Wir könnten eine Hochlagen-WG gründen! Mir gehts grad ganz genauso. Alle nerven mich, alles ist schrecklich und gleichzeitig will ich nur liebgehabt werden. Ich hoffe, so am Freitag oder spätestens Samstag ist der Spuk vorbei.

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Bin über 150, NFP mittlerweile via drip.

Ich glaube mich hat es auch erwischt. Seit zwei Tagen könnte ich, jedes mal wenn ich in den Spiegel schaue, nur heulen
Ich kann mich gerade gar nicht ausstehen, fühle mich unattraktiv und hässlich. Und zickig bin ich auch...

oh je...

Ich glaub ich probiers nächsten Zyklus mit hochdosiertem Vitamin B6. Vielleicht hilft ja das ein wenig...

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Ich bin traurig Einfach nur traurig, mit dem Gefühl dazu, dass diese Traurigkeit tatsächlich keinen Grund hat (Außer, dass morgen wohl meine Mens kommt, aber da ist ja nix trauriges daran).
Und ich habe keine Lust auf irgendwas. Ich habe noch nicht mal Lust in die Schublade neben mir zu langen um das B6 rauszunehmen, dass meiner Traurigkeit und Unlust bestimmt wie immer schnell ein Ende setzen würde.
Stattdessen knabber ich lieber viel zu salziges Zeug- wo doch Salz nicht gerade gut sein soll für PMS und Mensschmerzen.

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NFP seit 13.05.09 im 100+.sten Zyklus.
Nur noch auf Papier im geliebten Zyklusbüchlein vollständig und aktuell.

Ich hätte mich heute am liebsten im Bett verkrochen. Aber ich musste ja heute unbedingt noch in die Stadt und letzte Weihnachtsgeschenke besorgen
Überflüssig zu erwähnen, dass die Läden vor Menschenmassen fast geplatzt sind und ich kaum einen Parkplatz gefunden habe...
Und dann auch noch Bauchkrämpfe und Rückenschmerzen. Juhu...

Mir hilft es wenn ich viel zu tun habe und mich zwingen muss aktiv zu sein. Ich finde am schlimmsten sind freie Tage mit PMS: Zeit und Ruhe sich dem elendigen Elend hin zu geben.

Ich hab gerade gut reden - bin noch in der Tieflage

Allen PMS-Geplagten: bald ist es wieder vorbei

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J. Sully sendet liebe Grüße von Pandora

Hallo ihr,
ich hatte gestern das schlimmste PMS meines Lebens, den ganzen Tag konnte mich nichts aus meinem tiefen, schwarzen Loch holen...selbst Gesellschaft meiner besten Freunde hat mir nicht geholfen. Ich war einfach tieftraurig, deprimiert, weinerlich, emotional, überempfindlich... hat jemand Tipps was ich machen kann damit mich diese Gedanken nicht wieder überfallen wenn die nächste Mens kommt? Ich will nicht alles was ich am Tag vor der Mens vorhabe absagen, weil ich emotional am Arsch bin. Vor allem bin ich doch sonst ein "stabiler" Mensch, ich weiß echt nicht warum mich das diesmal sooo eingeholt hat.

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glücklichste Henne im Korb mit Mr.B (Spätherbst/2013), Herr A. (Sommer/2016) und Babyjoe (Sommer/2019) und Mann

Demetria, ich habe diese Zusammenstellung aus einem vorausgegangenen Beitrag zitiert. K.a., wie die Mittel jeweils wirken, aber dazu könntest du ja diesen Thread durchsuchen.

Ich habe diesen Zyklus eh ein Sepia C1000 genommen, von dem her bin ich gespannt, ob und wie meine HL/PMS beeinflusst werden. Nächsten Zyklus werde ich dann auch hochdosiertes B6 anfangen, weil dies sowieso wegen einer anderen Krankheit indiziert ist. Natürlich werde ich berichten.

Edit: Was hier m.E. fehlt und vielleicht auch für dich aktuell sein könnte: Vitamin D? Das würde vielleicht auch erklären, wieso es bei dir ausgerechnet jetzt so übel ist. Kannst ja vielleicht gelegentlich mal checken lassen.

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Ich hab jetzt n bisschen was über das Vitamin B6 gelesen und bin verwirrt. In dem Zitat steht was von 200mg auf dieser Homepage steht aber was von 2mg täglich:
http://jumk.de/bmi/vitamintabelle.php

Ich esse eigentlich alle diese Lebensmittel regelmäßig und möchte nicht überdosieren...

Für einen Hormoncheck oder Vitaminmangel-check lasse ich mir Zeit, ich hab ja zum ersten Mal so extremes PMS. Vitamin D kann durchaus sein, hatte letztens kaum Zeit für die Natur.

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glücklichste Henne im Korb mit Mr.B (Spätherbst/2013), Herr A. (Sommer/2016) und Babyjoe (Sommer/2019) und Mann

200 mg finde ich auch extrem viel. normalerweise wird 50 - 100 mg als hochdosiert bezeichnet. Und shcon die kriegst du nicht einfach so in Rossmann, DM und co. Über amazon kannst du jedoch 50 mg Präparate bestellen. Im Vitamin b Komplex hat meistens nur ein paar mg drin.

Soweit ich weiss sind auch hohe Dosen nicht soo problematisch, weil a) es wasserlöslich ist und b) man eine sich androhende Überdosierung sehr rasch durch ein kribbelndes Gefühl merkt, was jedoch von alleine wieder ohne langfristige Schäden verschwindet. aber aufpassen muss man natürlich, da hast du recht, und ich bin generell der Meinung, dass man es besser erstmal leicht probiert und sich die hämmer aufhebt.

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in der apotheke gibts recht günstig von herver tabletten mit 100mg - ist auch die dosierung die im bonasanit ist, welches ja extra gegen PMS ist.

Ich habe am Anfang glaub ich die ganze Hochlage 1 Tablette täglich genommen, ich hatte aber auch tatsächlich mind. 1 Woche übelste Launen und mir gings wahnsinnig schlecht ( so kann man Männer auch loswerden )
Jedenfalls schätze ich, dass ich mittlerweile den Mangel insgesamt ausgleichen konnte und habe nur noch ganz selten Probleme. Und wenn, dann nehm ich eine Tablette und ein paar Stunden gehts mir schon besser. Also nur noch 0 bis max. 2 pro Zyklus.

Da man während der Pille, in HL und Schwangerschaft mehr B6 braucht, kann ich mir schon vorstellen, dass ich mir da während der Pillenzeit einen Mangel zugelegt habe, der eben nur durch die normale Nahrungsaufnahme nicht ausgeglichen werden konnte.

So viel, zu meiner Theorie

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ich setz mir hier mal ein lesezeichen....

habt ihr pms auch schon beim temperaturanstieg beobachtet??? Heute gehts wieder. Aber die letzten Tage...

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Frage dich in einer schwierigen Situation:
"Was würde der stärkste, mutigste, liebevollste Teil meiner Persönlichkeit jetzt tun?" Und dann tue es. JETZT. Dan Millman
Pillenfrei seit 30.11.2012 - NFP um mich selbst als FRAU wieder zu entdecken. Und HIER gehts zu meiner Seite.

@enJoy: Das ist mir so noch nicht aufgefallen. Aber es gibt schliesslich alles! Ist schliesslich auch dann ein riesiger hormoneller Umschwung.

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hatte ich auch schon

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aja - stimmt. So gesehen passt das ja gut. Danke!
Und auch danke Fuego! Wars dann bei dir auch nur die ersten Tage, oder zieht sich das bis zur Mens? ^^

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