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Was stört eure Temperatur bzgl. Schlaf- & Aufwachbedingungen?
Unruhiger Schlaf: Schlafschwierigkeiten, Unruhe 14%  14%  [ 18 ]
Unruhiger Schlaf: Aufstehen, Toilettengänge 7%  7%  [ 9 ]
Zu wenig Schlaf: < 7-8 Std. 2%  2%  [ 2 ]
Zu wenig Schlaf: < 5-6 Std. 7%  7%  [ 9 ]
Zu wenig Schlaf: < 3-4 Std. 10%  10%  [ 13 ]
Zu viel Schlaf: > 8-9 Std. 2%  2%  [ 3 ]
Zu viel Schlaf: > 10-11 Std. 8%  8%  [ 10 ]
Sehr frühes Messen: vor 6-7 Uhr 5%  5%  [ 6 ]
Sehr frühes Messen: vor 4-5 Uhr 5%  5%  [ 7 ]
Sehr spätes Messen: nach 8-9 Uhr 17%  17%  [ 23 ]
Sehr spätes Messen: nach 10-11 Uhr 11%  11%  [ 15 ]
Spätes zu Bett gehen: nach 22-23 Uhr 1%  1%  [ 1 ]
Spätes zu Bett gehen: nach Mitternacht 2%  2%  [ 2 ]
Spätes zu Bett gehen: morgens zw. 2 und 5 10%  10%  [ 13 ]
Nur in Kombination 2%  2%  [ 2 ]
Abstimmungen insgesamt : 133
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 Betreff des Beitrags: Re: Was stört eure Temperatur bzgl. Schlaf- & Aufwachbedingu
BeitragVerfasst: 2. Dezember 2012 00:08 
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neu hier

Registriert: 5. September 2012 01:41
Beiträge: 14
NFP seit: November 2012
Hallo!

Wo es hier gerade um Störfaktoren von Temperaturen geht, hänge ich einfach mal meine Frage hier rein ;). Also ich bin auch ganz neu, im 11. Zyklustag vom ersten Zyklus pp. Und ich bin ein wenig überrascht, dass meine Temperaturkurve bisher so stabil ist... die Werte liegen seit 7 Tagen sehr stabil um die 36,8 (mal 36,85, mal 36,75, heute morgen wieder 36,8)... Ist das realistisch?

Also zum einen wundert es mich ein wenig, dass die Werte "so hoch" liegen.... bei den ganzen Beispielkurven aus N&S sind die Tieflagenwerte nie so hoch. Aber gut, vlt ist das bei mir so? Oder vlt ist das eine Nachwirkung vom Nuvaring?

Zweitens finde ich es doch erstaunlich dass das so stabil ist bisher, die Kurven die ich bisher sonst so gesehen habe, sind wesentlich "zackiger".. daher habe ich mich gefragt, ob es eigentlich die Temperatur beeinflusst, wenn man seine Nächte nackt an den Partner angekuschelt verbringt? ;) Kann es sein, dass sich dann die Werte angleichen, sodas man vlt nie irgendwelche nennenswerten Unterschiede beobachten kann? Oder kann das nicht passieren?

Danke schön für eure Antworten!

Liebe Grüße
cygne

_________________
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 Betreff des Beitrags: Re: Was stört eure Temperatur bzgl. Schlaf- & Aufwachbedingu
BeitragVerfasst: 2. Dezember 2012 13:13 
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Kurvenjunkie

Registriert: 4. Juli 2012 16:34
Beiträge: 1905
Wohnort: SN
NFP seit: Juni '12
Hallo cygne_noir!
Es könnte einerseits eine Nachwirkung vom Nuvarin sein, da kenn ich mich ehrlich gesagt nicht so aus. "hohe" TL-Werte können etwa entstehen, wenn man vaginal oder rektal misst, weil man da eher die Kerntemperatur misst als bei oraler Messweise (ich bin diesen Zyklus auf vaginal umgestiegen und schwups ist mein TL-Niveau ein paar Zehntel Grad höher ;-)

