderung soll B6 ja beitragen, das würd ich gern testen, bin aber unsicher bzgl. der Dosierung.

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Bin über 150, NFP mittlerweile via drip.