Und meine TL war diesmal auch sehr viel stabiler als sonst (bis auf den einen Ausreißer, kannst gerne gucken ;-) ), obwohl ich manchmal nackt, manchmal mit Schlafanzug, manchmal im kühlen und manchmal mit geheiztem SchlaZi geschlafen hab. Ab ZT6 oder so hab ich von "Übergangsdecke" auf "Winterdecke" umgestellt, nichtmal da sieht man ne wesentliche Änderung in der Temp *nixweiss* Manche sind halt nicht sehr störanfällig, freu dich! *sonne*

_________________
Was dir an Vollkommenheit fehlt, ersetze durch Demut. [Thomas von Kempen]
Tabs (7/90) liebt und lebt mit Ehemann (3/87)
Sohn E. (9/16), Tochter K. (6/21), Tochter S. (11/24) sowie ★★ (7/15)


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 Betreff des Beitrags: Re: Was stört eure Temperatur bzgl. Schlaf- & Aufwachbedingu
BeitragVerfasst: 2. Dezember 2012 13:22 
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neu hier

Registriert: 5. September 2012 01:41
Beiträge: 14
NFP seit: November 2012
Hallo Tabs,

ah vielen Dank, das ist schon mal gut zu wissen ;). Ja ich messe auch vaginal, dann liegt es vielleicht daran. Ich finde das irgendwie angenehmer als 3 min lang ein Thermometer im Mund zu haben. Naja, ich warte dann nochmal eine Weile auf die ehM, dann bin ich vlt schlauer ;)

Liebe Grüße
cygne

_________________
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 Betreff des Beitrags: Re: Was stört eure Temperatur bzgl. Schlaf- & Aufwachbedingu
BeitragVerfasst: 2. Dezember 2012 13:33 
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Kurven-Rätslerin

Registriert: 28. Oktober 2010 15:38
Beiträge: 323
Wohnort: Ba-Wü
NFP seit: 2002
Bei mir stört zuverlässig Messen nach 9 Uhr (8.50 Uhr ist noch ok). Wenig Schlaf (<4 Stunden) stört nur in Kombination mit Alkohol. Und Alkohol nur in Kombination mit wenig Schlaf.

_________________
Polyamore ICSI-Mutter vom kleinen Großen (*05/13) und vom großen Kleinen (*02/17)
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 Betreff des Beitrags: Re: Was stört eure Temperatur bzgl. Schlaf- & Aufwachbedingu
BeitragVerfasst: 6. Dezember 2012 19:36 
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NFP-Prinzessin

Registriert: 25. August 2005 10:24
Beiträge: 7265
Wohnort: im Düdn-Land
Bei mir stören weniger als 5 Stunden Schlaf nach unten. Zu hoch werden die Werte wenn ich nach 8 Uhr messe oder sehr lange schlafe. Beides ist Ewigkeiten her. ;-)

_________________
Tinkerbell (52) mit Handwerksazubi (11.04.2007), Achtklässlerin (11.03.2012), kleinem * (01/2009) & Sternentochter (08/2010)
I wish I could but I don't want to. ~ Phoebe Buffay


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 Betreff des Beitrags: Re: Was stört eure Temperatur bzgl. Schlaf- & Aufwachbedingu
BeitragVerfasst: 11. Dezember 2012 14:11 
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wohnt hier

Registriert: 15. März 2012 21:27
Beiträge: 1748
NFP seit: März 2012
Bei mir stört nichts von all dem wirklich - ich klicke aber mal "unruhiger Schlaf: Aufstehen, Toilettengang" an. Es stört nicht, wenn ich aufstehe und mich dann wieder niederlege... aber wenn ich mal aufgestanden bin und ohne Schlaf messe, dann ist der Wert gestört.

Vielleicht wäre die Option "nichts von all dem" nicht schlecht gewesen um einen Vergleich zu haben?

_________________
Liebe Grüße von Samson, die seit Zyklus 131 wieder zur Verhütung durch die Gegend kurvt. *messen*


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